Awali hari dengan sarapan sehat. Coba green smoothie yang rasanya menyegarkan dan mengenyangkan.

Sarapan kali ini untuk pak su aku suguhkan green Smoothie.. ini lembut dan enak banget #PejuangGoldenApron3

Saya sedang belajar makan sayur lebih banyak 😁. Dari beberapa literatur, ternyata kebutuhan sayur orang dewasa adalah sebanyak 400gr/hari. Satu porsi umum sayur bayam atau tumis kangkung kurang lebih baru mencapai 75-100 gram saja. Berarti dalam sehari perlu 4-5 porsi untuk mencapai angka kebutuhan harian tersebut. Banyak, ternyata 😅. Salah satu alternatif tambahan untuk meningkatkan konsumsi sayur ini adalah dengan membuat jus sayur atau green smoothies. Berbekal tips dari IG Bu Putu @rainbowofmylife untuk menggunakan air kelapa saat membuat green smoothie, minum jus sayur ini jadi tidak terasa 'horor' lagi 😂. Ayo kita perbanyak konsumsi sayur mayur demi pola hidup yang lebih baik 😉 #pejuanggoldenapron3

Alhamdulillah sejak rutin ikutin #RESEPJSR BB bisa turun dan badan makin seger yang tadinya padahal diet plus senam senam gitu tapi BB nggak turun sampai bingung padahal udah ngurangin nasi dll tapi tetap sama BBnya.*Manfaat dari green smoothie kaya akan klorofil yang baik untuk meningkatkan sistem imun, membersihkan darah dan meremajakan tubuh.#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#cookpadcommunity_jakartatimur#masakitusaya

Ini resep andalan aku kalo lagi pengen green smoothie..cocok buat diet terutama untuk sarapan pagi..#greensmoothie#resepdiet#healthyfood

Belajar mamam sayur banyak, salah satunya dengan cara ini.🥰🥰🥰Untuk air kelapanya bisa ditambahin atau dikurangin.Sayurnya boleh diganti2 sesuai sayur2 yg biasa dikonsumsi.Untuk buah dan air kepala sebagai pemanis GS (Green Smoothie). Jadi takaran buah bisa dikurangi (yg dominan sayurnya).Awal2..sayurnya boleh mulai dari beberapa lembar dulu 🥰Source: IG_rainbowofmylife

Pagi hari adalah waktu terbaik untuk penyerapan nutrisi dan enzim. Nah, ini adalah salah satu cara instan dan mudah bikin sarapan yg kaya enzim dan sangat bernutrisi. Sesuai tema challenge minggu ini #weekendchallenge tema minuman sehat. Selamat mencoba! ✨#WeekendChallenge#GreenSmoothie#CleanEating#Healthy

Ikut meramaikan #Post2Get #Cocomtang pekan 4 di bulan Juli yg kali ini tema nya: "Kombinasi Buah seGar".. Sekaligus ikut event #BancakanOnlineBarengCookpad periode 1 karena ingin dapatkan #VideoMasak untuk lebih memperkaya pengetahuan tentang beragam rerotian.. 🤗Enak, lezat, segar, bergizi, tinggi serat.. perut benar2 berasa "bersih" habis minum ini.. 😁🥰 tanpa gula pun enak karena sudah ada gula alami dari pisang dan nanas..usahakan langsung habis di konsumsi setelah dibuat agar tetap segar dan smoothies tidak teroksidasi..Source: Pratiwi Pramuharsih#CocomtangPost_SiBuGar#CookpadCommunity_Tangerang#CookpadIndonesia#GA_TheNextLevel#KucingrabbitGANLResep asli bisa dilihat disini 👉 https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12398955-green-smoothie-enak-banget?invite_token=E2XGw2kojdPExxiFFGQaZSkb&shared_at=1589731478

Seneng banget tiap nemu resep campuran smoothie yg pake sayuran tapi tetep enak 👌Wajib dicoba, gak bau langu sama sekali karena ketolong sama pisangnya 😊Recook dari resep ini :https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12398955-green-smoothie-enak-banget?invite_token=zseTUKtewSZcGhCrG5LszaJ1&shared_at=1597890822

Resep: Mamih Tiwi @Pratiwi250796Ini enak lho, ga berasa sayurannya. Kata Mamih Tiwi memang green smoothie(GS) yg campurannya pakai air kelapa muda rasanya lebih enak. Buat saya yg ga terlalu suka sayuran, GS ini yg cocok bgt.Pelan2 mudah2an saya bisa konsisten minum GS dan bisa mencoba macam2 GS yg bisa dilihat di akun cookpad dan IG-nya mamih Tiwi.Oiya karena yg diminum sayuran mentah, cara membersihkan harus benar2 diperhatikan agar aman dr pestisida. Disini saya tulis ulang dr tipsnya mamih tiwi cara membersihkan sayurannya.#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#minggu2GBA

Malam momiesku 🥰Hayo siapa yg malam2 masih nguprek2 didapur nyari makanan? 😄😆😅Ngaku aja ya moms kalo malem kadang suka laper. Trus pengen makan tapi gak mau naik berat badan 100 gram. 🤣🤣🤣Nah, coba green smoothie ini moms. Rasanya super endulita dan suerrrrr ngenyangin banget dan pastinya bikin perit ramping jelita. 😋🤭Kiss kiss 😚😚😚#PejuangGoldenApron3

Kala berkunjung ketempat saudara 5 tahun lalu di Dallas, saya di ajak pergi ke supermarket, dan saat itu di salah satu sudut ruang ada demo alat blender (vitamix), saya sempat mencicipi hasil demo alat tsb. Ya... mereka membuat smoothie ini. Rasanya enak dan segar. Hasil paduan bayam dan buah-buahan. Sampai di rumah saya search dong resepnya.. hasilnya seperti yang pernah saya cicipi.Source: Vitamix - Green smoothie#Berburucelemekemas dan #resolusi2019#SayangAnak