#GA4#Week8এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি মিল্ক বেছে নিয়েছি।

#GA4#week8

#GA4#Week7এই রেসিপিটি যারা ওজনজনিত ও মধুমেহ রোগে আক্রান্ত তাদের জন্য উপকারী ব্রেকফাস্ট| যেমন আমি|

#GA4#Week4বানানা মিল্ক শেক খেতে ভীষণ ভাল ও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

#GA4#Week8(৮ম সপ্তাহের ধাঁধা থেকে মিল্ক অপশন বেছে নিয়ে আপেল ওটস্ স্মুদি বানিয়েছি।)

আজকে র ধাঁধাঁ থেকে মিল্ক পছন্দ করলাম।প্রতিদিন খাওয়া ভালো খুব উপকারি।#GA4#Week8

#GA4#Week8এই সপ্তাহের ধাধা গুলির মধ্যে আমি মিল্ক শব্দটি বেছে নিয়েছি।

#GA4 #Week7এ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি ওটস বেছে নিয়েছি। অত্যন্ত সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর এই রেসিপি টি বানানো ও খুব সহজ।

গরম কালের জন্য বাচ্চা থেকে বড়ো সবার জন্য সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি রেসিপি।

#er

#GA4#Week21শরীরের জন্য ভিশন উপকারী এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় হলো - এই গোল্ডেন মিল্ক বা টারমারিক মিল্ক।টারমারিক এর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রপার্টি থাকায় এটা শরীরের জন্য ভীষণ ভাবে উপকারী ।

#GA4#week4 এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি শেক অপশন টি বেছে নিয়েছি । এবং পেঁপের মিল্ক শেক বানিয়েছি ।খুব পুষ্টিকর, শরীর এর জন্য উপকারী এবং খুব কম উপাদান দিয়ে চট জলদি তৈরি করা যায় ।

#পানীয়গরমে সবার পছন্দ ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয়, আর সেই পানীয় টা যদি হেলদি হয় তবে তো আর কথাই নেই। আমার বানানো 'ওটস চিয়া স্মুদি' এর অনেক গুন ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চে যদি এটা নেওয়া যায়, তাহলে একদিকে যেমন এটা শরীরকে ঠান্ডা করবে অন্য দিকে খুব তারাতারি ওয়েটলস ও হবে।

#GA4#week22এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি চিলা অপশন টি বেছে নিয়েছি।

#GA4#week8দুধ দিয়ে তৈরি এই রেসিপি স্বাদে ও পুষ্টিতে ভরপুর

#GA4#Week8 এই সপ্তাহের ধাঁধার থেকে, আমি এই পদটি বেছে নিয়েছি, এটি আমার খুব পছন্দের রান্না। আমি মিল্ক টিকে বেছে নিয়েছি।

#GA4#week8গোল্ডেন এপ্রোন এর ধাঁধা থেকে আমি মিল্ক(দুধ) বেছে নিয়ে তোমাদের জন্য নিয়ে এলাম মিল্ক ক্যারামেল সেমাই ।এটি সুস্বাদু ও লোভনীয় একটি মিষ্টি রেসিপি ।

#GA4 #Week8 এবারের ধাঁধা থেকে আমি মিল্ক বেছে নিয়েছি। এই মিল্ক পাউডার বরফি খুব সহজেই মাত্র ১৫ মিনিটেই রেডি হয়ে যায়। খেতেও তেমনি সুস্বাদু।

এই রেসিপিটি খুব সহজেই বানানো যায়.কলায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে আর ওটস এ থাকে বিটা গ্লুকোন.এই ড্রিন্কস্ টি ফুল অফ এনার্জির সাথে সাথে ভীষণ টেস্টি ও হেল্দিও.

#GA4#Week8এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে মিল্ক বেছে নিয়ে এই রেসিপিটি শেয়ার করছি।

#fitwithcookpad

#GA4#Week2(চটজলদি বানানো এই স্মুদি খেতে দারুন লাগে।খুব হেলথিও বটে।)

#mm

#GA4#week8আমি ধাঁধা থেকে মিল্ক বেছে নিয়েছি।

#goldenapron3এর week 11এর পাজেলের উপকরণ থেকে আমি দুধ বেছে নিয়েছি ও তা দিয়ে মজাদার মিল্ক সন্দেশ বানিয়েছি।

#VS4

#GA4#Week8Puzzle থেকে মিল্ক বেছে নিয়ে আমি রেসিপি করেছি।

#মিষ্টিভীষণই সহজ ও সুস্বাদু একটি রেসিপি। আমার এক বান্ধবীর থেকে শুনেছিলাম। এটি খুব হেলদিও। এই পরিস্থিতিতে এই ধরনের নিউট্রিশাস খাবার খুব প্রয়োজন। বিশেষ করে বাচ্চাদের।

#GA4#week7এখানে আমি হেল্দি ওটস দিয়ে তিন রকম রেসিপি বানিয়েছি | পুজোতে খাওয়া দাওয়ার পর, ওজন ঘাটতির ক্ষেত্রে ওটসের বিকল্প নেই | এগুলি খুব সহজেই বানিয়ে ফেলা যায় |