Jika kamu ingin smoothies dipagi hari, maka kamu harus siapin buahnya dari malam hari. Kupas buah, cuci, potong-potong dan masukin ke freezer buat dibekuin. Terus jangan lupa siapin buat toping buahnya juga, tapi jangan dibekuin ya. Nah, paginya kamu keluarin buah dari freezer, masih harus dibelah-belah lagi (karena nempel, supaya gampang dihalusin) terus baru deh diblender. Ngeblendernya juga ga kaya mau blender buah proses nge-jus. Sebagai tips, kamu ga bisa masukin buah sekaligus, harus sedikit-sedikit karena buah yang keras banget (kan abis dibekuin) terus harus rajin-rajin diaduk. Kalo sekaligus, baling-baling blender bakalan ‘stuck’ atau ga bisa halusin bahan dengan sempurna.Nah, sarapan sehat ke-13 ini, alternatif buat kamu yang ga sempat melakukan proses smoothies. Cukup kamu potong2 buah (kalo bisa beberapa jenis buah) dan tuang yoghurt kental (dianjurkan yang rendah gula) diatasnya. Bisa juga ditambah oats, muesli, kacang almond, chia seed atau sejenisnya sesuai selera kamu.

Ini resep sederhana untuk yang sedang diet kolesterol seperti saya, well I'm gallstone warrior 💪 , bosan dengan sarapan buah yang begitu2 saja, jadinya saya tambahkan yogurt dingin sebagai topping, rasanya segeeerrr!!! Jangan takut makan buah & yogurt dingin pagi2 ya...alhamdulillah saya tidak sakit perut dll, malah sarapannya lebih menyenangkan 😉

Setelah sekian lama g makan oat.. dl terakhir jaman kerja tp kl beli sll aja g amoe habis dah bosen krn masih blm bisa bikin oat enak.Nah kl di tambah yogurt gini lbh enak berasa seger, cocok jg buat sarapan yg lg diet sebenernya.Aq kasih topping tape ketan kebetulan dapet dari berkatan. Tape jg termasuk probiotik yg bagus jg untuk menyehatkan pencernaan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.#CookingCommunityClass_Kreasioatmeal#BancaanCeria3C#SalamKompakSelalu#CookpadCommunity_Surabaya#GenerasiAprontis

Banyak cara menuju sehat, salah satunya memilih menu sarapan yang tepat, sehat, enak, mengenyangkan

Baru kali ini bikin pke yoghurt blueberry dan ternyata segerrr banget dan lebih enak dr yg plain.. ;)

Bissmillahirohmanirrohim, masyaa Allah tabarakallah, ini resep andalanku, ketika itu aku ingin sekali memakan salad buah pesan ke teman harus po, pesan pakai aplikasi jauh2 semua, akhir nya buka tutup kulkas cari ide kebetulan adanya cuma yogurt bluberry yaudah maksain aja, tadi nya aku namakan salad BUCIN, karena terlalu memaksakan kehendak😀 setelah share resep di Ig ternyata kena banned 😂 yaudah ku ganti namanya selamat mencoba mamak2 online

#SeptemberCeria di #WeekendChallenge tetep semangat kirim resep buat Mamah dan sahabat cookpad tersayang. Pengen yang seger seger.....so Itha buat salad buah yogurt yang simple dan pastinya seger juga menyehatkan. Bahan buah bisa disesuaikan ya sahabat....happy weekend😍😍#SaladBuahYogurt#BagikanInspirasimu#TumbuhBersamaCookpad

Pengen dessert yang seger dan sehat, dengan bahan seadanya dirumah, simple dan mudah sekali dibuatnya ☺️

Suami ku yang satu ini gabisa makan buah, jadi harus diakalin biar lahap makan buahnya. Lebih enak kalo ada nataa de coxo tapi disini gaada natta de coco jadi saya gak pake.

Drpd ngeluarin duit banyak utk jajan minuman, lebih baik buat #DiRumahAja 🥤Lebih murah, sehat, dan terjamin kebersihannya.#healthyjuice#santaidirumahaja#jauhikerumunan

Mencoba resep terviral di kantor Cookpad Indonesia dan dalam rangka mendukung kampanye #OneRecipeOneTree～￣▽￣～

Assalamu'alaikumMasyaAllah Tabarakallah, baru pertama kali aku bikin dan minuman dari sayuran, jujur aku kurang tertarik sama minuman yang berbuat dari bahan sayur, apalagi kata ini minuman untuk pejuang diet. Lah sangat tak cocok sama aku yang sudah kurus tapi minum untuk diet, apa yang di dietin juga 🙈.Karna aku penasaran sama rasanya dan mau mengikuti posabar #KreasiYogurt akhirnya bikinnya dan pas aku cobain tidak buruk rasanya malah enak, kalo sering bikin bakal kurus lempeng aku nanti🙊.Source : @nyanyah99#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Nyanyah#CookpadCommunity_Kalsel