Lagi pengen masak yang simpel-simpel aja. Sayur yang sering dimasak, karena ada toddler, sukanya sayur bening kaya gini...

Orang tua pengen makan sayur dan yg seger

Belum pernah coba bayam Jepang. Bentuknya beda banget sama bayam Indonesia, daunnya lebih tebal dan rasanya mirip daun talas (versiku). Hehenyayur bening simpel ala masakan ibuk di rumah.Happy simple cooking!Hiroshima, Japan.

Jaman dulu kalo ibu masak sayur bening ini suka di kasih geprekan temu kunci biar rasa dan harumnya lebih khas, sekarang di warung" jarang yang sedia temu kunci, jadi biarpun bahannya simpel tapi tetep jadi sayur kesukaan 😊#PejuangGoldenApron3#KeDapurAja#CookpadIndonesia#MasakItuSaya#cookpadcommunity_Indramayu#cookpadcommunity_temanggung

Bismillah..Alhamdulillah lolos di minggu pertamaDn di beri kesempatan di minggu ke dua, mksh mamah cookpad😘Rabu 09/10/2019Minggu ke 2#PejuangGoldenApron2#cookpadcomunity_jateng

..28/10/18..lama gk ikutan posbar bareng #komunitaspaders dikarenakan lagi sibuk"nya .. Alhmdulillah kali ini bisa ikutan posbar komunitas paders bertema #pr_recookhararejo, dengan bertepatan bulan ini bulan kanker, kali ini saya masak sayur bening bayam,karena bayam adl salah satu sayuran yang kaya akan zat besi. Bayam memiliki nama latin Amaranthus spp ini memang kerap dikonsumsi oleh masyarakat indonesia. Dalam bayam menngandung, karbohidrat, zat besi, protein, dan kalsium. Serta fosfor, vitamin A dan C. Dalam bayam juga terkandung senyawa Flafonoid phytonutrisi. Senyawa inilah yang mampu mencegah penyakit kanker payudara, karena sifat antikankernya. Senyawa flafonoid yang terkandung dalam bayam mampu menurunkan risiko terkena kanker payudara mencapai 34%. Serta serat dalam bayam juga dapat membantu melawan sel kanker payudara. Menurut penelitian tentang pencegahan kanker payudara, telah mengungkapkan bahwa mineral, vitamin dan fitronutrien yang terkandung dalam bayam mampu mencegah serta memperbaiki kerusakan DNA dalam sel-sel kanker tersebut. Sehingga, hal tersebut dapat melindungi DNA dari perkembangan sel kanker yang lebih besar, bayam juga mengandung senyawa bioaktif yang mampu menyumbat bahkan menghentikan pertumbuhan pembuluh darah penyebab sel tumor.Source: wina kartikaSumber:https://m.kumparan.com/nurul-aisyah1511925341056/manfaat-konsumsi-bayam-bagi-penderita-kanker-payudara#cookpadcommunity_banjarnegara #cookpadindonesia #cookpad_paders #pe_recookhararejo

Karena bayam itu ga bisa dihangatkan lagi dan gabisa dimakan lagi lebih dari 6 jam jadi buat secukupnya aja.

#PejuangGoldenApron2

sayur bening bayam bisa dinikmati dengan menu apa saja misalkan dadar telur ikan goreng bakwan jagung.sayur bayam pun, sangat bergizi dan bisa dikombinasikan dengan wortel jagung apa saja yang ada.sayur bayam merupakan menu favorit buat anak-anak di rumah jadi asal ada sayur bening anak-anak pasti mau.