ન્યુટ્રી વેજ.રોસ્ટી(nutri veg.rostie recipe in Gujarati)
Mosmi Desai @mosmi_desai12
આ એક સુપર હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ છે. બાળકો અમુક શાકભાજી નથી ખાતા ત્યારે તેમને પુરતુ પોષણ મળે અને તેમને ભાવે પણ એ માટે આ રીત ની રોસ્ટી બનાવીને આપી શકીએ.
ન્યુટ્રી વેજ.રોસ્ટી(nutri veg.rostie recipe in Gujarati)
આ એક સુપર હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ છે. બાળકો અમુક શાકભાજી નથી ખાતા ત્યારે તેમને પુરતુ પોષણ મળે અને તેમને ભાવે પણ એ માટે આ રીત ની રોસ્ટી બનાવીને આપી શકીએ.
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
૫-૭ કલાક ચોખા ને પલાળી રાખવા.પછી મિક્ષચર મા ક્શ કરી લેવુ.થોડુ પાતળુ થાય એટલે બાફેલા બટાકા નાંખી પીશી લેવુ.
- 2
ઢોસા જેવુ બેટર તૈયાર થશે.બધા શાકભાજી સમારી લેવા.આદુ-લસણની પેસ્ટ તૈયાર કરી લેવી.
- 3
બેટર મા બઘા શાકભાજી,ધાણા,લીલુ લસણ,લીલો કાંદો,આદુ લસણ મરચા ની પેસ્ટ,કઢી લીમડી,મીઠુ,,ફુદીના ના પાન,દહીં,જીરૂ નાંખી બરાબર મિક્ષ કરો.
- 4
બેટર ને ૧૦-૧૫ મિનીટ ઢાંકીને રહેવા દો.પછી ઈનો નાંખી ઊપર પાણી નાંખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
- 5
એક નાની નોનસ્ટીક લઈ ફરતે તેલ પાથરી દો.બેટર થી ગોળ પાથરો.ઢાંકી દો.ધીમા ગેસ પર ૨ મિનીટ રહેવા દો.બંને બાજુ બરાબર શેકી લો.
- 6
ધાણા-કોપરુ-દારીયા ની ચટણી સાથે સવઁ કરો.
કૂક્સનેપસ
કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!
Instagram page @cook.bookbymosmi
વધુ વાંચો Similar Recipes
-
વેજ સૂજી બાઇટ્સ (Veg sooji bites recipe in gujarati)
આ એક હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ માટેનું ઓપ્શન છે. બાળકો ઘણી વખત અમુક શાકભાજી નથી ખાતા ત્યારે આ રીતે બનાવીને આપી શકીએ. મને વેજિટેબલ્સ વાળી વસ્તુઓ વધારે પસંદ છે. એટલે હું લગભગ થાય એવી રીતે કરું છું વધારે વેજીટેબલ નો ઉપયોગ કરી શકુ.
-
સ્ટી્ટ સ્ટાઈલ વેજ ચીઝ મેગી(vej maggi recipe in Gujarati)
મેગી એ નાના મોટા બધાને જ ભાવતી હોય છે.મેંદાની બનતી આ મેગી શરીર માટે ફાયદાકારક નથી તો પણ બાળકો ખાવા માટે જીદ કરે તો આ રીતે બનાવી ને આપી શકાય.
-
હક્કા નુડલ્સ (Hakka noodles recipe in gujrati)
#મોમમને ખુબ ભાવે છે.મારી મોમ એ મને બનાવતા શીખવ્યા છે.આજે મારા સાસરે પહેલી વાર બનાવ્યા મારી સાસુ મોમ ને ખુબ ભાવ્યા. -
જુવાર ઉપમા (Juwar Upma recipe in gujarati)
#GA4#Week5#upma#cookpadindia#cookpadgujaratiજુવાર ને સુપર ફૂડ પણ કહેવાય છે. જુવારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં મિનરલ્સ અને ફાઇબસૅ હોય છે. હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ માટે એક સુપર અને કંઈક અલગ ઓપ્શન છે જુવાર ઉપમા.
-
વેજ. મન્ચુરિયન (Veg. Manchurian Recipe In Gujarati)
મારી દીકરીના ફેવરીટ...ને બ્રેકફાસ્ટ માટે હેલ્ધી ચાઈનીઝ વાનગી
-
મિક્સ વેજ બટાકા પૌવા (Mix Veg Bataka Pauva Recipe In Gujarati)
#CB1Weak 1બટાકા પૌવા તો બધાના ઘરે બને છે પણ તેમાં વેજીટેબલ મિક્સ કરીને આપણે અલગ રીતે બનાવીએ તો વેરાઈટી લાગે છે અને રોજ કરતા અલગ નાસ્તો મળ્યો હોય તેવું લાગે તો શિયાળામાં તો ખાસ કરીને આપવા બનાવવા જોઈએ
-
વેજીટેબલ ગોલ્ડ કોઈન કબાબ (Vegetable Gold Coin Kebab Recipe In Gujarati)
#goldenapron3#week3#bread#એનિવર્સરી#સ્ટાર્ટર#પોસ્ટ1#વીક2 બાળકો અમુક શાકભાજી ખાતા હોતા નથી, આ રીતે બધાં વેજી ટેબલ નાખી ને બનાવીને ખવડાવી યે તો જરૂર થી ખાય છે. બ્રેડ , વેજીટેબલ નો ઉપયોગ કરી ને આ વાનગી બનાવીશું.
-
મૂંગલેટ(Moonglet recipe in Gujarati)
#GA4#Week7#Breakfast#tomatoઓમલેટ સાંભળું છે , આ મૂંગ્લેટ સુ છે વળી? જી હા આ એક મગ ની પીળી દાળ માંથી બનતું સ્વાદિષ્ટ દિલ્હી નું એક સ્ટ્રીટ ફૂડ છે. સવાર ના નાસ્તા માટે એક બેસ્ટ હેલ્થી ઓપ્શન છે. જેમાં તમે કોઈ પણ શાકભાજી ઉમેરી સકો છો. બાળકો ને ચીઝ નાખી ને ટોમેટો કેચપ સાથે આપશો તો તે હોસે હોસે ખાઇ જસે.
-
વેજ સોજી પેનકેક (Veg Sooji Pancake Recipe in Gujarati)
બાળકો જ્યારે શાકભાજી નાં ખાતા હોય ત્યારે આ રીતે શાક ખવડાવી શકાય છે. -
વેજ.સ્ટફ દહીં વડા(veg.stuff dahivada recipe in Gujarati)
#માઇઇબુકસાદા દહીંવડા તો બઘાએ ખાધા જ હશે.એ સ્વાદ મા મોળા હોવાથી કદાચ બઘાને ન પણ ફાવે પણ આ દહીવડા ચોકકસથી બનાવજો. -
મિક્સ વેજ પરાઠા (Mix Veg Paratha Recipe in Gujarati)
બધું શાકભાજી થોડું થોડું પડ્યું હતું. તેમાંથી આ પરાઠા બનાવ્યા જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ બન્યા. ઘણી વાર બાળકો શાકભાજી ખાતાં નથી હોતા ત્યારે તેમને આ રીતે આપી શકાય છે. -
-
આચારી તડકા દાળ ખીચડી (Achari Tadka Dal Khichdi Recipe In Gujarati)
#CB1 આ રેસિપી મે વઘારેલી ખીચડી માં નવુ વેરીયેશન આપ્યુ છે. આ રેસિપી મા મનગમતા શાકભાજી પણ ઉમેરી શકાય.
-
મિક્સ વેજ પકોડા(Mix Veg Pakoda Recipe in Gujarati)
પકોડા રેસીપી એ ભારત ભર માં ખૂબ જ સામાન્ય છે અને જુદાં જુદાં પ્રસંગો મા બનાવવા મા આવે છે. બાળકો જો શાકભાજી ના ખાતા હોય તો તેમને પકોડા તરીકે આપી શકાય છે#GA4#Week3
-
ઢોકળા ચાટ (Dhokla Chaat Recipe In Gujarati)
એકદમ નવુ અને સૌને ભાવે એવુ - ગુજરાત સ્પેસિયલ.સ્ટાર્ટરમા પીરસી શકાઇ એવુ. એક વાર જરુરથી બનાવો.#GA4#Week6#chat
-
વેજ. મન્ચાઉ સૂપ(veg manchow soup recipe in gujarati)
સૂપ એવી વાનગી છે.જે નાનાથી લઇ મોટા સુધી બધાને જ ભાવે છે.ને એમાય વળી જો વરસાદનો સાથ મળી જાય તો તો પૂછવુ જ શું??આ સૂપ એકદમ હેલ્ધી છે ને વળી આસાનીથી બની જાય છે. -
ચણા જોર અને કોર્ન ચાટ (Chana Jor & Corn Chaat Recipe In Gujarati)
#GA4#Week6 આ chat એકદમ ઈઝી છે અને ખાવામાં ખૂબ જ ટેસ્ટી છે અને ડાયટ માટે પણ બેસ્ટ ઓપ્શન છે કારણ કે તેમાં ચણા છે જે હેલ્ધી છે અને બાફેલા અમેરિકન માં કઈ એ પણ ટેસ્ટી તે તો આપે જ છે પણ હેલ્ધી પણ કહેવાય અને ડાયેટ માટે બેસ્ટ છે કારણ કે આ ચાટ માં આપણે બટાકા કે કશું કરતા નથી ડાયટમાં જોઈએ એ જ બધા કાચા શાકભાજી અને ટેસ્ટ માટે મસાલા છે
-
વેજિટેબલ રાઈસ ચીલા (Vegetable Rice Chila Recipe In Gujarati)
#AA2#week2#cookpadgujarati વેજીટેબલ રાઇસ ચીલા એ એક સરળ, પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાની વાનગી છે. આ ચીલા બાળકો તેમજ પુખ્ત વયના લોકો બંને માટે આરોગ્યપ્રદ છે. આ ચીલાને તૈયાર કરવા માટે મેં વિવિધ શાકભાજીનો ઉપયોગ કર્યો છે, તેથી દરેક માટે આ એક સારો નાસ્તો રેસીપી છે. ચોખાને પલાળવા સિવાય, આ વાનગીને તૈયાર કરવામાં વધુ સમય લાગતો નથી. આ ચીલા માટે આથો લાવવાની પણ જરૂર પડતી નથી. આથા વગર જ આ ચીલા એકદમ ફ્લફી બને છે. તો આ પૌષ્ટિક નાસ્તો તમારા ઘરે તૈયાર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે તેનો આનંદ માણો.
-
પાલક પોહા વડા
#cookpadindia#cookpadgujબાળકો પાલક ખાવાનું પસંદ નથી કરતા ત્યારે પાલકની વિવિધ વાનગીઓ બનાવીને તેમને પાલક ખવડાવીએ છીએ.
-
વેજ કીમા મસાલા (Veg Keema Masala Recipe in Gujarati)
બાળકો ઘણા શાકભાજી ખાતા નથી ત્યારે તેમને થોડો ફેરફાર કરી ને ખવડાવી શકાય છે. આ રેસીપી દરેક ને પસંદ આવે એવી છે. -
ચીઝ સેન્ડવીચ(Cheese Sandwich recipe in Gujarati)
#NSDસેન્ડવીચ નાના મોટા બધા ને ભાવે તેવી વાનગી છે. બાળકો અમુક શાકભાજી ના ખાતા હોય તો આપણે સેન્ડવીચ માં મૂકી ને આપીએ એટલે હોંશે હોંશે ખાઈ જાય છે.અને સાથે ચીઝ હોય એટલે તો મજા પડી જાય.
-
પૌવા હાંડવો(poha handvo recipe in gujrati)
#સ્નેકસઆ હાંડવો રેગ્યુલર હાંડવા કરતા ખુબ જ સરસ લાગે છે.ખુબ ઓછા તેલ મા તરત બની જતો આ નાસ્તો ખુબ હેલ્ધી છે. -
-
મિક્સ વેજિટેબલ ના પેનકેક્ક(મિક્સ vegetable pancake in Gujarati)
#વીકમીલ૩#ફ્રાઇડ#માઇઇબુક#પોસ્ટ_3આ પેનકેક માં અલગ અલગ જાતના શાકભાજીઓ નાખવામાં આવતા હોવાથી આપણે જ્યારે ખાઈએ છીએ ત્યારે એ પૌષ્ટિક છે અને આપણું પેટ પણ સરસ ભરાઈ જાય છે. નાના બાળકો શાકભાજી ખાતા નથી પણ જો આ રીતે તેને આપવામાં આવશે તો એ સરળતાથી ખાઈ જશે.
-
મસાલા ભાત (Masala Bhaat Recipe in Gujarati)
#GA4#week1#POTATOESઆ એક વન પોટ મીલ પણ કહી શકાય. ક્યારેક મોડું થઈ ગયું હોય અથવા ઝટપટ કઈ બનવું હોય તો આ આવી શકાય. અને આમાં ઘરે જે શાકભાજી હોઈ એ આપડે નાખી શકીએ.
-
કાબુલી ચણા અને સીંગદાણા સલાડ (Kabuli chana And Peanuts Salad recipe In Gujarati)
#સાઈડ આ સલાડ માં ચણા અને સીંગદાણા હોવાથી તેમાં થી પોટીન મળે અને હેલ્ધી પણ છે ખુબ જ સરસ અને ટેસ્ટી લાગે છે.
-
મિક્સ વેજ થેપલા
બધા શાકભાજી ન ખાતા લોકો પણ આ સારી રીતે ખાય જાય છે, નાસ્તા ના ડબ્બા માટે, અને શરીર માટે એક હેલ્ધી ફૂડ કહી શકાય,
-
સોયા ફ્રાઈડ રાઈસ (Soya Fried Rice Recipe In Gujarati)
સોયા ચન્ક ખૂબ જ હેલ્ધી હોય છે , ભાત સાથે બીટ, ગાજર, કોબીજ, કેપ્સિકમ, કાંદા ,લસણ, આદું, ના ખૂબ જ સરળતાથી અને જલ્દીથી બનાવી શકાય એવી વાનગી બાળકો માટે પણ સંપૂર્ણ ખોરાક કહી શકાય, તો તમે પણ ટ્રાઇ કરજો
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-gu/recipes/13293554
ટિપ્પણીઓ