#sep #aloo आज हमने कद्दू का रायता बनाया है बहुत यमी लगता है। खाने में खट्टा मीठा होता है। आप भी जरूर बनाईये।

#ebook 2021 #week7कद्दू का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता है ओर कद्दू में काफी मात्रा में विटामिन पोषटिक तत्व होते हैं

#leftकद्दू का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता है और यह मैंने शाम के समय में सब्जी बनाई थी जो बच गई थी तो उसका मैंने सुबह रायता बनाया जो काफी स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#Feastआज मैं बना रही हूं ठंडा ठंडा खीरे का रायता यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है और पेट के रोगो में बहुत फायदेमंद है इसे खाने से पेट में ठंडक बनी रहती है और बार-बार प्यास भी नहीं लगती

#Subzहम कभी लौकी का रायता तो कभी खीरे का तो कभी बूंदी का बनाते हैं। यह लो केलोरी रायता है जो की सब्ज़ियों से बना है । यह रायता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। एक बार ज़रूर बनाए।

#mic#week3#Kadduरायता हमारे खान पान का प्रमुख हिस्सा है. लंच हो डिनर... रायता अपना अहम स्थान रखता है. रायता सरल और आम माना जाता है. रायता को अलग-अलग सामग्रियों के साथ दही में डालकर बनाया जाता है . आज मैंने आम रायतों से अलग परंतु एक फ्लेवरफुल रायता बनाया है.... कद्दू का रायता . यह यूनिक और हेल्दी तो है ही, साथ ही स्वादिष्ट भी. .....तो देर किस बात की जनाब.. मोहतरमा चलिए झटपट बनाते हैं कद्दू का रायता! यह यूनिक सा रायता मुझे तो बहुत पसंद आया आप भी इसे ट्राई कर देखें.

#GA4#Week11कद्दू एक.बहुत ही हेल्दी सब्जी है लेकिन कई बार लौंग इसे सब्जी के रुप में खाना नहीं पसंद करते । आज मैंने कद्दू का रायता बनाया है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आएगा।

#SC#Week5आलू का रायता वैसे तो कभी भी बना कर खा सकते है । लेकिन आज मैने बनाया है फलाहारी आलू का रायता बनाया है। जो बहुत ही स्वादिष्ट होता है। यह फलाहारी रायता है तो कम मसालो का उपयोग किया है।

#Feastये रायता बहु ही स्वादिष्ट होता है। व्रत में हल्का और सुपाच्य भोजन ही खाना चाहिए। ये रायता फटाफट से बन जाता है और बहुत ही हल्का होता है।दही के वैसे भी बहुत फायदे होते है।

#FEB #W1 :—दोस्तों आज की थीम के लिए मैने कद्दू की रायता बनाई हैं। दोस्तों रायता दही आधारित एक भारतीय वयंजन हैं जिसे दही को मथ कर कटे हुए फल, खीरा, कद्दू, बूंदी आदि से बनाई जाती हैं और साइड डिस के रूप में लोकप्रिय है। यह बहुत ही कम समय में बन जाती हैं और बिभिन्न प्रकार की बनाई जाती हैं ।यह शुभ अवसर पर विशेष रूप से बनाई जाती हैं और सादी- व्याह के अवसर पर पार्टी में फ्रूटस और बूंदी रायता विशेष तौर पर बनाई जाती हैं ।आज मैंने कद्दू की रायता बनाई हैं, इसकी रेसपी पर एक नजर डालें ।

#Navratri2020 सेब का रायता बनाने में आसान और खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।

#feastनवरात्रि स्पेशल में में आज आलू और ककड़ी का रायता बना रही हू यह बहुत ही स्वादिष्ट लगता है इसे खाने से ठंडक मिलती है व्रत में कुट्टू पूरी के साथ यह बहुत ही फायदा करता है क्युकी कुट्टू का आटा थोड़ा गरम रहता है ये रायता हमे दिन भर तरो ताजगी प्रदान करता है

#GA4#week11

#Rang#Grand#Post2पुदीने का रायता "फटाफट बन कर तैयार होने वाली एक भारतीय डिश है जो स्वाद में बहुत टेस्टी है इसे ताज़ा पुदीने के पत्ते, ताज़ा दही ओर कुछ मसालो के साथ बनाया है इसे आप लंच या डिनर में कभी भी बना कर पराठे,बिरयानी ओर पुलाव के साथ परोसे

#stayathomePost 529-3-2020व्रत में खाया जाने वाला लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप पूरी- पराठे के साथ इस का आनंद ले सकते हैं।

#Ebook2021 week1 #feast #sT3 रायता दही से बनने वाला एक भारतीय और उत्तर प्रदेश का व्यंजन है यह कई प्रकार से बनाया जाता है। रायता बनाने के लिए दही को मथ कर इसमे प्याज, ककडी़, खीरा, टमाटर, या बेसन की बूंदी या अनन्नास आदि भोज्य सामग्री मिलाई जाती हैं। इन सबके अलावा इसमे भुना हुआ जीरा, हींग और कभी कभी पुदीना भी मिलाया जाता है। इसे बिरयानी, कबाब आदि व्यंजनों के साथ एक सहायक व्यंजन के तौर पर पेश किया जाता है। मैने ये फलाहारी खीरे का रायता बनाया है।

#ebook2021week1पोदीने का रायता बहुत ही टेस्टी होता है गर्मी में ठंडा, ठंडा पोदीने का रायता खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है

#mic#week2 आज मैंने पुदीने का रायता बनाया हुआ है जो कि बहुत ही फायदा करता है इससे तो रोज़ पीना चाहिए गर्मियों में चाहे इसका पन्ना बना करके चाहे रायता बना करके किसी ना किसी रूप में पीना ही चाहिए।

#box#cरायता उत्तर भारतीय दही आधारित व्यंजन है जो दही को मथकर भूना जीरा ,काला नमक ,भूना लाल मिर्च डाल कर उबलें लौकी ,खीरा ,ककड़ी ,अन्नानास ,बूंदी अनेक खाद्य पदार्थ को मिला कर बनाया जाता है और साइड डिश के रूप में परोसा जाता है ।इसकी तासीर ठंडी होती हैं तथा यह पौष्टिक ,सुपाच्य और स्वादिष्ट होता है ।

#ebook2021 #week1 लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता

#sep #alooआलू कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है।आलू सब्जियों का राजा है, कोई भी सब्जी इसके बिना अधूरी है। आलू का रायता भी लंच के लिए बना सकते हैं।ये बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#feast फास्ट में खीरे का रायता बहुत बढ़िया रहता है खाना चाइए।

#wsबथुआ का रायता खाने में बहुत स्वादिष्ट होता हैं और यह बहुत जल्दी से बन जाता हैं।

#goldenapron3 #dahi #week10 खीरे का रायता बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट होता है।गर्मी के मौसम में तो जरूर खाना चाहिए।इसको आप नवरात्रि पर भी बनाकर खा सकते हैं।

#wh#augअनार से बना यह रायता बहुत ही स्वादिष्ट है आप इस रायते को फलाहारी भोजन के साथ भी बना सकते है औऱ इसमें अपनी पसंद के ओर भी फल डाल सकते है.....

#ebook 2021#week1पालक का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता है ओर पोषटिक भी

यह रेसिपी गर्मी के मौसम में बहुत ही फायदा करता है।रायता बहुत ही स्वादिष्ट और ओर गर्मी में ठंडा ठंडा रायता खाने का मजा ही कुछ और है।#goldenapron3#week19#curd

#subz

#whआलू का रायता बहुत स्वादिष्ट बनता है मेरा फैवरेट रायता है गर्मियों में रायता खाना बहुत ही फायदेमंद होता है रोज़ खाने के साथ रायता खाना चाहिए आलू, बूंदी खीरा लौकी का रायता बना सकते हैं रायता प्रोटीन और कैल्शियम का सॉस है हड्डियों और दांतों के लिए लाभदायक हैं!

#wow2022खट्टी _मीठी दही कद्दू का रायता बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। अधिकतर हम सूखी सब्जी के रूप में ही बनाकर खाते हैं लेकिन इसे दही के साथ बनाते हैं तो बहुत ही अच्छी और स्वाद बढ़ जाती है।