Hasil campur-campur dari beberapa bahan yang ada di freezer 🤭#dapurbubuwAnies#minumansehat#smoothiessegar

Ga melulu upload resep masakan ya , sekali kali berbagi yg sehat2 dulu skr . Lagi pengen detoks juga

Ternyata bukan hanya sedap sebagai bahan minuman hangat, kayu secang yang apabila diseduh ke air panas dapat membuat warna kemerahan ini bermanfaat dan enak juga loh bila dibuat bahan minuman smoothies. Saya dan suami menyebutnya smoothie kayu secang anti osteoporosis karena bahan yang ada bermanfaat banget untuk kesehatan tulang bagi Kami pasutri usia 40 tahun ke atas, selain tentu menjalankan pola hidup sehat dan berolahraga. Rasanya enak banget. Selamat mencoba resepnya ya 😍 😍 😍.

Akhir-akhir ini aku punya masalah sulit tidur. Ketika browsing makanan yang bisa membuat nyenyak tidur, aku temukan beberapa bahan yang ternyata aku punya: almond, susu, pisang, bubuk kayu manis dan coklat. Maka aku coba membuat smoothie almond, dengan campuran pisang, susu, bubuk kayu manis dan coklat. Rasanya? Benar-benar 'smoot' dan aku jadi lebih cepat tidur. Bahkan lebih nyenyak dari biasanya.Di dalam kacang almond terkandung magnesium yang bekerja menenangkan sistem saraf. Kandungan ini mampu memberikan efek pada otak untuk memicu pelepasan prosuksi serotonin dan melatonin yang membuat kita cepat merasa mengantuk.Pisang kaya akan magnesium dan potasium. Selain itu, juga ada kandungan tryptophan di dalamnya. Ketiga kandungan nutrisi yang ada di dalamnya berfungsi untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mudah untuk memejamkan mata.Begitu juga kayu manis, selain bisa meningkatkan daya imun tubuh, juga bisa mengatasi masalah sulit tidur...Dan yang pasti, semua bahannya herba yang aman bagi tubuh...#vegetarian#PejuangGoldenApron3

Berawal dari hiper-kolestrol (zona merah), aku bertekad untuk mengkonsumsi makanan-makanan yg menurunkan kolestrol. Karena cukup jenuh banyak variasi yg harus dikonsumsi, akhirnya aku bikin "minuman penurun kolestrol" yg rasanya bikin pengen aku minum terus dan mengenyangkan. Kenapa penurun kolestrol? Karena bahan-bahan yg aku gunakan merupakan bahan-bahan rendah kolestrol. Selama 1 minggu aku konsumsi ini, 3x1 hari dan menghindari makanan-makanan yg mengandung kolestrol. Alhamdulillah kolestrol langsung turun drastis dan masuk dalam zona hijau/normal.Ini salah satu resep penurun kolesterolku, masih ada resep lainnya. Selamat Mencoba! Salam Sehat!

Saatnya minum tempe bersama suami dan anak-anak, smoothie tempeh buah Naga plus Pisang, Madu dan Vanilla, pengetahuan dari dokter @zaidulakbar, cara mengkonsumsi tempe yang sehat justru dengan tidak digoreng karena ini akan menghilangkan nutrisi pada tempe, menjadikan tempe sebagai bahan minuman adalah salah satu cara terbaik yang dapat dilakukan. Manfaat tempe yang luar biasa dasyat mulai dari merawat kecantikan, menurunkan berat badan hingga meningkatkan kesuburan.Dikutip dari Kompas, penjelasan Guru Besar Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan IPB yang juga Ketua Forum Tempe Indonesia (FTI), Made Astana mengatakan, prebiotik dalam tempe lebih tinggi dari yoghurt, dan akan terjaga jika diolah dengan benar.Rempah vanilla kaya akan antioksidan yang menetralkan radikal bebas dan membalikkan kerusakan kulit yang disebabkannya, ini membantu memperlambat tanda-tanda penuaan seperti garis halus, kerutan dan bintik-bintik penuaan.

Lama enggak buat resep minuman buah untuk keluarga, dan kebetulan di rumah ada buah pisang dan bunga Rosella, coba membuat resep minuman dari buah pisang berpadu segernya bunga Rosella plus rempah vanilla dan juga madu sebagai minuman imunitas untuk keluarga khususnya buat anak yang belum begitu suka rimpang. Alhamdullilah, pagi tadi suami dan anak-anak menyukainya.

Suami pulang malem, lagi males minum teh pengen yang seger-seger, kebetulan tadi siang mamah ambil sirsak dari pohon dan udah di kupasin, langsung deh di jus

Balik lagi ke menu diet ya.. Ini salah satu minuman wajib aku.. Uda 3 minggu ya njalanin diet dan udah turun 4kg taraaa.. 😁 #pejuanggoldenapron3

Snack time yg gampang untuk si kecil, bisa di tambahin yogurt plain tapi kali ini saya skip dulu yogurt-nya... Baby andra suka ❤️❤️❤️

Secara garis besar smoothie adlh minuman yang terbuat dari buah² dan sayuran mentah yg di hasilkan dgn tambahan bahan lain seperti susu, yoghurt ice cream, madu cuka apel bubur oat chia seed dan perasaan lemon, sedangkan perbedaan smoothie dan juice adlh: Smoothie di buat dgn menggunakan alat blender dgn pisau /bled dgn ampas yg berbentuk serat dan dapat di konsumsi utk yg pencernaannya sehat, sedang juice di buat dgn menggunakan juicer atau alat penekan buah yg dapat menghasilkan sari buah berupa cairan halus tidak ada ampas shg cocok utk mereka yg mempunyai pencernaan yg sensitif so teman teman suka yg mana tergantung selera yaaAku pribadi lebih suka smoothie utk sarapan karena kenyang lebih lama hingga waktu maksi#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunity_Borneo

Inspirasi resep pada GenPI tentang kopi Koprol, kopi campur daun Kelor, satu cangkir kopi Koprol atau kopi campur daun Kelor yang merupakan campuran komposisi berimbang yaitu satu sendok makan bubuk kopi dan satu sendok makan bubuk daun kelor kering, jadi tertarik untuk coba juga membuatnya, tapi berupa minuman smoothie dari kopi, buah pisang dan daun kelor dengan ditambah vanilla juga coconut milk, smoothie kopi koprol. Alhamdullilah, suami bilang rasa minuman ini yang menyegarkan plus mengenyangkan, bagus untuk gairah dan stamina. Selamat mencoba resepnya ya.