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#goldenapron3#week15#sproutsस्प्राउट्स एक बहुत ही हैल्थी और यम्मी सलाद है।ये वेट लॉस में भी काफी मदद करता है।

#rasoi #dal

#Bfकाले चने हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं ,इसलिए मैंने काले चने की चाट बनाई है।

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#sep#tamatarचने की चाट बहुत ही सिंपल है और फटाफट 5 मिनट में जाती है । तो इसलिए मैंने चने की चाट बनाई है। और इसे बनाने में ज्यादा मेहनत नहीं करनी होती और यह सेहत के लिए बहुत अच्छी है।

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#chatori भीगे हुए काले चने बहुत ही फादेमंद होते है आंखों के लिए इनको खाली पेट सुबह खाना चाइए इनसे आंखो की रोशनी तेज होती है

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#family #lockWeek 3Post 2इस लॉकडाउन में कुछ चटपटा खाने का मन हो तो बनाए कुछ अलग चटपटा साबूदाना कटोरी चाट ।😍😊

#box#b#sproutsकाले चने व छोले चने स्प्राउट्स की चाट खाने मे बहुत ही चटपटी और लजीज लगती है.यह एक हैल्थी स्नैक्स डिश मे से एक है.सुबह के ब्रेकफास्ट के लिए यह एक उत्तम डिश है. यह सभी की फेवरेट डिश है..चने खाना हमारे हैल्थ के लिए बहुत बेनिफिसियल है. चनो मे विटामिन्स,क्लोरोफिल,और फास्फोरास जैसे मिनरल्स पाए जाते है. काले चने इम्युनिटी पावर कों बूस्ट करने मे मदद करता है.साथ ही मोटापे और मधुमेह की बीमारी से नीजात दिलाता है। दैनिक आहार मे अंकुरित चनों का सेवन जरूर करें.

#खाना#बुक

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#MeM #Wintervegetables#Post14अंकुरित अनाज और सब्जी मिक्स चाट

#ghareluहरी मूंग और काले चने की चाट खाने में टेस्ट है और बनाने में सिर्फ 10 मिनट लगते हैं और यह हमारे हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छे हैं जितने खाने में यह पौष्टिक है उतने ही डाइजेस्ट भी अच्छे से होते हैं।

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जिनको वेट लॉस करना है,,इसे डाइट में जरूर ले एक टाइम बहुत ही अच्छा रिजल्ट मिलता है।#GA4#week11#sprouts

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