#ecwp हमारे दैनिक नाश्ते के लिए पोहा एक हेल्दी व्यंजन है जिससे विभिन्न प्रकार के नाश्ते तैयार किए जाते हैं। मैंने इसमें कुछ सब्जियां मिलाकर स्वादिष्ट कबाब तैयार किए हैं जिन्हें हम सुबह या शाम के नाश्ते में परोस सकते हैं।

#detox #post festivalआज मैंने पोहा बनाया है मैंने इस पोहे में सब्जियों का इस्तेमाल किया है, यह पौष्टिक से भरपूर है यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है।

#aug #rb #week1 यह बारिश के मौसम के लिए बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है और चाय के साथ यह पोहा पोटैटो चाप बहुत ही मजेदार लगती है।

#2022 #w6 मटर पोहा खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगता है। यह बहुत हेल्दी नाश्ता है।

#shaamपोहा बॉल्स बच्चों को बहुत भाता है।यह अच्छा स्नैक है।इसे तैयार करके पहले से भी रख सकते हैं।जब खाना हो तब झटपट फ्राई करके सर्व करें।

पोहा इडली मसालेदार#wh#Aug

प्रोटीन पोहा यानि देषी काला चना मिलाकर बनाया गया पोहा हेै जो बच्चों को बडों को पौष्ट्रिकता के साथ एर्नजी ड्रिक का काम करता है ।

#bp2022#WS1पौष्टिक पोहा नाश्ते के लिए एकदम उपयुक्त विकल्प।

#ga24#Thailand#poha+kanda आज मैंने पोहा और प्याज़ को मिलाकर टिक्की बनाई है जिसमें बहुत सारी सब्जियों का प्रयोग किया है और इसे मैंने एयर फ्राई किया है तो आप इन्हें गिल्ट फ्री होकर खा सकते हैं।

#sp2021पोहा नाश्ते का एक बहुत ही अच्छा विकल्प है। यह कई तरीके से बनाया जाता है। आज मैंने वेजिटेबल पोहा बनाया है। यह खाने में टेस्टी होता है और हेल्दी तो होता ही है।

#Priya पोहा (Rice Flacks) से हम पोहा या खट्टा मिट्ठा पोहा नमकीन तो बनाते ही हैं, इनसे बने पोहा कटलेट भी बहुत स्वादिष्ट बनते हैं. इन्हें आप सुबह या शाम कभी भी स्नैक्सरूप में या किसी भी पार्टी में भी परोस सकते हैं.

#BFपोहा हम सभी का मनपसंद नाश्ता होता है जोकि स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत पौष्टिक भी होता है इसमें आयरन काफी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है यह लगभग हर भारतीय घर में नाश्ते में यह शाम के चाय के समय में बनता ही है आज मैंने बिना आलू प्याज़ के इंदोरी पोहा बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट है

#JMC #week1जब हो झटपट कुछ नाश्ता बनाना तो पोहा मेरे मन में आता है.. चाय के साथ पोहा हो तो मजा ही आ जाता हैं.. आज मैं आप के साथ पोहा की रेसिपी शेयर कर रहा हूँ...

#Heart बहुत ही सॉफ्ट और क्रंची पोहा के चटपटी कटलेट।

#auguststar #30Post4देश - विदेश में प्रसिद्ध मध्यप्रदेश का नाश्ता "पोहा" जल्दी पचने वाला नाश्ता है। यह कम समय में ही तैयार हो जाता है। इसे तैयार करने में ज्यादा झंझट नहीं रहता। सैकड़़ों घरों में रोजाना नाश्ते के तौर पर बनने वाले पोहे में कार्बोहाईडे्रट व वसा की मात्रा होती है। पोहा खाने के बाद शरीर को दो तरह से ऊर्जा मिलती है। शरीर में कार्बाहाईडे्रट व वसा से ग्लूकोज की पूर्ति होती है और हल्का नाश्ता होने के कारण यह जल्दी पच भी जाता है जिससे किसी तरह का कोई नुकसान नहीं होता लेकिन शुगर यानि मधुमेह रोगियों के लिए पोहा नुकसानदायक है।बच्चों का लंच बॉक्स हो या काम पर जाने से पहले का नाश्ता , सबके लिए पोहा ही पहली पसंद होता है। हां स्वाद जरूर अलग-अलग होता है। तो आज मैंने कुछ इस तरह से पोहा बनाया है ।

#2022#w7#कॉर्नसुबह के नाश्ते को सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण माना जाता है। डॉक्टर्स भी कहते है कि शरीर को फिट रखने के लिए सुबह का नाश्ता जरुर करना चाहिए। कई लोगों को नाश्ते में पोहा खाना बहुत पसंद होता है। पोहा स्वास्थ के लिए काफी लाभदायक होता है। पोहा का उपयोग कई प्रकार के व्‍यंजनों को तैयार करने के लिए किया जाता है। पोहा कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ है जो हमें पयाप्‍त ऊर्जा और शक्ति दिलाने में सहायक होता है।

#AsaiKasaiIndia#NO-Oil Recipe(विद आउट प्याज़ लहसुन)हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह के रोगियों के लिए भी कम मात्रा में तेल का सेवन महत्वपूर्ण है। मैंने आज बिना प्याज,लहसुन, तेल पोहा आलू बॉल्स बनाई है।

#Jc#week4मैंने शाम के नाश्ते में पोहा वेजीज कटलेट बनाया है, जो खाने में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं।

#ms2#जून #Subz पोहा फटाफट बनने वाला स्वादिष्ट नाश्ता है और जब इसे सब्जियों के साथ बनाते हैं तो ये और पौष्टिक हो जाता है।

#sep#Alआलू पोहा वेज लोल आज मैंने ब्रेकफास्ट में बनाया है यह चाय के साथ बहुत अच्छे लगते हैं आप एक बार जरूर ट्राई करें

#Ap #W1पोहा सुबह के नाश्ते के लिए बहुत ही अच्छा होता है अंकुरित चना मिलाकर मैने आज पोहा बनाया,जो पौष्टिकता से भरपूर होते हैं। पोहा का नाश्ता हमे कई घंटे तक एनर्जी प्रदान करता है।

#shaamपोहा बहुत ही स्वादिष्ट और हल्का नाश्ता होता है। जब भी छोटी - छोटी भूख लगे तब फटाफट बना लें पोहा। आज मैंने शाम की चाय के साथ पोहा बनाया है।

#jptपोहा सूजी बाईटस खाने में टेस्टी और हैल्थी होती हैं |बहुत कम ऑयल में बन जाती हैं|

#spiceपोहा एक पौष्टिक नाश्ता है, इसे सबसे ज्यादा नाश्ते के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. पोहा को कम समय में आसानी से बनाया जा सकता है इसमें भारी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स, आयरन और फाइबर होते हैं. यह सुबह के नाश्ते के लिए या दिन में किसी भी समय स्नैक की तरह खाया जा सकता है.पोहे में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. इसको खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन और इम्यूनिटी पावर बढ़ती है पोहा पेट के लिए हल्‍का होता है वजन कम करने की दृष्टि से पोहा एक उचित स्वास्थ्यवर्धक ब्रेकफास्ट है

#नाश्तापोहा का यह वेरिएकेशन बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। और जल्दी से तैयार हो जाता है। इसमें विभिन्न सब्जी का ईस्तेमाल हुआ है तो यह एक हेल्थी नाश्ता बन जाता है।

#heartपोहा नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प है। यह खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है। आज वैलेंटाइन डे के अवसर पर मैंने पोहे को हार्ट शेप बोल मे सर्व किया है।

#DC #week5#Bye2022विंटर सीजन में गरमागरम पोहा बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसमें डले हुए मेवे और सब्जियां इसे पौष्टिक बनातीं है। मैं नास्ते में हमेशा वेजिटेबल और नट्स लोडेड पोहा बनातीं हूं।

#family #lockआपलोगों ने "झाल मुरही" का नाम तो बहुत सुना होगा लेकिन " झाल पोहा की रेसिपी भी कुछ ऐसी ही है और बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है और खाने में तो इतनी अच्छी लगती है कि आप अगर एक बार बनाएंगे तो हफ्ते में कम से कम 2 बार तो जरूर बनाकर खाना चाहेंगे।यह शाम के स्नैक के तौर पर बहुत ही अच्छा लगता है।यह मेरा झटपट बननेवाला मनपसन्द स्नैक है।

#fm4सुबह का नाश्ता हो या शाम का नाश्ता पोहा, आलू से बना नाश्ते को हम सर्व कर सकते हैं और यह नाश्ता बहुत ही टेस्टी बनता है ज़रूर बनाएं सभी को बहुत पसंद आएगा।

#auguststar #30 पोहा सुबह के नाश्ते में अक्सर बनाया जाता है और यह सभी के मन को बहुत लुभाता है... और झटपट बन जाता है.......मेरा यह स्वादिष्ट पोहा 10-12 मिनट में बनकर तैयार है.....