#rg2#week2#tawaआज शाम नाश्ते में बनाया प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल चीला स्वादिस्ट और बनाने में आसान

#chatoriखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#home#morning

#GA4#breakfast#post2ब्रेकफास्ट जैसे कि नाम से ही मालूम चलता है कि ब्रेक को फास्ट करना है | सुबह का नाश्ता बहुत अच्छा और पौष्टिक भरा होता है तो सारा दिन अच्छा बीतता हैहमारा पेट पूरी रात लंबे समय के लिए खाली रहता है सुबह अगर अच्छा ब्रेकफास्ट मिले तो वह हमारी बॉडी को चार्ज कर शरीर के सिस्टम को ताकत पहुंचाने का काम करता है |

#hn #week4ब्रेकफास्ट में कुछ प्रोटीन से भरपूर हेल्थी हो जाये तो दिन बहुत ही ऊर्जावान रहता है ,

#cvrअगर आपके बच्चे सादा खिचड़ी को देख कर मुंह बनाते हैं और मन से नहीं खाते तो मसालेदार मूंग दाल खिचड़ी खिचड़ी खिलाइए। इसे खा कर सब खुश हो जायेंगे।

#strये मूंग दाल का चीला हमारे अलीगढ़ का स्ट्रीट फूड है।और खाने में बहुत ही टेस्टी होता है।

#2020#पोस्ट3कोई भी चिल्ला बनाते टाइम उपर से प्याज टमाटर रखते है। मगर कहते टाइम सब गिरने लगता है।तो चलिए स्टफ्ड चिल्ला बनाते है।

#rg3मूंग दालमें प्रोटीन और फाइबर होता है वैसे तो जब कुछ हल्का खाने का मन हो तो सब कहते हैं मूंग की दाल बना लें मेरे घर में मेरे पत्ती की फेवरेट दाल हैं मूंग की धुली दाल ये पाचनके लिए भी अच्छी है और जल्दी भी बन जाती है

5मिनट में बनने वाली डिश है।आप एक बार बनायेंगे तो सभी आपकी बहुत तरीफ करेंगे।और आप इस डिश को नाश्ते के लिए भी बना सकती हैं।कम समान मे इतनी जल्दी और अच्छी डिश बच्चे तो आप के दिवाने हो जायेंगे...इसमे आप अपने पसंदीदा सब्जया मिला सकते है कद्दूकस कर के या काट कर...#फरवरी#myfirstrecipe

#मुंगखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#yo बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है । सभी को बहुत ही पसन्द आती है। और इसे हम आसानी से घर पर भी बना सकते हैं। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#Aug #pr ग्रीन मूंग दाल चीला, प्रोटीन से भरपूर हैल्दी नाश्ता है।इसे आप बच्चों के टिफिन में भी दे सकते हैं।यह दिनभर बच्चों को उर्जा से भरपूर रहने मे सहायता करता है ।मानसून के इस मौसम मे बारिश की बूंदे गिर रही हों और गर्म गर्म मूंग दाल के चीले खाने को मिले तो क्या कहना ।यह खाने मे जितने स्वादिष्ट होते हैं , बनाने मे भी बहुत आसान है और थोड़े से सामान से ही तैयार हो जाता है तो आइये बनाना शुरू करें।

#BFजैसा की नाम से ही स्पष्ट है कि यह मूंग दाल से बना है। यह बहुत ही आसान, स्वादिस्ट और हैल्दी होता है। बच्चे, बड़े सब इसे बहुत चाव से खाते हैं।

मुंग दाल चीला में पालक डालकर बनाने से इसका स्वाद और इसकी पौष्टिकता में वृद्धि हो जाती है ।#Gharelu

#Home #morning

#Gharelu ये बहुत ही फायदेमंद होता है और ये पेट के मरीज भी खा सकते है और ऐसे भी आप इसे नाश्ते या खाने में खा सकते हैं इसे बच्चे और बड़े भी बहुत मन से खाते है ये बहुत ही हल्का होता है बस गर्म गरम खाते जाओ पेट तो भर जाएगा पर मन नहीं इसे चटनी सॉस या दही के साथ खा सकते है

चीला (मूंग दाल) यह टेस्टी के साथ हेल्दी और बिना तेल का बना है#rasoi #dal

#awc#ap4गर्मियों में तोरई आना शुरू हो जाता है। बच्चे तोरई खाना पसंद नही करते तो मैने उसको दाल डालकर बनाया है जिससे इसका स्वाद भी बढ़ गया और हैल्थी भी हो गयी।

#week3 #rg3मूंगदाल का चीला बहुत हैल्दी होतो है। मैने यह छिलका मूंग दाल से बनाया है। इसमे दाल को रात भिगो दिया फिर मिक्सी में दाल को पीस कर पेस्ट बना लिया इसमें आप अपनी मन पसन्द फिलिंग भर सकते है। या ऐसे भी सॉस या चटनी के साथ खा सकते हैं। बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं ।

#chatoriचटपटी चाट तो कई रूपों में बनाई जाती हैं, समोस चाट,मटर चाट,टमाटर चाट,आलू टिक्की, पापड़ चाट यह सब प्रचलित चाट है तो क्यो न चाट में कुछ प्रयोग किया जाए जो बेहद स्वादिष्ठ हो और बनाने में आसान और स्वाद के साथ सेहत भी बानी रहे । मूंग दाल की मंगौडी तो बहुत बार खाई है आज इसमें कुछ नया प्रयोग करते हैं और बनाते हैं मूंग दाल चाट साथ में है गरमागरम मूंग की मंगौडी इसमे भी मेनेथोड़ा सा चेंज कर के बनाई हूँ

#rain मूंग दाल चील वहुत टेस्टी लगता है।आप भी ट्राय करे।

# mic#week३

#Home#Morning

#मूंग सुबह के नाश्ते के लिए मुझे और मेरी फैमिली को ये चीजी मूंग दाल चीला बहुत पसंद है। इसमे चीज़ डालने से इसको बच्चे भी आराम से खा लेते है, हैल्थी भी टेस्टी भी।

#home #morning

#home#morning#post3

#home #morning

#decसर्दी के मौसम में चटपटा खाने का मन होता है। पकौड़े तो काफी तरह के बनते हैं लेकिन दाल के पकौड़े खाने में बहुत स्वादिष्ट व करारे लगते हैं। और बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है।

#sawanबच्चे दाल नही खाते तो ये प्रोटीन से भरपूर चीले बहुत टेस्टी लगते हैं बच्चे भी खुश होकर खाते हैं तो देखे कैसे बनाये ।