#goldenapron3#week19#curd

#goldenapron3#week10#curd

यह रेसिपी गर्मी के मौसम में बहुत ही फायदा करता है।रायता बहुत ही स्वादिष्ट और ओर गर्मी में ठंडा ठंडा रायता खाने का मजा ही कुछ और है।#goldenapron3#week19#curd

गर्मियों में यह रायता बहुत ही फायदेमंद रहता है।#goldenapron3#week12#raita

#cwsj#grयह रायता स्वादिष्ट तो होता ही है साथ में फायदेमंद भी होता है।

गर्मियों में दही का सेवन बहुत अच्छा होता है।और आलू का यह रायता व्रत में भी खा सकते है।#Goldenapron3#week10#curd

#ebook2021#week1#Immunity#ST3आप सभी जानते हैं कि अंकुरित मूंग खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं और गर्मीके दिनों में रायते का मजा लेना बहुत स्वादिष्ट होता हैंअंकुरित मूंग खाना सेहत केलिए बेहद ही फायदेमंद होता है. इसे आप न केवल स्प्राउट्स के तौर पर बल्किइसका रायता बनाकर भी भोजन के साथ ले सकते हैं. सुबह-शाम की हल्की गर्मी नेअपनी दस्तक दे दी हैं. गर्मी से बचाव और पेट में गैस की वजह से कई लौंग रायताखाना बहुत पसंद करते हैं. जिसे गर्मी के दिनों में अंकुरित मूंग का रायता खानालाभदायक होता हैं. रायता बच्चे और बड़े सभी को खाना बहुत पसंद होता है.स्प्राउट के साथ मेने ताजे फ्रूट्स बी डाले है जिससे बच्चे देख कर ही खाने कोललचाएगे ,कोरोना की इस घातक लहर में इस बार सबसे ज्यादा बच्चे हीप्रभावित हुए है ,तो हम घर में ही ऐसा खाना बनाये की सब की पतिकार शक्तिबनी रहे ,बढ़ती रहे ,वैसे भी इन दिनों रोज़ कुछ अलग बना के परोसे ,कुछ विविधता केसाथ परोसे तो इस खाने का मजा ही कुछ और होता है ,तो आपभी बनाइएगाइस तन,मन को प्रफुल्लित ,स्वस्थ रखनेवाला रायता ,,,,रायता गुजरती थालिकी शान है जितना महत्व मीठे व्यंजनको दिया जाता है उतना हीरायते को भी दिया जाता है ,हर छोटे बड़े जमणवारमे रायता तो बनता ही है।

#stayathomePost 529-3-2020व्रत में खाया जाने वाला लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप पूरी- पराठे के साथ इस का आनंद ले सकते हैं।

#goldenapron3#week10#curd

#AP #w4खाने के साथ,रायता बहुत ही स्वादिस्ट लगती है । दही और ताजे कटे फल से बनाया जाने वाला रायता बहुत ही स्वादिस्ट होता है ।

#AW#CJ#week3गर्मी के दिनों में बिना रायता लंच पूरा नहीं होता. लौकी का रायता स्वाद से भरपूर और बहुत फायदेमंद होता है. आज लंच में मैंने भी लौकी का रायता बनाया जो बहुत ही गाढ़ा और जायकेदार बना.

#whआलू का रायता बहुत स्वादिष्ट बनता है मेरा फैवरेट रायता है गर्मियों में रायता खाना बहुत ही फायदेमंद होता है रोज़ खाने के साथ रायता खाना चाहिए आलू, बूंदी खीरा लौकी का रायता बना सकते हैं रायता प्रोटीन और कैल्शियम का सॉस है हड्डियों और दांतों के लिए लाभदायक हैं!

#MRW#W3गाजर का रायता एक सरल और स्वादिष्ट रायता है ,यह खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद है ।

#VD2023खाना के साथ रायता बहुत पसंद किया जाता है आज मैंने बनाया बीटरूट रायता जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है बीटरूट रायता खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और देखने में उतना कलर फुल ।

#mic#week2 आज मैंने पुदीने का रायता बनाया हुआ है जो कि बहुत ही फायदा करता है इससे तो रोज़ पीना चाहिए गर्मियों में चाहे इसका पन्ना बना करके चाहे रायता बना करके किसी ना किसी रूप में पीना ही चाहिए।

#goldenapron3#week19post1

#wow2022#shiv फ्रूट्स रायता खाने में बहुत टेस्टी और यम्मी लगता है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है आप व्रत में कुछ ओर नही खाना चाहते तो फ्रूट्स रायता बनाकर खा ले इसे पूरा दिन आपको भूख नही लगती और ये हेल्थी फ़ूड है

#DBWरायता बनाना बहुत ही सिम्पल है पर टेस्टी इतना होता है कि लंच हो या डिनर जब खाने के साथ इसे बना दिया जाएं तो खाने का स्वाद बढ़ जाता है . मैंने खीरा, टमाटर, प्याज और अनार डालकर यह रायता बनाया है . साथ ही इसमें पुदीना का फ्लेवर भी डाला है .

#wow2022यह बहुत ही झटपट और स्वादिष्ट बनने वाला रायता है।मैंने इस रायता में हींग का तड़का लगाया है जिससे यह और भी लज़ीज लगता है खाने में,आप भी बनाकर खाएं,बहुत ही टेस्टी लगता है।

#ebook2021#week1#raitaखीरे का तड़के वाला रायता यह रायता खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट लगता है और खाने की साथ अगर रायता हो तो खाने की बात ही अलग होती है गर्मियों में रायता सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है और खीरे का रायता तो इस स्पेशल गर्मियों के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है और शरीर को ठंडक पहुंचाता है

#MRW #W4आज मैं फलाहारी रायता बनाईं हूं जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ ही मीठा भोजन में शामिल होकर मन को रिफ्रेश कर देता है।

#AW गर्मियों में रायता सभी को बहुत पसंद आता है । आज मैंने टमाटर और प्याज़ का ठंडा ठंडा रायता बनाया है ।

#wow2022रायता जोधपुर, राजस्थानदही को हमेशा अपने खाने में शामिल करना चाहिए। चाहे सर्दी हो या गर्मी हमें मौसम के अनुसार रायता खाने से खाना पचाने में सहायक होता है।भोजन का स्वाद भी बढ़ जाता है।धूगांर लगाने से इसका स्वाद व खुशबू बढ़ जाती है।

#stayathome#Post 5 यह व्रत का लौकी का रायता आप कुटु के आटे की पूरी के साथ खा सकते हैं ऐसे भी खा सकते हैं

#feb#w2#win#week9रायता दही से बना एक व्यंजन है जो बहुत जल्दी बन जाता है और एक अच्छी साइड डिश तो है ही पर कई बार अगर सब्ज़ी न हो तो रायता से काम चल जाता है।आज मैंने आलू का रायता बनाया है जो बहुत ही स्वादिस्ट लगता है। मैंने प्याज़ डाला है पर अगर फलाहार में प्रयोग करना हो तो प्याज़ न डाले।

#wh#augअनार से बना यह रायता बहुत ही स्वादिष्ट है आप इस रायते को फलाहारी भोजन के साथ भी बना सकते है औऱ इसमें अपनी पसंद के ओर भी फल डाल सकते है.....

#MeM #Wintervegetables#Post06सर्दियों में बथुए का रायता बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

#goldenapron3#week10#curd दही में लौकी का स्वाद वह भी रायते के साथ मजेदार और हेल्दी

#goldenapron3#week 7#curd

#ebook2021#week1#state4रायता तो गर्मी के दिनों में लगभग सभी घरों में पसन्द किया जाता है, सब्जी नहीं तो जल्दी से रायता बनाया और इसे परोस दिया।रायता काफी कम समय में बन जाता है, साथ ही गर्मी से राहत भी दिलाता है।रायता को कई प्रकार से बनाया जाता है, मैंने ककड़ी, प्याज़, शिमला मिर्च, गाजर और टमाटर को मिलाकर स्वादिष्ट और पौष्टिक रायता बनाया है।