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#Decसहजन के फूलों की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती हैं. साथ ही साथ सेहत के लिये भी बहुत अच्छी हैं.

#grand#Rang#पीली

#S1#biharऐसे सहजन फूल तो सभी जगह मिलते ही होंगे ,और सभी अपने-अपने तरीके से बनाते ही होंगे ,पर मैं बिहार से हूँ ,तो मैं आज आप सभी को स्पेशली अपने बिहार की डिश बताती हूँ,ऐसे मैंने सहजन फूल से तो कई अलग-अलग डिशेज़ बना चुकी हूँ ,पर मैं ये डिश पहली बार ही बनायीं हुई हूँ ,वो भी बिल्कुल अपने मन से ही , ये रेसिपी मेरी खुद की बनायीं हुई हैं,और जब मैं इन्हें बनाकर और सभी को जब सर्व किया तो ,फिर सभी ने तो मेरे स्वादिष्ट सहजन फूल के कोफ्ते की खूब तारीफ़ की और साथ ही मेरी भी, सहजन फूल कोफ़्ता (बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी)फ्रेंड्स,अगर आप सभी को भी तारीफें बटोरने हैं तो एक बार आप सभी भी मेरी रेसिपी को ट्राय करना , अगर आप सभी को मेरी रेसिपी पसंद आ जाये तो जरूर कोशिश करना ,और तारीफें भी बटोरना और हो सके तो मुझे भी थोड़ा आपसब याद कर लेना🙏🏻तो चलें अब रेसिपी की ओर :-

#DC #week1 शलगम लहसुन टमाटर शलगम स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है और सहजन के फूल डायबिटीज के लिए बहुत अच्छे होते है तो आज मैंने इन सब को मिलाकर सर्दियों की सब्जियां जैसे की मटर शलगम आलू सहजन के फूल इन सब की मिक्स वेज बनाई है

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#MeM#wintervegetables

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#may#W3

#GA4 #week25 सहजन बहुत ही फायदेमंद होता है जिन्हे रक्तचाप की समस्या है उनके लिए बहुत ही अच्छा है इससे खून की कमी भी दूर होती है

#cwmk आलू सहजन की सब्जी पंचफोरण की काफी टेस्टी लगती है। ये काफी हेल्थी भी होती है।

#ws#week5मुनगा को सहजन के नाम से भी जाना जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम मोरिंगा ओलिफेरा है। मुनगा के जड़, फूल, पत्तियों और फलियों का औषधीय और उपयोगी गुण होते हैं।सहजन के फूल इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करते हैं. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप सहजन के फूलों को सब्ज़ी, चाय या किसी भी तरह से अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं. इनमें मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्‍स के प्रभाव को रोकने में मदद करते हैं. सहजन के फूल वजन कम करने में सहायक होते हैं सहजन के फूलों के सेवन से हार्ट हेल्दी रहता है. वजन कम करने के लिए भी आप डाइट में सहजन के फूल शामिल करें. इसमें प्रोटीन होता है, जो त्वचा के साथ बालों को भी हेल्दी रखता है।

#auguststar#timeसहजन की फली एक हेल्दी डिश है सहजन कि फली के सबसे बड़े फायदे में एक है हड्डियों की मजबूती और प्रचुर।मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है

#St2बिहार के मशहूर सहजन केे फुल के पकौड़े यह बहुत ही टेस्टी लगता है और सहजन के पत्ते दर्द और भी सारी बीमारी में फायदेमंद होता है।

#GA4#WEEK25#DRUMSTICKइसे सहजन, ड्रमस्टिक और मूंगा आदि कई नामों से जाना जाता है। यह सब्जी पौष्टिक और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन और प्रोटीन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है।

आज कल मार्केट में सहजन के फूल बहुत मिल रहें और क्या आप जानते हैं सहजन के फूल के बहुत सारे रेसिपी बनते हैं और ये बहुत हेल्दी भी है तो चलिए बनाते हैं सहजन के फूल के वड़े #NARANGI

#goldenapron2#gujarat#वीक1#post1#दोपहर

#झटपटयह सब्जी बहुत ही जल्दी तयार होती है क्यूंकि हम एक बर्नर पर सब्जी उबालते है और दूसरे बर्नर पर मसाला त्यार करते है .

#Awc#Ap2सहजन की फली की सब्जी बहुत ही फायदेमंद और लाभकारी होती है सहजन के पत्ते सहजन के फूल सहजन की छाल सहजन का हर एक हिस्सा शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी होता है इसलिए सहजन की फली आवश्यक है मेरी यह फलियां की सब्जी मेरे घर के पेड़ से ही बनी हुई है हमारे हैं उसके पत्तों का साग भी बनता है आइए देखें सब्जी किस प्रकार बनती है

#St1 यह झारखंड कि रेस्पी है ,इसे चावल के साथ परोसे, यह सहजन(मुनगा,drumstick)का फुल कि चटनी या भरता है

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