રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સૌ પ્રથમ તો સૂપ બનાવવા માટે ટમેટા ની પસંદગી અગત્યની છે સૂપ માટે હમેશા દળદાર ટમેટા લેવા.
જેને ગુજરાતી પરદેશી ટમેટા કહે છે.તેમાં ખટાશ ઓછી હોય છે અને માવો સારા પ્રમાણ માં હોય છે.
ટમેટાને સારી રીતે ધોઈ ટુકડા કરી બાફી લેવા.૨ જ સિટીમાં બફાઈ જાય છે. - 2
ટમેટા બફાય જાય એટલે બ્લેન્ડર ફેરવી લો.
બ્લેન્ડર ફેરવી એકરસ થાય એટલે ચારણી વડે ગાળી લો.જેથી છાલ અને બી નીકળી જાય.
- 3
એક તપેલીમાં ટમેટાનું મિશ્રણ લઇ જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરી ગેસ પર ઉકળવા મુકો..
ગળપણ જોઈતું હોય તેપ્રમાણ માં ખાંડ કે ગોળ ઉમેરો.સ્વાદમુજબ મીઠું ઉમેરો.
બે થી ત્રણ મિનિટ ઉકાળો. બહુ ના ઉકાળવું. - 4
સૂપ એકરસ થઇ સરસ થી ઊકળી જાય એટલે એક વઘારિયામાં એક ચમચી દેશી ઘી લેવું
ઘી ગરમ થાય એટલે તેમાં ત્રણ લવિંગ અને અડધી ચમચી જીરું નાખવું.
જીરું ગુલાબી થઇ જાય એટલે ચપટીલાલ મરચું ઉમેરી વઘાર સૂપમાં રેડી દેવો. - 5
પીરસતી વખતે કોથમીર નાખી પીરસવો.
મેં આ સૂપ કોથમીર સ્ટિક સાથે પીરસ્યો છે. - 6
શિયાળા માટે સૂપ શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે. સૂપ જમવાના ૨૦ થી ૩૦ મિનટ પહેલા પીરસવામાં આવે છે.
સૂપ માં વાપરવામાંઆવતી વસ્તુ ભૂખ ને ઉતેજીત કરે છે,.સૂપ ઘણી બીજી વસ્તુ સાથે સર્વે કરવામાં આવે
છે...રોટી..ભાત....ફરસાણ...બ્રેડ....પણ મારા મતે સૂપને મૂળ સ્વરૂપે જ પીવો જોયીએ.કેમ કે મોટા ભાગ ના વિટામિન્સ..મીનરેલ્સ થી ભરપૂર આ વાનગી શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરે છે...તો ચાલો.....
માણીયે...ગરમ ગરમ ટોમેટો સૂપ....
Similar Recipes
-
-
આદુ ટોમેટો સૂપ
#goldenapron3Week 6#ginger#tomatoઆદુનો રસ શરીર માટે ઘણો જ ફાયદાકારક છે, તે કફ ને દુર કરે છે, શરદી-સળેખમ ને મૂળમાંથી ઉખેડી નાખે છે, હદયના વિકારોને હણે છે . આદુનો રસ સોજા, પેશાબની તકલીફો, કમળો, હરસ, દમ, ખાંસી, જલંદર વગેરે રોગોમાં લાભકર્તા છે .આદુ ના રસ થી ભૂખ માં વધારો અને પાચન શક્તિ માં સુધારો થાય છે. અને..ટામેટાં પણ ભુખ લગાડનાર, આહારનું પાચન કરાવનાર, રક્તને શુદ્ધ કરનાર છે.ટામેટાના સેવનથી લોહીના રક્તકણોનું પ્રમાણ વધે છે. આથી શરીરની ફીક્કાશ દુર થાય છે.ટામેટા ખાવાથી સ્કીન ચમકે છે. તેમજ મેદ ઘટે છે.તે એસીડીટી, ગેસ, મેદસ્વીતા, લોહીની સમસ્યા,કબજીયાત, હરસ અને પાંડુરોગ જેવા રોગ દુર કરે છે.ટામેટાંમાં લોહતત્વની માત્રા પણ ઘણા જ પ્રમાણ માં રહેલી છે .તો તમે બધા પણ જરૂર થી બનાવજો આદુ ટામેટા નો હેલ્ધી સૂપ.... Upadhyay Kausha -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ટોમેટો સૂપ(tomato soup recipe in Gujarati)
ટોમેટો સૂપ પીવા નાં અનેક ફાયદાઓ છે.કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું થાય છે.હાર્ટ નાં પ્રોબ્લેમ થઈ બચી શકાય છે.તેમાં વિટામીન k અને કેલ્શિયમ હોય છે.જેનાથી હાડકા મજબૂત બને છે. Bina Mithani -
ટોમેટો પાસ્તા
#goldenapron3#week6#tomatoફ્રેન્ડ્સ પાસ્તા તો બાળકોને ખુબ જ પ્રિય હોય છે આજે મે ટોમેટો ફ્લેવર ના પાસ્તા બનાવ્યા છે જે ખૂબ જ ટેંગી ને ટેસ્ટી બન્યા છે બાળકો ને ખુબ જ ભાવશે આશા કરું છું તમને લોકોને જરૂર પસંદ પડશે તો તમે પણ ટ્રાય કરજો. Mayuri Unadkat -
-
-
-
More Recipes
ટિપ્પણીઓ