#GA4#Week20#soupPost 2स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से सूप पीना लाभदायक सिद्ध होता है ।लम्बी बिमारी मे सूप पिने की सलाह डाक्टर देते हैं ।वजन घटाने में भी यह असरकारक होता है ।सब्जियों और दाल से बना हुआ सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के साथ साथ सुपाच्य होता है ।इसलिए छोटे बच्चों और बुजुर्गों को दिया जाता है ।ठंड के मौसम में गर्मागर्म सूप पीने से शरीर में गर्माहट बनी रहती हैं ।

#subzइसे देख कर आपको लगा होगा ये टमाटर सूप है जी बिल्कुल नहीं ये सब्जियों से बना सूप बहुत ही पोष्टिक देखे इसे कैसे बनाते है

सर्दियों में यह सूप ठंड दूर भगाता है और पौष्टिक होने के कारण इम्यूनिटी भी बढाता है।इसमें मनचाही सब्जियों को मिला कर बना सकते हैं।#GA4 # Week10 #Soup, # cheese#Flour1 #कॉर्नफ्लोर

#GA4#week10#soupसब्जियों का सूप शरीर को सेहतमंद रखता है हड्डियों को मजबूत बनाता है सब्जियां खाने से हड्डियों की समस्या से छुटकारा मिलता है सब्जियों में विटामिन बहुत पाया जाता है |

#rg3 वेजिटेबल सूप बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है।

#GA4#week20 यह स्वादिष्ट के साथ साथ बहुत हेल्थी भी है। इस से हमारी बॉडी को ताकत और ऊर्जा मिलती है। जैसा की सभी सब्ज़िया हमारे लिए बहुत लाभदायक है ऐसे ही वेजिटेबल सूप से भी हमे बहुत फायदे होते है।

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# हैल्थी जूनियर....बच्चों को सूप पसंद होता हैं, इसमें सब्जियों के पोषक तत्व हैं

#सूप

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#GA4#Week13#post1#ws#post2ठंड के मौसम में सूप चाहे कोई भी हो अगर सुबह के ब्रेक फास्ट या शाम के स्नैक्स टाइम में अगर गरमा गरम एक कटोरी सूप मिल जाए तो फिर मजा ही आ जाता है, तो आज मैंने भी आपके साथ शेयर की है मिक्स वेज सूप की रेसिपी । जोकि हेल्दी होने के साथ-साथ बहुत टेस्टी भी लगती है इस सूप में कई तरह के विटामिन मिनरल्स जैसे पोषक तत्व जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है ।ये सारा कुछ एक कटोरी सूप केअंदर हमें मिल जाता है और जिन लोगों को ब्रेकफास्ट में लिक्विड डाइट लेने की आदत है उनके लिए तो यह बहुत बढ़िया सूप है।

#Grand#Bye वींटर में गरम गरम सूप टेस्टी लगता है और सब्जीया भी बहुत अच्छी मिलती है तो बहुत सारी सब्जियों के साथ वेजिटेबल सूप बना ये

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#Cheffeb#week4 ज्यादातर लौंग डिनर या लंच से पहले सूप पीना पसंद करते हैं। 14 फरवरी वैलेंटाइन डे के खास दिन पर मैंने डिनर में मिक्स वेजिटेबल सूप सर्व किया और फिर उसके बाद खाना । मिली जुली सब्जियां के कारण यह सूप स्वादिष्ट होने के साथ ही बहुत हेल्दी भी है। वैसे भी सर्दियों में सूप का सेवन बहुत फायदेमंद रहता है क्योंकि यह पौष्टिकता से भरपूर होता हैं । इस सूप को मैंने बिना कॉर्न फ्लोर के उसके नैसर्गिक रूप में बनाया है इससे यह सूप ज्यादा फ्रेश और लाइट लगता हैँ ।

ये बहुत अच्छा और स्वादिष्ट होता है#HW#Myfirstrecipe#मार्च

#box #c#tamatar सूप को हम ज्यादातर खाने से पहले सर्व करते हैं,ये भूखवर्धक होते हैं। वेट लॉस में भी सहायक होते हैं। आज टमाटर और चुकंदर को मिलाकर सूप बनया। चुकंदर आयरन से भरपूर होता है जो हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है और टमाटर विटामिन सी से भरपूर होता है। ये एक हेल्दी सूप है जो वेट लॉस के साथ साथ हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाएगा।

#auguststar#30 आज बारिश हो रही है और कुछ गरम खाने का मन हो रहा था ।भूख भी बहुत लग रही थी तो मैंने ये हेल्दी सूप बना लिया। इस तरह १५ से २० मिनट में सूप रेडी हो जाता है।

#Ga4#week20#soupआज मैंने बहुत ही साधारण तरीके से सूप बनाया,मेरे पास जो भी सामग्री थी बस उसी का इस्तेमाल करके बिना मक्खन औऱ क्रीम के हैल्दी सूप बनाया....

टमाटर सूप #मार्च #HW

पोस्ट 8#मार्च#Hwजब weight करना हो काम फिर काहे का गम।

#winter5Weekend 5सूप अत्यंत ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है ।सर्दियों में खाशकर गरमागरम सूप शरीर को गर्म रखने में सहयोग करता है ।सूप शरीर के मेटाबॉलिज्म को बनाने के साथ साथ वजन को कम करनें मे भी लाभकारी सिद्ध होता हैं ।आज मैं ढेर सारी सब्जियों से सूप तैयार की हूँ जो चंद मिनटों में घर मे मौजूद सामग्रियों से बन जाता है और इसे छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए खाशकर बनाया जाता हैं ।लगातार इस्तेमाल करने से आँखों की रोशनी और चेहरे की रौनक बढ़ने के साथ वजन घटाने में मददगार साबित होता हैं ।

#hw #मार्च recipe 101

#सूप

#sh#kmt#week3 टोमेटो सूप खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और टमाटर फायदा भी करता है यह शरीर में खून बढ़ाने का काम भी करता है।

#hw#मार्च 19 recipe

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# विंटर सूपयह सूप पीने से ताकत आती है और खून की कमी भी दूर होती हैं।

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