#goldenapron3

#পানীয় স্মুদি আমাদের প্রায় সকলেরই প্রিয়। গরম কালে টিফিনের এরকম একটি পানীয় থাকলে পেটও ভরে আবার স্বাস্থ্যকরও হয়। তাই আজ বানালাম আমন্ড বনানা স্মুদি।

#GA4#week2এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি প্যানকেক আর কলা বেছে নিয়েছি। খুব হেলদি আর টেস্টি একটা রেসিপি।

#VS4

#er

#ব্রেকফাস্ট রেসিপি

#পানীয়গরমে সবার পছন্দ ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয়, আর সেই পানীয় টা যদি হেলদি হয় তবে তো আর কথাই নেই। আমার বানানো 'ওটস চিয়া স্মুদি' এর অনেক গুন ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চে যদি এটা নেওয়া যায়, তাহলে একদিকে যেমন এটা শরীরকে ঠান্ডা করবে অন্য দিকে খুব তারাতারি ওয়েটলস ও হবে।

এই রেসিপিটি খুব সহজেই বানানো যায়.কলায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে আর ওটস এ থাকে বিটা গ্লুকোন.এই ড্রিন্কস্ টি ফুল অফ এনার্জির সাথে সাথে ভীষণ টেস্টি ও হেল্দিও.

#fitwithcookpad

#GA4#Week2

#GA4#week8

# বিট দ্য হিট

#GA4 #Week4এটা সকালের টিফিনের জন্য খুব আদর্শ। তারপর অনেকক্ষণ পেটভরা থাকে।মাঝে মাঝে এটা সকালের টিফিনে খাওয়া যেতেই পারে।বন্ধু রা চেষ্টা করে দেখো ভালো লাগবে।সবাই সাবধানে থাকবেন। ।

#mm

#GA4 #Week8 পাজল থেকে আমি মিল্ক বেছে নিয়েছি। চটজলদি এই রেসিপি ব্রেকফাস্ট এর জন্য ভীষণ উপকারী।

#JSগরমে র দিনে জামাই কে সন্ধ্যাকালীন পরিবেশন করার মতো দারুণ পানীয়।

#ডিলাইটফুল ডেজার্টWeight loss রেসিপি,খুব পুষ্টিকর, সহজ

#GA4#Week2 ওটস , কলা ও আমন্ড দিয়ে একটা হেলদি প্যানকেক ।

#আগুন বিহীন রান্না

#GA4#Week7এই রেসিপিটি যারা ওজনজনিত ও মধুমেহ রোগে আক্রান্ত তাদের জন্য উপকারী ব্রেকফাস্ট| যেমন আমি|

#GA4#Week7oats... আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে ওটস শব্দ টি বেছে নিয়েছি।

#GA4#Week2এতে চিনি, আটা বা ময়দা কোনকিছু না থাকায় এটা খুবই হেলদী। ওয়েটলস জার্নি তে এই কুকিজ খুবই হেল্পফুল।।

ওয়েট লস ড্রিঙ্ক (weight loss drink).

ওটস খেতে ভালো লাগে না, তো এইভাবে যদি বানিয়ে নেওয়া যায় তো দারুন লাগবে।

#goldenapron3

#পানীয়গরমকালের পক্ষে উপযোগী স্বাস্থ্যকর উপকারি সুস্বাদু একটি পানীয়। সঙ্গে পেটও ভরায়।

#গ্রীষ্মকালীন পানীয়