Tumis kacang panjang,sambal tomat minyak zaitun,ikan asin,nasi

Tinayah Zha
Tinayah Zha @cook_2665369
Sampit kalimantan Tengah

Guys minyak zaitun hni hpai itu banyak manfaat nya ya terutama untuk kesehatan🤗 salah satunya mengurangi kadar kolesterol dalam darah & mencegah kanker payudara 😊

Terutama untuk para wanita sangat di perlukan krn begitu besar ancamannya kalau sudah mendengar kanker payudara 😥 saya sebagai wanita tentu nya merasa takut dgn penyakit tsb😩

Maka dari itu saya slalu mjg makanan apa yg saya masak slalu sehat baik itu untuk saya pribadi dan keluarga tercinta.

Untuk lebih detailnya tentang minyak zaitun hni hpai kalian bisa cek di google ya 😘

#intipisipiringku #cookpadcommunity_sampit_kalteng
#cegah #kankerpayudara #lebihdini
#cookpad_indonesia

Tumis kacang panjang,sambal tomat minyak zaitun,ikan asin,nasi

4 orang berencana membuat resep ini

Guys minyak zaitun hni hpai itu banyak manfaat nya ya terutama untuk kesehatan🤗 salah satunya mengurangi kadar kolesterol dalam darah & mencegah kanker payudara 😊

Terutama untuk para wanita sangat di perlukan krn begitu besar ancamannya kalau sudah mendengar kanker payudara 😥 saya sebagai wanita tentu nya merasa takut dgn penyakit tsb😩

Maka dari itu saya slalu mjg makanan apa yg saya masak slalu sehat baik itu untuk saya pribadi dan keluarga tercinta.

Untuk lebih detailnya tentang minyak zaitun hni hpai kalian bisa cek di google ya 😘

#intipisipiringku #cookpadcommunity_sampit_kalteng
#cegah #kankerpayudara #lebihdini
#cookpad_indonesia

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 1/2 ikat kecilKacang panjang
  2. secukupnyaAir
  3. 3 buahTahu
  4. 5 buahBawang merah
  5. 4 buahBawang putih
  6. 1 ikatSawi
  7. 1 sdtGaram
  8. 1 sdtMecin
  9. 5Tomat
  10. 20 buahCabe rawit
  11. secukupnyaMinyak zaitun hni hpai 5 s/d 6 tetes atau
  12. secukupnyaMinyak goreng
  13. 1 buahWortel
  14. 1 sdmGula pasir
  15. Bahan untuk membuat sambal tomat minyak zaitun
  16. 20 buahCabe rawit
  17. 3 buahTomat
  18. 6 buahBawang merah
  19. secukupnyaGaram
  20. secukupnyaMecin (bisa ganti kaldu)
  21. 5-6 tetesMinyak zaitun hni hpai
  22. secukupnyaMinyak goreng
  23. Bumbu untuk ikan selar goreng
  24. 3 buahBawang merah
  25. 3 buahBawang putih
  26. 1 ruasKunyit sedang
  27. secukupnyaGaram
  28. secukupnyaMecin (bisa ganti kaldu)

Cara Membuat

  1. 1

    Potong secara memanjang kacang panjang

  2. 2

    Potong tahu seperti dadu

  3. 3

    Kupas bawang merah bawang putih

  4. 4

    Racik sawi hijau

  5. 5

    Cuci hingga bersih semua bahan kecuali tahu ya😂

  6. 6

    Masukin minyak goreng dalam wajan

  7. 7

    Kemudian masukkan bawang putih,bawang merah serta tomat dalam wajan untuk di tumis terlebih dahulu

  8. 8

    Masukan semua sayuran,air dalam wajan tumis hingga aroma harum keluar 😋😋

  9. 9

    Tips utk membersihkan Ikan asin layang rendam dalam air untuk mengurangi kadar garam pd ikan asin

  10. 10

    Keterangan

  11. 11

    Makan dan berminyak lah dengan zaitun

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Tinayah Zha
Tinayah Zha @cook_2665369
pada
Sampit kalimantan Tengah
Koki Handal rumah tangga 😁
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa