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#हेल्थ#बुक 6फलों और ड्राई फ्रूट से बना यह सलाद बहुत ही हेल्दी है इसे आप नाश्ते में ले सकते हैं और अगर डाइटिंग पर हैं तो भी ले सकते हैं और यह सभी के लिए काफी फायदेमंद है

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#family#yumफलों और सब्जियों से बना ये सलाद पौष्टिक होने के साथ स्वादिष्ट भी है। इसका खट्टा-मीठा-तीखा स्वाद मेरे पूरे परिवार को पसन्द है।

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स्वाद से भरपुर ......

#ebook2021#week1खाने के साथ रोज़ यही सलाद लगभग हर घर में होता है।

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#renukirasoi#एक कटोरी ताजी दही ले छलनी मे छान लेगे अब आधा कप मलाई या क्रीम लेकरमिलाएंगे .अब फलों को हम अच्छे से धोकर बारी-बारी काट लेंगे दही में नमक काली मिर्च चीनी डालकर अच्छे से मिलाएंगे फलौ को दही में डालकर मिलाएं 5 मिनट के लिए सलाद को फ्रिज में रखे और खाने के समय ही निकाले.

#GoldenApron23 #Week1#किनोवाहेल्दीसलादअगर आप एक स्वादिष्ट और हेल्दी सलाद डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो आप किनोवा सलाद ट्राई कर सकते हो। ये न केवल बनाने में आसान है, बल्कि इसमें पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं और कैलोरी कम होती है.वजन कम करने के लिए आप अपनी डाइट में क्विनोआ भी शामिल कर सकते हैं. वजन कम करने के लिए नाश्ते में क्विनोआ का सेवन कर सकते हैं. आप क्विनोआ सलाद रेसिपी भी ट्राई कर सकते हैं.

#sawanPost 3फल सेहत के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसे हम बैसे ही खाते हैं जैसे प्रकृति हमें देती हैं ।

#Goldenapron3#Week13

#family#lockमेरा फेवरेट फ्रूट सलाद।

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अंकुरित सलाद साबुत मूंग दाल को अंकुरित करके बनाया जाता है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है और खास तौर पर इन दलों में विटामिन प्रोटीन और अमीनो एसिड की मात्रा भरपूर होती है। घर पर मूंग दाल को आसानी से अंकुरित किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी बन जाता है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है ।अधिकतर सभी इसमें सब्जियां डालकर बनाते हैं ।मैंने उसमें फल डालकर बनाया है ।आप सभी जरूर ट्राई कीजिएगा। सभी को बहुत पसंद आएगा ।चलिए सलाद की तैयारी करते हैं। यह मेरी मम्मी की बताई गई रेसिपी है। #ebook2021 #week1

#Ebook2021#Week1सलाद

रोस्टेड सलाद सेहतमंद कमरख और अंडे के साथ#goldenapron3#week3#post3