#hara10 मिनट में बनाये वेजिटेबल स्टिर फ्राई।

#Spicy#Grand#Post2एग मसाला फ्राई एक स्पाइसी डिश है इसमे अंडे को फोड़ कर मसालो के साथ दम पर पकाया है तीखे स्वाद वाली ये डिश रोटी ओर पाव के साथ बहुत टेस्टी लगती है

#jan #w2सर्दियों में बहुत ही कलरफुल और ताज़ी ताज़ी सब्ज़ियां आती है ,जो कम मसाले के साथ भी बनाई जाए फिर भी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और स्वास्थ के लिए भी बहुत लाभदायक होती है,मैंने इसको बहुत ही कम ऑयल में बनाया है आप कम या ज्यादा अपने हिसाब से कर सकते है,साथ ही और भी मनपसंद सब्ज़ियां डाल सकते है जैसे,कॉर्न,ब्रोकोली आदि

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#Red#Grandबीटरूट के साथ बना हुआ आसान सा फ्राइड राइस आप कभी भी बचे हुये चावल से बनाकर कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट खिने का मजा ले सकते हैं.

#Red#Grand#Post3बीटरूट रायता स्वाद में हल्का मीठा होता है इसे फ्रीज़ में ठंडा कर के खाने में ये ओर टेस्टी लगता है बीटरूट दही में डालने से दही का रंग गुलाबी लगता है जिसके कारण ये दिखने में भी बहोत आकर्षक लगता है इसे बिरयानी के सर्व करे ओर इसके स्वाद का मज़ा ले

#Winter2 : #Weekend2#मूलीसब्जीयदि मूली को उबालने के स्थान पर भाप में पकाकर व स्टिर फ्राई किया जाए तो सभी पौष्टिक तत्व नष्ट होने से बचाव किया जा सकता है । राजस्थानी बोल चाल में इसे मूली के कप्पे कहा जाता है जिसे बिना मूली के पत्ते से बनाया जाता है इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसे हम एक बार बनाकर फ्रिज में एक सप्ताह तक स्टोर कर सकते हैं और यदि मूली को स्टीम करने के बाद इसी तरह ज्यादा तेल में अचारी मसाले मिलाकर मंदी ऑच पर भूने तो इंस्टेंट अचार भी तैयार कर फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।

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#Grand#Red#Week2#Post2इस जूस को बनाना बहुत आसान है।इसमें मैंने बीटरूट, गाजर,टमाटर का इस्तमाल किया है,यह सभी हमारी हैल्थ के लिए बहुत अच्छी है।

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#Subzसब्जियों को मिक्स कर उसे स्टिर फ्राई करना रात के खाने के लिए एक बहुत आसान और पौष्टिक विकल्प है। मेरी रेसिपी हेल्दी होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है।इसे बनाने की प्रक्रिया बहुत सरल है। कम समय में बना सकते हैं।

#CRबीटरूट दही की चटनी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि यह बहुत सेहतमंद भी होती है। बीटरूट में फाइबर, आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है जो एनीमिया की कमी को दूर करता है।

#हेल्थ

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#grand#redपोस्ट 5जब आप गुजरात में काठियावाड़ बाजू आएंगे तो वहाँ सब्जी के साथ संभारो भी पाया जाएगा। ये एक सब्जी का ही काम करता है जो कम तेल और मसाले से बनता है। ये हल्का सा सुखा ही होता है। कहि सारि सब्जी से संभारो बनता है जैसे गाजर,चुकंदर,टमाटर,पत्तागोभी, पपीता,मिर्च...कदूकस वाला संभारो थोड़ा गिला होता है।पर में यहा चुकंदर और गाजर को कदूकस कर के संभारो बनाना बताऊँगी

#Red#Grandबहुत ही कम तेल और बीटरूट के साथ बनाये हुये रवा बाल्स आप कभी भी नाश्ते मे या बच्चों के लंच बाक्स मे भी दे सकते हैं.

#rang#grand#post2वैजिटेबल सांभर रेसिपी

#Red#Grand#Post4बीटरूट स्वास्थ के लिए बहोत लाभदायक होते है आयरन,विटामिन,प्रोटीन अच्छी मात्रा में होता है मैंने बीटरूट को मावे और नट्स के साथ इस्तेमाल कर लड्डू का रूप दिया जो कि खाने में बहुत स्वादिष्ट है ओर बनाने में आसान है

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#GA4 #week5#beetrootGoldenapron 4 के लिए मैंने आज बीटरूट इडली बनाई है. इसे नारियल की चटनी, हरी चटनी और करी पत्ता पोडी के साथ सर्व किया है।

बीटरूट पछडी को केरला में चावल के साथ ओणम के त्यौहार पर खाया जाता है. इस रेसिपी में पके हुए चकुंदर को दही में मिलाया जाता है. बीटरूट पछडी में खट्टा मीठा स्वाद होता है. यह बनाने में आसान है और खाने में स्वादिष्ट है.बीटरूट पछडी को मिक्स्ड वेजिटेबल सांबर और चावल के साथ दिन के खाने के लिए परोसे। #Goldenapron2#वीक13#केरला#बुक

#cj#week2 बीटरूट आयरन का मुख्य स्रोत है, इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती, साथ ही ये खून को प्यूरीफायर करके स्किन को ग्लो देता है। मैं कई तरीके के पराठे बनाती हूं लेकिन आज मैंने पहली बार बीटरूट पराठा बनाया जो सभी को बहुत पसंद आया।ये टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी है,इसे आप बच्चों के टिफिन बॉक्स में भी रख सकते हैं।

#innovativekitchen#टेकनीकटीम के नाम के अनुसार मैंने रेसीपी को और भी स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए सोया का इनोवेशन किया है।

#laalबीटरूट टिक्की बहुत ही टेस्टी और हेल्दी डिश है l

#rg2 बीटरूट अप्पे बहुत हेल्दी होता है साथ ही साथ इसे बनाना भी असान होता है।

स्टार्टर मैजिक🫜 बीटरूट खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता हैं ।दिल और दिमाग को चुस्त और तंदुरुस्त रखने वाल ब्यूटरूट सब को खाने चाहिए 🫜 खाने से पाचन में सुधार होता है।बीटरूट खाने से त्वचा में रौनक आ जाती है।। बीटरूट टिक्की को स्टार्टर या चाट में बना सकते हैं। के#CA2025#cookpadindia

#Red#grandबीटरूट तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं, इसलिए मैंने बिल्कुल कम तेल में बीटरूट कबाब बनाया हैं,

#Ws1बीटरूट सांबर (बिना प्याज़ लहसुन वाला)भारतीय खानपान अन्य देशों से काफी अलग है। यहां के हर एक राज्य के भोजन का अपना एक अलग ही स्वाद है। नॉर्थ इंडियन हो या फिर साउथ इंडिया हर राज्य के भोजन का स्वाद विश्व प्रसिद्ध है।  साउथ इंडियन के सांबर की बात करें, तो इसका स्वाद शायद ही किसी ने ना चखा हो। मैंने थोड़ा चेंज करके बीटरूट सांबर बनाया है बहुत ही टेस्टी बना है।