#मुंगखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#gharelu छिलके वाली मूंग दाल और पालक , शिमला मिर्च, हरी मिर्च और अदरक को पिस कर बनाया हेल्दी चीला . और हरी धनिया से चटनी..........

#chatoriखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#win#Week1#DC#week1#palak मूंग दाल चीला एक हेल्दी रेसिपी है जिसे आप वेट लॉस के लिए किसी भी मील में खा सकते हैं। इसे और भी ज्यादा हेल्दी बनाने के लिए मैंने इसमें पालक का यूज किया है और साथ ही पनीर की स्टफिंग की है,तो आप भी ये मजेदार सी रेसिपी ट्राई कीजिए और मुझे cooksnap जरुर कीजिए।

#rg2#week2#tawaआज शाम नाश्ते में बनाया प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल चीला स्वादिस्ट और बनाने में आसान

#fitwithcookpad#Post 1नयूट्श वैल्यू से भरपूर, One Pot Mealपालक मिलाने से बहुत ही स्वादिष्ट बना है ।

#2022 #w3 प्रोटीन से भरपूर, पालक,मूंग दाल चीला बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है जिसे आप अपने नाश्ते के लिए बना सकते है. यह सेहतमंद रेसिपी है जिसमे प्रोटीन, विटामिन और मिनरल है. आप इसे अपने सुबह या शाम के नाश्ते के लिए बना सकते है. आप इसे अपने रात के खाने के लिए भी बना सकते है.

#2022 #W7मुंग दाल

पनीर मूंग दाल चीला#yo#Aug

#Ghareluमूंग दाल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर दाल है. आज मैंने मूंग दाल चीला बनाये जिसमे पनीर की स्टफ़िंग की और साथ में मूंग स्प्राउट्स भी सर्व किये.

#flour2चावल आटा-मूंग दाल पालक चीला

#goldenapron3#week20#moong मूंग दाल पोषक तत्वों से भरपूर शक्तिवर्धक दाल हैं .इसी तरह पालक भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं.इसमें आयरन ,कैल्शियम , विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं. इनको मिलाकर बनाएं हुई पकौड़े क्रिस्पी और स्वाद में लाजवाब लगते हैं.

#HARA हरा भरा मौसम हो सर्दियों का पालक ना हो रोज़ खाने में और घर में लगा हो पालक तो रोज़ मजा ले पालक का पालक दाल पालक साग पालक पकौड़ा पालक भाजी अन्य

#PCW सुबह की भाग दौड़ में हम सबको चाहिए जल्दी से बनने वाला स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट नाश्ता ! इसके लिए पालक चीला एक बेस्ट ऑप्शन है . पालक चीला को ब्रेकफास्ट में लेने से हमें दिन भर के काम करने की एनर्जी मिल जाती है . हम सभी जानते हैं कि पालक हमारे लिए कितना फायदेमंद है. हरा भरा और वेजिस से भरपूर यह चीला जितना देखने में सुंदर है उतना ही खाने में स्वादिष्ट भी .यह हमारे किचन में उपलब्ध सामग्री में आसानी से बन जाता है .यह इतना चटपटा और स्वादिष्ट लगता है जिन्हें पालक नहीं पसंद वो भी इन चीलों को बड़े चाव से खाएंगे . इस चीले को बनाने के लिए पालक के साथ टमाटर, गाजर, प्याज, हरी धनिया, अदरक, हरी मिर्च और कुछ मसालों का प्रयोग किया है. तो आइए जानते हैं पालक चीला बनाने की विधि !

#हरा#बुक#teamtreesपालक कढ़ी पौष्टिकता से भरपूर होती है और ये कढ़ी तो बिल्कुल अलग तरीके से बनाई गई है। आप्पे के साथ स्वाद में भरपूर है।

#मूंग सुबह के नाश्ते के लिए मुझे और मेरी फैमिली को ये चीजी मूंग दाल चीला बहुत पसंद है। इसमे चीज़ डालने से इसको बच्चे भी आराम से खा लेते है, हैल्थी भी टेस्टी भी।

#Hara आज मैंने पालक और मूंग दाल मिलाकर बनाया है पालक में काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है और मूंग दाल भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है|

मूंग दाल का हेल्दी चीला#chatoripost3

#2022#w3पालक और दाल दोनों को मिलाकर सब्जी बनाई है।जो बहुत ही हेल्दी है।ठंडी के मौसम में इसके साथ गर्म फुल्के रोटी के साथ खाने में मजा आ जाती हैं।

#ws3दाल के बिना थाली अधूरी रहती हैं।एक बार सब्जी नही हो तो चल जाता है।पर दाल बच्चों को पसंद होती हैं।दाल प्रोटीन से भरपूर होती हैं।पालक में आयरन की मात्रा होती हैं।आज दाल पालक बनाया है।

#week3 #rg3मूंगदाल का चीला बहुत हैल्दी होतो है। मैने यह छिलका मूंग दाल से बनाया है। इसमे दाल को रात भिगो दिया फिर मिक्सी में दाल को पीस कर पेस्ट बना लिया इसमें आप अपनी मन पसन्द फिलिंग भर सकते है। या ऐसे भी सॉस या चटनी के साथ खा सकते हैं। बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं ।

#gharelu हम डेली खाने में दालें तो बनाते ही हैं। दालों में प्रोटीन होता है और पालक में फाइबर और आयरन प्रचुर मात्रा में होता है जो हमारे लिए फायदेमंद होता है। तो आज मिलकर मूंग दाल पालक बनाते हैं।

#GA4#Week2#पालक चीला हेलो दोस्तों आज मैं पालक की चीला शेयर करने जा रही हूं जो कि बनाने में बनाने में बहुत आसान है और हेल्दी भी है यह रेसिपी बडो और बच्चों को बहुत पसंद है ।

#ws3#week3#daal दाल तो हम सभी रोज़ बनाते हैं, लेकिन आज इसे पालक के साथ बनाते हैं तो इसका स्वाद और भी ज्यादा बढ़ जायेगा। मैंने आज इसे जैन रेसिपी में बनाया है,आप चाहें तो प्याज़ लहसुन डालकर भी बना सकते हैं। तो चलिए बनाते हैं दाल पालक....

#Winter4दाल पालक रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है।  दाल पालक में प्रोटीन की और मिनरल्स की मात्रा अधिक है, क्योंकि इसमें उबले हुए पालक और मिक्स दाल का इस्तेमाल किया गया है।  इस रेसिपी में घी का तड़का है जो दाल पालक रेसिपी का स्वाद और भी बढ़ाता है। यहां पर दाल पालक को मारवाड़ी स्टाइल से बनाया गया है जिस की रेसिपी आप सबके साथ शेयर कर रही हूं  

#ws यह दाल पालक को सिंधी मैं साईं भाजी कहते हैं, और यह सब्जी चावल के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है, तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाना है।

#2022 #w3सर्दियों के दिनों में पालक बहुत आता है इसे दाल के साथ बनाएं तो उसका स्वाद और स्वास्थ्य के लिए इसकी उपयोगिता दोनों बढ़ जाती है इसलिए मुझे दाल पालक बनाना ज्यादा अच्छा लगता है इसे बहुत ही कम तेल में बनाया जा सकता है और यह बहुत जल्दी बन जाता है क्योंकि मैंने इसमें लहसुन डाला है तो इसका स्वाद और भी अच्छा होने से इसे बच्चे भी खा सकते हैं

#Rasoi#dalढाबा स्टाइल लबाबी हरी मूंग दाल तड़का एक स्वादिष्ठ और आसान रेसिपी है, जो बहुत सेहत मंद भी है. इस दाल को प्रेशर कुकर में पकाया जाता है इसमें सूखे मसालों का भी उपयोग नही किया जाता है और उसके ऊपर अलग से घी या बटर का तड़का दिया जाता है. घी /बटर के तड़के से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है.तो चलिए आज हम बनाते हैं लबाबी मूंग दाल तड़का-

#Aug #pr ग्रीन मूंग दाल चीला, प्रोटीन से भरपूर हैल्दी नाश्ता है।इसे आप बच्चों के टिफिन में भी दे सकते हैं।यह दिनभर बच्चों को उर्जा से भरपूर रहने मे सहायता करता है ।मानसून के इस मौसम मे बारिश की बूंदे गिर रही हों और गर्म गर्म मूंग दाल के चीले खाने को मिले तो क्या कहना ।यह खाने मे जितने स्वादिष्ट होते हैं , बनाने मे भी बहुत आसान है और थोड़े से सामान से ही तैयार हो जाता है तो आइये बनाना शुरू करें।

#2022#W7 #Mungdaal#W6 #Matarमूंग दाल की चीला और पकौड़े खाने में बहुत ही टेस्टी लगतीं है . मूंग दाल हमारे शरीर के लिए बहुत ही जयादा पौष्टिक आहार है. मूंग दाल में प्रोटीन होता है. मूंग दाल से मैंने चीला और पकौड़े बनाएं है. जो बहुत ही आसानी से और जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. एक बार तैयार किए गए मिश्रण से ही दोनों ही डिस बन जातीं है. अलग से तैयारी करने की जरूरत नहीं परती और टेस्ट तो बहुत ही बढ़ीया होता है. आइए देखते हैं ईसे बनाने का तरीका.