Lagi diet? Tapi tetep pengen makan sehat, enak dan ga ribet masak nya? Yuk kita cari tahu dulu kenapa harus makan salmon dan asparagus.Manfaat ikan salmon:1. Baik untuk jantung2. Menunjang perkembangan otak3. Baik untuk kulit dan rambut4. Berperan dalam kesehatan tulang5. Mengatasi depresiSumber: https://www.alodokter.com/kelengkapan-gizi-di-balik-manfaat-ikan-salmonManfaat asparagus yang sayang dilewatkan:1. Padat nutrisi2. Menyehatkan pencernaan3. Membantu menurunkan berat badan4. Membantu menurunkan tekanan darah5. Menunjang kesehatan kehamilan6. Sumber antioksidan yang baikSumber: https://www.google.co.id/amp/s/hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/manfaat-asparagus-untuk-kesehatan/%3famp#WRSRecipe#HealthyFood#DiRumahAja#KeDapurAja

Jd ya minggu lalu ketemu para Survivor, Dokter dan survivor sharing mengenai proses pengobatan-penyembuhan, makanan dll. Mereka bilang, "Doakan kami ya sambil memeluk". Speechless liat semangat, keceriaan'y, penuh syukur, saling menguatkan luarbiasa satu sm lain'y dan ga keliatan sedih sama sekali.Untuk mencegah yuk kita lakukan SaDaRi (Periksa PayuDara Sendiri) dan CERDIK (Cek kesehatan berkala, Enyah asap rokok, Rajin olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup, Kelola stres).Yg dipaparkan dokter terkait makanan'y, trnyata untuk mencegah/sedang dlm penyembuhan yg terbaik adalah sayuran hijau, buah segar, lemak ikan, susu, minyak zaitun, tomat, brokoli, delima, madu, gandum dll..Trs saya nanya sm Ibu Survivor, sbnr'y ibu lbh menginginkan mknan sprti apa dlm proses pengobatan?Beliau bilang, "makanan sehat mereka ya 4 sehat 5 smpurna yg potong wajib ada sayur, buah. Ingin mknan yg variatif, menarik, simpel. Selebih'y hati dan pikiran yg bahagia penuh syukur itu yg penting."Saya terinspirasi untuk membuat salmon spinach potato  (salmon, bayam, kentang, susu dan bhn2 lain'y dkukus) menu sehat ini penuh gizi karena kaya manfaat karbohidrat, protein..Teruntuk Survivor wanita Indonesia hebat yg luar biasa tangguh, Doa terbaik dan terindah. Selalu yakin ya saat Allah memberi ujian sakit, itu sudah pasti sepaket dgn obat penyembuh. Selalu bahagia karena semua akan indah pd waktunya, peluk sayang untuk semua.#PeduliKankerPayudara#PejuangDapur#CookpadCommunity_Bandung

Resep ini terinspirasi dari Chef NinaBertha. Makanan penuh gizi dan rasanya enak bgt 😋

Ceritanya papa beli salmon mayan banyak aku disuruh masak.. yauda alhasil dari mencari banyak ide melalui youtube akhirnya jadilah resep ini.. ga totally ikut di youtube tp ini aku tambah2 bumbu kreasi sendiri jadinya begini baked salmon ala ala.. 😂 oh ya ini aku beri resep utk 2 org walopun gambarnya ada 4 salmon di atas hehe

Udh lama ga bikin pizza... Kebetulan punya salmon, tadinya mau utk MPASI bocil, akhirnya utk yg dewasa2 aja deh 🤣 ditambah berbagai sayuran seperti bayam, jamur dan bawang bombay.. hmm jadi makin kaya rasa dan tekstur. Sisanya saya manfaatkan bahan yg ada di rumah aja. Selamat mencoba!#CookpadCommunity_Semarang#Markobar_GenkIjoRoyoRoyo

Bismillah..Source : @kaamiliaaLagi ketagihan salmon, karena tiap masak salmon anak sm suami doyan jd ibu mengalah saja, skg beli agak banyakan biar puas makannya 😁Coba scroll resep salmon dpt resep yg sprtinya uwenaaak, cusss cobain yuk..

Kali ini lagi ingin makan salmon tapi ngga pengen ribet, lalu jadilah Lemon Herb Salmon Bake :-). Salmon ini salah satu ikan yg rasa aslinya sudah enak sekali jadi tidak perlu seasoning yg banyak agar tidak menutup rasa ikannya.

Resep lain berbahan dasar salmon. Resep asli pakai heavy cream, tapi saya ganti dengan santan. Sun-dried tomato saya ganti pakai potongan tomat.Alhamdulillah . 🤗..buat my oboySumber : tasty#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_Tangerang#cookpadcommunity_id#ko͝okpader

Berawal dari request suami yg mulai bosan makan tenderloin steak akhirnya coba bikin salmon dan Alhamdullillah its became one of his fave dish ;)

Kalo lagi pengen makan salmon yang kenyang dan murah resep Ini wajib di coba easy & delicious

Menu memasak salmon simple, sehat dan enak.

Kami sering sekali dikasih bayam sama teman karena dia kerja daerah perkebunan jadi dia sering dikasih dan karena kebanyakan maka kita jadi kebagian dikasih juga.Saya lagi malas buat quiche jadi saya olah aja jadi campuran pasta untuk makan malam kami. Ini adalah hidangan pasta yang cepat dan gampang dibuatnya. Ditambah dengan bayam segar yang sehat juga saus tomat buatan sendiri.Kebetulan dirumah ada cuka balsamic kalau teman2 tdk punya di skip saja. Ini saya buat versi vegetarian kalau teman2 punya leftover chicken bisa ditambahkan, disuwir2 dan dicampur. Kalau teman2 tidak punya tomato paste, bisa pakai saus tomat.Selamat mencoba yah. Happy WeekendBalaclava, Jackie.