#ga24मखाना बहुत ही स्वस्थ होते हैं..दिल को भी स्वस्थ रखता है..वजन घटाने में भी लाभदायक है.ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है हड्डियो को भी जरूरी करता है

#safedमखाना प्रोटीन और कल्शियम से भरपूर होता है मखाने का प्रयोग व्रत मे भी किया जाता हैं यह खीर बहुत स्वादिष्ट होती है |

#WS#विंटर SERIES#Week 5#मूंगफली गुड़ के लड्डूसर्दी के मौसम में शरीर को गरम रखने के लिए मूंगफली और गुड़ के लड्डू अधिकांश गृहों में बनाए जाते हैं यह बहुत स्वादिष्ट मीठा व्यंजन है जो सबको बहुत पसंदआटाहै मूंगफली में विटामिन बी 1 , थियामिन होता है जो एटीपी एडिनोसिन ट्राईफॉस्फेट बनाने में मदद करता है आज मै मूंगफली गुड़ के लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूँ जो झटपट तैयार हो जाते हैं

#GA24#Post2साबूदाना हमारी हैल्थ के लिए बहुत ही फायदेमन्द होता है।साथ ही मखाना भी कैल्शियम से भरपूर होता है।यह सूप एक कम्पलीट मिल है साथ ही यह सूप सभी पौषक तत्वो की पूर्ती करता है।यह सूप वेटलास में भी सहायक है।प्रोटिन,विटामिन,कैल्शियम ,मनरल्स,कार्बोहाइड्रेट से भरपूर ये सूप बोन्स व स्किन के लिए बहुत अच्छा है। इसे मैनें चाइनिज फलेवर में बनाया है।

#FAमखाना और ड्राई फ्रूट दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मखाना एक लो-कैलोरी, हाई-फाइबर स्नैक है जो डायबिटीज और हृदय रोगों से बचाने में मदद करता है। मैंने मखाना ड्राई फ्रूट लड्डू बनाने के लिए बादाम,काजू,नारियल और पिस्ता का उपयोग किया हैं लड्डू में गुड का प्रयोग भी किया हैं! बहुत ही स्वादिष्ट लड्डू बनते हैं!

#sc #week5#chooseToCook नवरात्र को ध्यान में रखकर मखाना और काजू की बर्फी बनायी है जो फलाहारी तो हैं ही साथ ही खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है.इस बर्फी की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि यह अंत तक सॉफ्ट बनी रहती है और मुँह में घुल जाती हैं. यह एक हल्की मिठाई है. ऐसी मिठाइयां मेरे घर में सभी को बहुत पसंद है जो मुलामियत से भरपूर हो इसीलिए इस बर्फी को मैंने #ChooseToCook के अंतर्गत पोस्ट किया है. वैसे भी मखाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है इसे सुपर फूड की संज्ञा दी गई है. मखाना के गुणों के कारण इसे हमें अपने आहार में किसी न किसी रूप में सम्मिलित करना चाहिए .

#Win #Week1 #NPW#मखानालड्डू मखाना पौष्टिकता से भरपूर ड्राई फ्रूट माना जाता है. एनर्जी से भरपूर मखाना डाइजेशन को भी बेहतर करता हैएक बेहतरीन विकल्प होता है. मखाना एक बेहतरीन ड्राई फ्रूट है जो कि पौष्टिकता से भरपूर होता है. इसमें काफी मात्रा में न्यूट्रिशन होने होता है और मखाना डाइजेशन में भी काफी हल्का होता है. मखाना लड्डू का स्वाद भी काफी पसंद किया जाता है. उपवास के दौरान आप दिन में कभी भी मखाना लड्डू खा सकते हैं. मीठा खाने के शौकीनों को मखाना लड्डू का स्वाद काफी भाएगा.मखाना लड्डू बनाने के लिए मखाने के साथ ही नारियल के चूरे का उपयोग किया जाता है. इसमें काजू, बादाम भी मिलाया जा सकता है. आइए जानते हैं स्वाद और पोषण से भरपूर मखाना लड्डू रेसीपी।

#Jan #W1मैं आप सबके साथ बेसन-मखाना-बादाम लड्डू की रेसिपी साझा कर रही हूँ।मैंने इस बेसन के लड्डू में मखाना और बादाम का पाउडर भी डाला है।मखाना और बादाम हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद और पौष्टिक होता है।खास करके बच्चों के लिए यह बहुत ही अच्छा होता है और मेरे बच्चों को यह लड्डू बहुत ही पसंद आता है।आप इसे किसी भी खास मौकों पर या तीज-त्यौहार में भी भगवान के भोग के लिए बना सकते हैं।

#Hfमेवा हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैमेवा हमारे शरीर मे शक्ति प्रदान करता है मेवे को कमजोर व्यक्ती को किसी भी तरह से लेने से उसका शरीर स्वस्थ और तनदूरूसंत होता हैआज मैने प्रसाद के लिए मे बनाए है

#Goldenapron23#W9#Post3यह खीर बनाने में आसान व खाने में स्वादिष्ट होती है।मखाना खीर हम व्रत में भी खा सकते हैं।

#ga24#USA#सत्तू#Cookpadindiaसत्तू स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी होता है आपने सत्तू से बनी कचौड़ी पराठा बाटी लिट्टी आदि खाए होंगे आज मै सत्तू के लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह लड्डू खाने में जितने टेस्टी होते हैं उतने ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं सत्तू के लड्डू में प्रोटीन फाइबर आयरन कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं इसे खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है पाचन के लिए भी फायदेमंद है कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद मिलती है

#ga24#मखानागुड गुड और मखाने का हलवा बहुत ही टेस्टी और हेल्दी बनता है और अपने शरीर के लिए भी उतना ही स्वास्थ्यकर होता है कल यहां जयपुर में बहुत तेज बारिश हो रही थी तो मैंने आलू प्याज़ के पकौड़े बनाए और उसके साथ मैंने गरमा गरम मीठे में गुड़ और मखाने का हलवा बनाया साथ में अदरक वाली चाय,सच में मजा ही आ गया नमकीन और मीठा साथ में अदरक वाली चाय गुड और मखाने का हलवा बहुत ही टेस्टी बनता है और साथ में हेल्दी भी होता है

#2022 #w7मखाना नमकीन बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिकलगती हैंमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

#navratri2020गुड़ मखाना बर्फी खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी हैं |गुड़ पाचन केलिए फायदेमंद होता है |आयरन का अच्छा स्रोत है |मखाना भी दिल के लिए फायदे मंद और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है |

#sawanमखाना लड्डू बहुत ही स्वादिष्त होता है और सेहत के लिये भी अच्छा होता है।येह हम कोई भी व्रत मे खा सकते है।और येह बहुत ही जल्दी बन जाते है। इसे हम बनाकर भी रख सकते है।

#ws4मखाना लडडू स्वादिष्ट और पौष्टिक लगते हैं मखाना किडनी के लिए फायदे मंद हैं मखाना डायबिटीज के लिए भी लाभदायक है खाली पेट मखाना सेवन करना डायबिटीज को कंट्रोल करता है!

#WS#Week-5#अलसी#मूंगफलीगुड़केलड्डू सर्दियों में खाना खाने के बाद गुड़, मीठा गजक कुछ तो चाहिए ही होता है तो उसके लिए मैंने बनाए हैं अलसी मूंगफली गुड़ के लड्डू यानी कि हमें गुड और मूंगफली तो चाहिए हीं तो उसमें अलसी के गुण भी मिलकर और भी ज्यादा भी फायदा दे खाने मे तो कहना हीं क्या, तो चलिए हम भी इस सर्दी में जल्दी से बनाते हैं यह हेल्दी टेस्टी अलसी मूंगफली गुड़ के लड्डूजो हेल्दी भी है और इजी भी है बनाने में और स्वादिष्ट तो है ही ❤️

#ga24मखानागुड़ और मखाना का पाग जिसे खाने से हेल्थ के लिए बहुत ही फायदा करता हैं ब्लड की कमी को दूर करता हैं हड्डी को मजबूत करता हैं इम्युनिटी को बढ़ाता हैं

#ga24#मखानामखाना में अधिक मात्रा में फाइबर होते हैं। मखाना खाने के कई फायदे होते हैं, पाचन तंत्र नियंत्रित रहता है, मैंने मखाना के साथ मावा व थोड़े से ड्रॉय फ्रूट्स मिक्स करके मखाना मावा बर्फी बनाया है,

#Diwali2021#nvdमखाना ड्राई फ्रूट्स लड्डू खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है ये बेक पेइन में खाने से फायदेमंद होता है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है

#2022#w7पोस्ट 1दोस्तों रोस्टेड मखाना , ड्राई फ्रूट्स बहुत ही अच्छा होता है सेहत के लिए इसमें बहुत से विटामिन, पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं जो बढ़ती उम्र की परेशानी को कम करते हैंए बहुत हैई आसान रेसिपी है आइये बनाते हैं ..

#nvd#DIWALI2021#fsमैंने बनाया है फलाहारी मखाना मूंगफली दाना मिक्स नमकीन

#ga24#मखाना और गुड़

#CA2025मटर मखाना बहुत ही स्वादिष्ट बनता है मटर मखाना पौष्टिक सब्जी है मटर और मखाना दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मटर प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है और वजन घटाने में भी सहायक है। मखाना कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद करता है। 

#MRWमरवाना — मखाना खीर बनाना बहुत ही आसान है, इसे घी में हल्का रोस्ट करके दूध के संग पकाना पड़ता है, आप चाहो तो इसमें चीनी डाल सकते हो या फिर इसे कंडेंस्ड मिल्क के साथ भी बना सकते हो, जो ऑलरेडी मीठा होता है, इस खीर को आप अपने चॉइस के कोई भी ड्राई फ्रूट के साथ बना सकते हैं जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है….

#WS#Post1ये लड्डू बहुत ही हैल्दी व डिल्शियस होते हैं। और बनाने में भी सरल होते हैं।

मखाना नमकीन बनाना बहुत आसान है।इसको आप व्रत में खा सकते हैं साथ ही चाय टाइम में भी इस नमकीन का लुफ्त उठा सकते हैं#sc#week5#𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞𝐭𝐨𝐂𝐨𝐨𝐤

#FA#week2जन्माष्टमी के शुभ अवसर पर तरह-तरह के पारंपरिक भोग प्रसाद बनाए जाते हैं । जन्माष्टमी पर बननेे वाले प्रमुख भोग में से एक मेवा पाग भी हैं , जो बहुत प्रचलित है । मैंने मेवा पाग को जमाने के स्थान पर उसका लड्डू बनाया है। चीनी की जगह मैंने मेवा पाग को गुड़ से बनाया है इसलिए यह और भी स्वादिष्ट लग रहा है। तो आइए मेरे साथ देखते हैं, इसे बनाने का तरीका -

#MRW #Week4आज मैने नवरात्रि के पहले दिन फलहार में मखाने और ड्राई फ्रूट्स की खीर बनाई है जो कि स्वादिष्ट होने के साथ बहुत ही हेल्दी भी है।

#sn2022#Post_1आज सावन का सोमवार है, और आज मैंने व्रत किया है। इसलिए आज मैंने व्रत में खाने के लिए मखाना की खीर बनाई है, जो खाने में बिल्कुल स्वादिष्ट व हेल्दी भी हैं।मखाना हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता, इससे कैल्शियम की पूर्ति होती है, और भी बहुत से फायदे होते हैं, हमारे शरीर के लिए।