Kalo yang belum terbiasa mungkin enek sih, tapi kalo dibiasakan ini bisa efektif buat nahan laper sampe siang bahkan sore lo 😊

Pengen sahur cepat, ya bikin ini aja. Gampang kok😊

Menu sarapan dengan oat dan topping madu (note : cek kalori madu sebelum mengkonsumsi ini apakah sesuai dengan diet anda?)#5resepterbaruku

#ColamMatos#Matos_OatmealGandum#Matos_TinggiSeratTubuhSehat#CookpadCommunity_Malang#SerbaSerbiOlahanOat#PekanPosbar#oatmealnyaAnggiIde olahan oatmeals selanjutnya adalah campuran oat, granola, keluarga kacang, buah-buahan, susu, dan madu. Oatmeal sendiri merupakan salah satu karbohidrat kompleks, dimana kalorinya lebih sedikit dibanding karbohidrat simpleks. Karbohidrat kompleks memiliki lebih banyak nutrisi dan membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk dicerna. Dia juga menyediakan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi kesehatan. Biasanya, aku konsumsi oatmeal sebagai sarapan di jam 8-9 dimana pada saat jam tersebut, kadar gula darah cenderung stabil sehingga bikin kenyang tahan lama dan gakan bikin ngantuk. Yuk cobain ✨

Akhir-akhir ini saya setiap hari sarapan dengan oat, campur pisang dan madu. Kebetulan saya ada choco powder yang lama gak dipake utk dibikin kue. Akhirnya saya punya ide utk mencampurkan nya kedalam sarapan oat saya,biar gak bosan. Dan ternyata enak juga, saya suka. Boleh dicoba ya buat yg suka sama coklat.hehe

Lg pengen sarapan yg praktis n sehat, buka kulkas ada oat, yaudh lgsu g eksekusi 🍴

Ini sarapan simpel anti GTM kesukaannya Baby HarunBikinnya gampil banget Mak, Alhamdulillah anaknya juga doyan 🥰 #antigtm #sarapanbegizi #mpasi1yoplus

Akhirnya anak saya mau makan alpukat!!Udh coba macem2 cara biar si bayi mau makan buah sehat ini, tp selalu ditolak. Udah coba dicampur gula, susu kental manis, SKM+keju, dll. Mau cuma kalau dioles di roti tapi masuknya cuma dikit kan yah.Akhirnya saya coba campurin di oatmeal dan alhasil, rasanya enak. Saya juga suka heheheMungkin bisa jadi ide buat ibu2 yg lain...Maaf yah fotonya ngeblur, soalnya sambil megangin si unyil biar nggak mainan sama makanannya 😅

Saya lagi berusaha diet lagi. Pagi ini saya sarapan pancake oat dengan setengah apel hijau dan teh hijau tanpa gula dengan kalori kurang lebih 322.

Cerita dibalik ini adalah pengen yg sehat2 aj di pagi hari + irit waktuuu wkwkwk... tanpa perlu kompor yaaa tinggal campur2 ajah

Salah satu sarapan sehat namun praktis yaitu dengan membuat oatmeal yang dikreasikan dengan bahan2 lainnya. Kali ini saya buat oatmeal manis dan creamy.