Sayur bayam atau orang Jawa lebih mengenal dengan sebutan sayur bening adalah sayur dengan bumbu sangat sederhana. Sayur yang cocok disetiap suasana ini juga enak dimakan saat masih panas ataupun sudah dingin.Sebaiknya sayur bening dimasak untuk sekali makan karena kurang bagus jika sayur yang sudah matang dihangatkan kembali.

Menu ini simple banget dan cocok di masak saat terburu-buru tapi tidak melupakan kandungan gizinya. Bayam termasuk sayuran yang tinggi zat besi yang sangat bagus untuk pembentukan sel darah merah sehingga berpotensi menghindarkan kita dari kekurangan darah yang dapat berdampak membuat badan kita lemas dan kurang sehat ☺️

Satu2nya sayur yg paling lahap dimakan sama anak2 ya sayur bening ini

Masakan berkuah yang sederhana dan cepat masaknya yaitu sayur bening.#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

Sayur bening ini lebih mantap lagi kalau dimakan sama sambal panggang (resepnya saya tulis di sebelah ya)

ASI mulai seret sehingga mama perlu ASI booster segera. Jadilah buat sayur bening bayam yang rasanya segar dan cara buatnya sangat mudah.

Sayur & buah sangat baik untuk penderita kanker. Karena asupan vitamin & mineral yang cukup dapat diperoleh darinya.Konsumsi sayur - buah dalam jumlah yang cukup/ wajar. Penderita kanker tak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi vitamin karena akan mengganggu proses kemoterapi yang dilakukannya.Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, sawi, dll, adalah sumber zat besi sebagai pembentuk darah, yang bertugas mengangkut sari makanan bagi tubuh. Penderita kanker tentu sangat memerlukannya.Sayur bening ini sedikit manis & segar untuk dimakan, semoga anak2 menyukainya.Wahai anak anakku penderita kanker, kami doakan Allah selalu memberikan yang terbaik untuk kalian. Allah tahu bahwa kalian adalah anak anak hebat yang pantas menerima yang terbaik dariNya kelak.Kami doakan Allah memberikan kesabaran & kekuatan bagi kalian sekeluarga. Selalu bersandar pada Allah, karena Allah adalah sebaik baik pelindung.#KapsulAjaib

Dilansir dari laman Medical News Today, bayam mengandung zat besi, vitamin, mineral hingga serat. Beberapa kandungan ini dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai penyakit, seperti menurunkan risiko kanker, tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, mencegah asma, dan menjaga kesehatan mata.

Cuaca di Blitar lagi anget anget aduhaiii, pengen makan yg seger-seger. Cusss kita eksekusii❤️enak bangetttt,simple cocok pokoknya❤️❤️

Paling suka karena segar dan sehat karena nggak pake minyak. Tapi inget makan bayam nggak boleh sering-sering ya, karena tinggi zat Oksalat yang kalo kebanyakan bisa mengkristal jadi baru ginjal. Memang yang berlebihan itu nggak baik ya 😉

Bayam adalah sumber zat besi yg bagus untuk si kecil. Jadikan menu ini untuk sarapan si kecil ya bun.