#ga24 दिल्ली/चंडीगढ़ मखाना/गुड़ मखाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जैसे सोडियम पोटेशियम कैल्शियम आयरन फाइबर और विटामिन सी.

#JMC #Week3 कैरेमल मखाना खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगता है। यह हमारे हेल्थ के लिए काफी हेल्दी होता है।

मखाना कैल्शियम का बहुत ही अच्छा स्रोत है। भुना हुआ मखाना बनाना बहुत आसान होता है होता है और खाने में बहुत अच्छा लगता है। शाम के नाश्ते के लिए भुना हुआ मखाना एक अच्छा विकल्प है।

#2022#W7#post2#makhana#cookpadindiaमखाना एक बहुत ही स्वास्थ्यप्रद घटक है जो फलाहार में काफी प्रयोग होता है। मखाना के पोषकतत्व बादाम और अखरोट के जितने ही है। मखाना में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, लौहतत्व और जिंक अच्छी मात्रा में होते है। आज मैंने बच्चों और बड़े सब को पसंद आये ऐसे चॉकलेट वाले बनाये है।

#ws4मखाना लडडू स्वादिष्ट और पौष्टिक लगते हैं मखाना किडनी के लिए फायदे मंद हैं मखाना डायबिटीज के लिए भी लाभदायक है खाली पेट मखाना सेवन करना डायबिटीज को कंट्रोल करता है!

#पूजामखाना पाग उत्तर प्रदेश की जन्माष्टमी के समय पर बनने वाला व्यंजन है जिसको कुछ बदलाव के साथ प्रसाद के लिए बनाया है। यह बहुत ही स्वास्थ्यप्रद और स्वाद से भरा है।

#feast मखाना नमकीन व्रत या नवरात्रि में खाते है लेकिन यह बहुत ही स्वादिष्ट, एन्टीओक्सीडेन्ट और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर होती है कि आप इसे जब चाहे खाईये, इसका कुरकुरा स्वाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है.

#Feastनवरात्रि व्रत में बहुत सारी मिठाईयां बनती है सारी ही मिठाईयां बहुत ही स्वादिष्ट होती है आज़ मैंने नवरात्रि स्पेशल में मखाना पाग बनाया है बहुत ही टेस्टी बनतीं है और मखाने तो हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है।

#tyoharपीनट मखाना लड्डू बनाने मे बहुत आसान होता है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है मखाना बहुत सारे पोषक तत्वों से परिपूर्ण होता है और थकावट को मिटा शरीर को ऊर्जा से भर देता है। यह शरीर को स्वस्थ व निरोग बनाने में भी अत्यंत फलदायी है।मूंगफली शरीर के लिए जरूरी कई तत्व जैसे आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, कॉपर आदि का बहुत अच्छा स्रोत होता है. मूंगफली में एक खास विटामिन H होता है, जिसे बायोटिन कहते हैं. बायोटिन बाल, नाख़ून, स्किन को स्वस्थ और सुन्दर बनाता है.

#MRW #w4आप सभी को नवरात्री की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏🏼नवरात्रि के व्रत में भोग प्रसाद के लिए मखाना मेवे की फिरनी बनाई है ।

#GA4#Weak13#मखानाये हम व्रत मे खा सकते है और बहुत ही जल्दी बन जाते है मखाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते है

#GA4 #Week13मखाना केल्शियम से भरपूर होता है। अंजीर भी पोषक तत्वों का खजाना है।दोनों को मिलाकर मैंने ये हेल्दी खीर बनाई है।जरूर से ट्राई करे।

#sn2022नमकीन मखाना खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, वैसे भी मखाना एंटीऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर होता है और इसका कुरकुरा स्वाद सभी को पसंद आता है

#CJ#week4कैरेमल काजू मखाना झटपट बनने वाली स्वादिष्ट रेसिपी है. यह बहुत कम सामग्री से तैयार की जा सकती है. इसे आप व्रत या प्रसाद के लिए भी बना सकते हैं.इसे आप स्नैक के तौर पर भी सर्व कर सकते हैं.

#whमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. चटपटा मखाना बहुत स्वादिष्ट लगता हैं!

#navratriTraditional Navratri recipe 1आज मैंने ट्रेडिशनल नवरात्रि रेसिपी में मिल्क मावा मखाना बनाया है या बहुत ही हेल्थी होता है और स्वाद में लाजवाब होता है

#पूजापोस्ट 2मखाना साबूदाना लड्डू ये व्रत के लिये अच्छी रेसिपी हें और सेहतभरी भी और खाने में ये लड्डू बहोतही स्वादिष्ट लगते हें.

#2022 #w7मखाना नमकीन बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिकलगती हैंमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

#feast#ebook2021#week1 नवरात्रि में ज्यादातर लौंग व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान भी हमें अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहिए। ये मखाना रायता पौष्टिकता से भरपूर है जो हमारी सेहत और स्वास्थ को बरकरार रखेगा।

#feast

#ws4 #cookpadhindiझटपट बन जाने वाले कुरकुरे मीठे मखाना स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी है।

#Navratri2020नवरात्रि में व्रत के फलाहारी व्यंजन बनाए जाते हैं।मैंने यहां व्रत के लिए आलू मखाना की सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और कम समय में ही तैयार हो जाती है।

#wh#pr#Augमाखनचोर कृष्ण कन्हैया के जन्मदिन के लिए बनाई है ये खीर।मखाना और बादाम से बनी है ये खीर।मखाना बहुत ही गुणकारी होता है।

#GA4#week13#makhanaमखाना सुपर फूड है क्योंकि यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है। यह डिश बेबी फ्रेंडली और बनाने में आसान है। मखाना कैल्शियम का बहुत अच्छा स्रोत हैं,इनमें मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस भी होते हैं|

#sawanमखाना लड्डू बहुत ही स्वादिष्त होता है और सेहत के लिये भी अच्छा होता है।येह हम कोई भी व्रत मे खा सकते है।और येह बहुत ही जल्दी बन जाते है। इसे हम बनाकर भी रख सकते है।

#GA4#week13 :------ मखाना कमल के बीज़ में पाए जाते हैं ये बहुत पौष्टिक आहार हैं और इसे व्रत में या स्टाटर के रुप में परोसा जाता है।

#ga24मखाना दलिया बहुत पौष्टिक और स्वास्थ्य वर्धक होता हैं।मखाने में आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, खनिज, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम आदि आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मखाने का रोजाना सेवन मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी बीमारियों में फायदे मंद हैं!

#stayathome आज मैंने नवरात्रि स्पेशल के लिए ड्राई फ्रूट मखाना नमकीन बनाया है.

व्रत में मखाना कि टेस्टी डिश मैंने बनाई है और हेल्दी भी #stayathome

#jptआज की मेरी रेसिपी फलाहारी मखाना की है। हम लौंग जब भी व्रत करते थे तो फ्राइड मखाना खाते थे