Dilema terberat itu ketika harus puasa minum susu karena sedang perawatan gigi tapi doyan banget minum susu. Sempat berhenti total selama 3 bulan ga minum susu. Pas sekalinya nyobain lagi minum susu, bingung kok mual, enek, pingin muntah, pusing, ga bisa makan, bahkan sampe diare. Ketahuanlah dari situ ternyata aku alergi protein dairy milk atau ga bisa minum produk susu hewani. Tapi setelah aku dan suami nemuin almond barley soya pr*nag*n dan aku berani minum susu itu karena itu produk susu non dairy. Berhubung sekarang harus self lockdown, suami bingung harus muter borma/griya mana lagi, dan inget masih ada stok oat meal yang nyaris ga pernah ke sentuh. Terpikirlah buat nyoba bikin sendiri susu oat 😁 Ternyata suami pun jauh lebih suka susu non dairy yang ini 😍#Paporitnyasipapa#CookpadCommunity_Bandung #HubbyApproved #HubbyFavoriteMenu #HealthyDrink #LawanCOVID19 #DietDrink #Milk #NonDairyMilk #StayHome #DiRumahAja #WeekendChallenge #DrinkSeries

Hari ini pertama kali saya bikin oat milk. Oat milk merupakan salah satu alternatif susu non-dairy. Rasanya sangat creamy dan yummy sekali. Akhirnya paket gluten free rolled oat saya sudah datang. Langsung saya buat praktek bikin susu. Tahun 2019 lalu saya pernah coba bikin susu almond dan cashew. Tahun 2020 ini akhirnya kesampaian bikin susu oat. Nunggu lama karena nyari oat yg beneran gluten free dengan harga yang tidak terlalu mahal ternyata cukup susah (yang tidak terkontaminasi gluten saat pengolahan), karena kondisi kesehatan saya yang sedang diet gluten jadi ini sangat penting sekali.

Yang simple untuk breakfast atau supper. Biasa saya sering maag kambuh, kalau sudah maag cara yang paling cepat untuk menanganinya adalah makan oat dan susu. Kalau nasi terlalu berat untuk lambung saya sedangkan kalau bubur duh kelamaan masaknya saya udah perih perutnya. Ini solusi buat saya yang mungkin juga berguna bagi orang lain.Bagi gak yang punya maag pun bisa makan ini untuk solusi cepat di saat mepet kannn#HariGiziNasional2019

Sebenarnya suka banget minum susu (sapi) tapi lactose intolerance saya kumat-kumatan. Kebetulan ada rolled oat di rumah yaudah mari dibuatin jadi susu vegan aja 😁

Suami suka bgt sama yang namanya pisang.. pernah suatu hari beli oatmilk di sebuah toko kue. Dari situ minta dibikinin banana oat milk terus 😁

Bismillah...Assalamu'alaikum...Source: Joanne SebastianDari dulu susu yang cocok di lidah saya cuma susu sapi aja, entah full cream, low fat atau uht. Di saat orang-orang udah minum susu kambing atau susu kedelai yang katanya lebih sehat, saya masih belum bisa move on sama susu ultra😆Saya pernah lihat postingan oat milk udah agak lama, saya cari-cari resep di Cookpad dan saya tertarik coba resep yang ini. Alhamdulillah rasanya lezat dan saya suka, makasih mom resepnya#BanggaKirimRecook

Semarak kali ini temanya healthy food persembahan khusus buat mbak dina, semoga di lancarkan semua ikhtiarnya ya mbak.jika kita sedang menjalani diet dan ingin sekali minum susu tapi tetap ingin sehat biasanya kita mengganti susu sapi dengan susu yang terbuat dari kacang. Ada banyak jenis susu kacang misalnya almond milk, cashew milk, nut milk dan yang saya buat kali ini oat milk dari gandum utuh atau biasa di sebut rolled oat.Rolled Oat adalah bentuk gandum utuh yang diolah lagi (dari groat), Groat yang sudah ada akan diikukus, digiling dan ditumbuk. Rolled oat lebih mudah menyerap cairan yang ditambahkan sehingga lebih mudah dimasak.Dalam oat terkandung lebih dari 50 nutrisi yang diperlukan tubuh, di antaranya karbohidrat, serat, lemak, protein, vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, magnesium, folat, fosfor, mangan, kalium, dan zat besi. Vitamin dan mineral penting bagi tumbuh kembang Anda, juga untuk menjaga kesehatan tulang, jaringan tubuh, metabolisme, sistem kekebalan tubuh, serta berbagai proses lain yang terjadi dalam tubuh.Rolled oat mempunyai kandungan:Energi: 379 kaloriProtein: 13,15 gKalsium: 52 mgMagnesium: 138 mgZat besi: 4,25 mgKalium: 362 mgCobain yuk dan mari kita sehat bersama-sama.#WeightLossRaRewel#Semarak_WeightLossRaRewel#cookpadcommunity_surabaya#tidaksekedarmemasak#cookingwithhearteatingwithlove#PejuangGoldenApron3

Kami sekeluarga sebenarnya tidak mengkosumsi susu sapi secara langsung, biasanya susu sapi yang kami kosumsi itu hanya untuk diolah kembali seperti sebagai bahan untuk membuat kue, keju, butter, atau difermentasi menjadi Kefir atau Yoghurt.Jadi, perut kita ga cocok kalo minum susu sapi secara langsung tanpa diolah terlebih dahulu.Kebiasaan dirumah sejak ku ga bebikinan kue (lagi stop kosumsi tepung2an buat anak2 dan suami), jadi mereka sarapan bikin overnight oat, atau bikin chia pudding yang mau ga mau harus pake susu cair, karena mereka pada ga suka kalo Kefir sebagai bahan perendamnya, kalo almond milk, anakku yang laki2 ga gitu suka, sukanya susu kedelai, dan aku ga prefer banget susu kedelai untuk laki2... Dilema akutu sebagai mama..😢Jatuhlah pilihan pada Oat Milk ini, mereka suka, ga ada yang rewel.., enak, gurih, creamy banget, dan aku suka karena ini lebih “low budget”.Resep asli bule2 sana, air perendam oat dibuang, kalo aku ga buang.., sayang banget kan, banyak nutrisi terbuang dengan membuang air rendamannya, tidak ada masalah dengan air perendam oat itu sendiri, toh kita makan oat pun tidak dicuci dulu kan?😅Panjang lebar ceritanya.., maafkan😂, enjoy😘

Oat milk ini bagus sekali moms buat sahur,,Menjaga stamina sepanjang hari..Ini juga bagus banget buat kesehatan. Sekarang saya dan keluarga sudah mulai gerakan sehat 😁😁 karna udah mulai pada naik BB nya..Si oat ini bagus sekali untuk menjaga kesehatan jantun, tapi karna lidah saya itu lidah nusantara banget, jadi belum terbisa makan bubur oat. Jadinya dijadikan susu seperti ini aja, lebih enak jadinya.. 😊😊#siapramadan#momenmanis#oat #oatmilk #susuoat#olahanoat #resepoat

Bikinnya mudah, minuman sehat, rasanya creamy, lembut di lidah, sy suka banget ❤️. Padahal biasanya sy kurang suka oat yang dibuat bubur. Tidak tahan lama, jadi bikin secukupnya aja. Di kulkas sebaiknya 3 hari habis. Setelah jadi kubuat 2 versi, bisa diminum langsung (tawar), satunya lagi kuberi sari kunyit / kunyit bubuk & kurma yang direndam air panas sebentar terus dihaluskan 👌😍.. Katanya kan kunyit bisa untuk #antiVirus 👍🏻😊 . Oat sendiri baik sekali untuk kesehatan karena serat dan gizinya tinggiNote : sebaiknya gunakan rolled oat / oat utuh yang masih lengkap kandungan gizinya.#berusahahiduplebihsehat#pawonManisZabelsmom#cookpadcommunity_tangerang

28/05/2018#BikinRamadanBerkesan (13). Menu sahur yang cepeeettt dan enyakkk

Karena katanya oats bagus untuk menyusui karena banyak mengandung zat besi. Jadi saya coba buat oat milk ini. Ini enak dan bisa dimodif sesuai selera. Dikasih rasa macam-macam seperti sari kurma atau madu atau matcha juga bisa.Resepnya didapat dari akun Youtube Peaceful Cuisine. Cuman disana oatnya nggak diroast dulu jadinya raw. Tapi karena saya kurang suka rasanya yang raw jadi saya roast. Enak lho!Dan untuk semua ibu menyusui, tetap semangat yah ngasih ASI 😊 selamat mencoba dan semoga bermanfaat.