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#goldenapron2#वीक13#केरल#बुकएग रोस्‍ट केरला की एक ब्रेकफास्‍ट रेसिपी है। यह गाढ़ी ग्रेवी वाली एग की सब्‍जी की तरह है जो हम अपने घरों में बनाते हैं।

#goldenapron2#स्टेट-केरला#वीक13#बुक#2020केरला की ट्रेडिशनल बिरयानी स्वादिष्ट और शाही बिरयानी। ये खाने में बहुत ही अच्छी लगती हैं।

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#May #W1 दाल बहार चैलेंज केरला सांबर बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट होता है। इसमें तैयार पाउडर नहीं डालते, सांबर बनाते समय ताजा मसाला पीसकर डालते है। इसे मैने इडली के साथ सर्व किया है। इसमें गाजर, बैंगन, फ्रेंच बीन्स, गंवार फली, ड्रम स्टिक कोई भी सब्जी डाल सकते हैं।

#goldenapron2#बुक#2020#वीक13पहली पोस्ट 3-1-2020हिंदी भाषाकेरला

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#np2#nvये केरला स्टाइल फिश करी हैं मुजेतो बहुत पसंद हैं थोड़ी खट्टी थोड़ी तीखी चावल पराठा नान कुलचा सभी क़े साथ मस्तलगती हैं केरला मे चावल क़े साथ तोह बहुत मज़े से खातेहैं मुझे भी केरला मील्स बहुत पसंद हैं

#JFBबीटरूट सैंडविच बच्चों को बहुत पसंद आती है।ये सैंडविच हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छी होती है।इसमें दही और खीरा के इस्तेमाल से बॉडी को ठंडा भी रखती है बीटरूट से ब्लड की कमी भी पूरी होती है।

अवियल केरला की एक पारम्परिक रेसिपी है जिसमे सब्ज़िओ को नारियल के साथ पकाया जाता है. इसमें नारियल के तेल , दही का इस्तेमाल होता है जो इसमें और भी फ्लेवर डालता है. यह एक सेहत मंद रेसिपी है और बहुत कम समय में बनाई जा सकती है. ।केरला अवियल को कीरई सांबर और चावल के साथ दिन में परोसे।

#Ghareluबहुत सारे लौंग अतिरिक्त कैलरी खाने से बचने के लिए नाश्ते को छोड़ देते हैं, लेकिन सुबह-सुबह उच्च फाइबर, पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ता खाने से आप दिनभर ऊर्जावान रहते हैं ।बीटरूट के फायदे:- ♥️एनीमिया की बीमारी को दूर करने के लिए बीटरूट इस्तेमाल सबसे ज्यादा लाभदायक है।♥️खराब कोलेस्टॉल को कम करता है बीटरूट ।शरीर में उर्जा बढ़ाता है और थकान को करता है दूर।♥️ब्लड शुगर लेवल को कम करता है।बहुत सारे फायदे से भरा है बीटरूट ।इसलिए हमें डेली बीटरूट का सेवन करना चाहिए ।इसलिए मैंने बनाया सेमोलिना बीटरूट ढोकला। जो कि हेल्थी तो है ही और बहुत ही स्वादिष्ट भी है ।

#दिवसयह सब्जी आंध्रा की स्पेशल सब्जी है इसको चावल के साथ खाया जाता है।

बीटरूट योगहर्ट स्मूथी एक हेल्थी ड्रिंक है जो आपकी दिन की शरुवात करने के लिए एक परफैक्ट ड्रिंक है , इसने भरपूर मात्रा में प्रोटीन, आयरन , विटामिन्स और मिनरल्स हैं। बड़ो के साथ साथ ये बच्चों के लिए भी बहूत फायदेमंद है। और साथ ही ये बच्चों को बीटरूट खिलाने के सबसे आसान तरीका है। #शेक्स और स्मूथीज

#वीक13#goldenapron2#बुककेरल की इस डिश को आप दाल, चावल के साथ या साइड डिश के रूप में परोस सकते हैं।

#laalबीटरूट हम्मस एक बहुत ही हेल्दी रेसिपी है जो पीता ब्रेड, सैंडविच या नाचोज के साथ परोसें जाता हैl

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स्टार्टर मैजिक🫜 बीटरूट खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता हैं ।दिल और दिमाग को चुस्त और तंदुरुस्त रखने वाल ब्यूटरूट सब को खाने चाहिए 🫜 खाने से पाचन में सुधार होता है।बीटरूट खाने से त्वचा में रौनक आ जाती है।। बीटरूट टिक्की को स्टार्टर या चाट में बना सकते हैं। के#CA2025#cookpadindia

अवियल केरला की एक पारम्परिक रेसिपी है जिसमे सब्ज़िओ को नारियल के साथ पकाया जाता है. इसमें नारियल के तेल , दही का इस्तेमाल होता है जो इसमें और भी फ्लेवर डालता है. यह एक सेहत मंद रेसिपी है और बहुत कम समय में बनाई जा सकती है. #साउथ इंडियन रेसिपीज #दक्षिणी भारतीय व्यंजन।केरला अवियल को कीरई सांबर और चावल के साथ दिन में परोसे।

#CJ #Week1केरल की किसी भी पारंपरिक दावत या त्यौहार पर ये डिश जरूर मेनू में शामिल होती हैं। 🌿मुझे और मेरी बेटी को यह बहुत पसंद है। आज मंडे था और कुछ कंफोर्टिंग और हेल्दी खाने का मन था, तो ये लंच में बनाया 🙂

#yo#augलेमन राइस दक्षिण भारत की लोकप्रिय रेसिपी है। पके हुए चावल को मसाले,करी पत्ता, नींबू के रस के साथ मिलकर बनाया जाता है । इसका तीखा ,खट्टा चटपटा स्वाद बहुत ही लाजवाब होता है । पके हुए चावल से आप इसे बहुत ही कम समय आसानी से तैयार कर सकते हैं ।मैं अक्सर चावल को अधिक मात्रा में बना लेती हूँ लेमन राइस बनाने के लिए ।मुझे और मेरी बेटी यह बहुत पसंद है ।

#Red#Grand#Post2बीटरूट स्टिर फ्राई एक सिम्पल डिश है जिसमे लहसुन ओर सांभर मसाले के फ्लेवर के साथ बनाई है बीटरूट का क्रंची ओर स्वीट टेस्ट ओर खोपरे का साथ स्वाद बढ़ाता है

#मील2कढ़ी पकोड़ा या फिर आप कह सकते है इसे पकोड़े वाली कढ़ी। खाने में बहोत ही स्वादिष्ट थोड़ी खट्टी और स्पाइसी। दही, छास और बेसन इसमें मुख्य सामग्री है। कढ़ी पकोड़ा चावल के साथ खाने में ज़्यादा टेस्टी लगती है। तो आइए रेसिपी जानलें।

#GA4 #week5#beetrootGoldenapron 4 के लिए मैंने आज बीटरूट इडली बनाई है. इसे नारियल की चटनी, हरी चटनी और करी पत्ता पोडी के साथ सर्व किया है।