#BCAM2022मैं अपनी पिंक रेसिपी में पिंक हॉट चॉकलेट शेयर करके ब्रैस्ट कैंसर जागरूकता अभियान में अपना सहयोग देना चाहती हूँ…और स्तन कैंसर जागरुकता के बारे में मैं यही कहना चाहूंगी कि सभी महिलाओं को अपना स्तन का देखरेख हमेशा करना चाहिए और हर दो साल पर ब्रेस्ट स्क्रीनिंग टेस्ट करवाना चाहिए…

पिंक रेसिपी.... #bcam2020 breast cancer awareness... को सपोर्ट करने के लिये पिंक रेसिपी में मैं आज पिंक कपकेक बनाई हूँ, आशा है आप सभी को पसंद आये.... सपोर्ट में मैं अपना ये सलाह देना चाहती हूँ... अक्टूबर ब्रेस्ट कैंसर जागरूकता माह है। स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित।देरी ना करें.... अधिकांश स्तन परिवर्तनों से स्तन कैंसर होने की संभावना होती है। यदि आपको अपने स्तन में बदलाव आता है जो आपके लिए असामान्य है, तो बिना देर किए अपने डॉक्टर से मिलें और सही समय पर अपना इलाज करवायें. धन्यवाद......

#BCAM2020 आज के समय में बहुत सारी महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित हैं।इस कैंसर के इलाज के लिए हमें आयुर्वेदिक दवाइयों का प्रयोग करना चाहिए। ग्रीन टी का नियमित प्रयोग करना चाहिए। लौकी के जूस को भी रोज़ पीना चाहिए और महिलाओं को बच्चों को स्तनपान कराना चाहिए। जिससे इस बीमारी के होने के चांसेस कम होते हैं। महिलाओं को अपना ध्यान रखना चाहिए।

#bcam2020(मेरी ये डिश कैंसर से पीड़ित जितने भी लौंग है उनके लिए है )कैन्सर सेल्स के असामान्य विकास से जुड़ी बीमारियों का एक समूह है. किसी भी ट्रीटमेंट के बिना, रोग अंततः प्रगति कर सकता है,ब्रेस्ट कैंसर को स्तन कैंसर के नाम से भी जाना जाता है। स्तन कैंसर की शुरूआत तब होती है, जब स्तन में कोशिकाओं का विकास असाधारण रूप से हो जाता है।

#vd2023आकर्षक पिंक कलर का हेल्दी ड्रिक है. इसे मैंने अपनी बेटी के लिए बनाया था. शाम के बच्चों को मिलने वाले दूध में कुछ तो बदलाव होना ही चाहिए .

#bcam2020महिलाओं में सबसे ज्यादा ब्रेस्‍ट कैंसर पाया जाता है। इसलिए महिलाओं में इसके प्रति जागरूक होना बेहद जरूरी है। कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जिनके माध्यम से आप ब्रेस्‍ट कैंसर जैसी बीमारियों को दूर रख सकते हैं।

#bcam2020#Ghareluचुकंदर और केला दोनों ही फल स्वास्थ्य के लिए काफी महत्वपूर्ण माने जाते हैं इसलिए मैंने केला और चुकंदर का शेक बनाया है।कैंसर से जुड़ी कुछ बातें आपके साथ बांटना चाहती हूँ जिनमें से कुछ में यहाँ लिख रही हूँ। ब्रेस्ट कैंसर होने के कारण :-विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार बच्चे पैदा न करना।-ज्यादा उम्र में पहला बच्चा होना।-स्‍तनपान न कराना।-वजन ज्यादा होना और अक्सर शराब का सेवन करना।-अनुवांशि‍क रूप से भी स्तन कैंसर की बीमारी होना संभव है।-ब्रेस्ट पर गांठ होना।-वक्त से पहले मासिक धर्म होने से भी ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है। ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के लिए कुछ तरीके हो सकते हैं जिसमें से कुछ : सूर्य के तेज किरणों के प्रभाव से बचें। धूम्रपान और नशीले पदार्थों का सेवन न करें। नमक का ज्यादा सेवन न करें। गर्भनिरोधक गोलियों का लगातार सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

#AWC#AP4रागी चॉकलेट मिल्कशेक इतना स्वादिष्ट है कि पता ही नहीं चलेगा कि इसमें रागी भी है मेरे घर वालो को पीने में बहुत मजा आया और पता भी नही चला मिल्कशेक में रागी भी हो सकता है..... बच्चों के लिए रागी को शामिल करने का एक स्वादिष्ट तरीका है.आप भी एक बार जरूर ट्राय करे

#bcam2020आज मैंने पिंक रबड़ी रूह आफजा से बनाई है बनाई हैस्तन कैंसर के प्रति सजगता कार्यक्रमों को पोलियो की ही तरह राष्ट्रीय कार्यक्रमों के रूप में लिया जाना चाहिए देशभर में कुल महिला कैंसर रोगियों में से 25 से 30 प्रतिशत स्तन कैंसर से ग्रस्त होती हैं ऐसे में खान पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है इसमें चुकंदर बहुत ही लाभदायक माना गया है चुकंदर खाने के रूप में या जूस पीना चाहिए, चुकंदर में बीटालेनिन पाया जाता है जो कैंसर को फैलने से रोकता है

#ebook2020#week9#state9पंजबी लस्सी काफी मशहूर है येसब लौंग जानते है ही. नमकीन और मीठी दोनों तरह की लस्सी होती है और दोनों काफी स्वादिष्ट लगते है. लस्सी जितनी गाढ़ी हो उतनी टेस्टी लगती है पिने मै. ज़ब भी लस्सी बनाये पानी नहीं मिलाये.. गर्मी मै लौंग बहुत पसंद करते है.. इसे

#BCAMब्रैस्ट कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जो स्तन में शुरू होता है। कैंसर तब शुरू होता है जब कोशिकाएं नियंत्रण से बाहर होने लगती हैं।ज्यादातर मामलों में, स्तन कैंसर कोशिकाएं एक ट्यूमर बनाती हैं जिसे अक्सर एक गांठ के रूप में महसूस किया जा सकता है या एक्स-रे पर देखा जा सकता है। स्तन कैंसर लगभग पूरी तरह से महिलाओं में होता है, लेकिन दुर्लभ मामलों में पुरुषों को भी स्तन कैंसर हो सकता है।इस तथ्य से अवगत होना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश स्तन गांठ कैंसर नहीं होता है। गैर-कैंसर वाले स्तन ट्यूमर सिर्फ असामान्य वृद्धि हैं जो स्तन के बाहर नहीं फैलते हैं। हालांकि गैर-कैंसर वाले ट्यूमर जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन कुछ प्रकारों से महिला को स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है।

#bcam2020देश में हर साल ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ रहा है हमारे देश में हर साल करीब 70 हजार महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से मर जाती हैं. समाज की सोच अभी भी दकियानूसी और रूढ़िवादी हैं और इसीलिए इस कैंसर के आंकड़े चौंकाने वाले हैं.पिंक रिबन स्पोर्ट्स ब्रा कैंपेन इस कैंपेन का मकसद महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर के प्रति शिक्षित करना हैं, ताकी महिलाएं इस कैंसर को लेकर शर्म छोड़ सकें. चीयर्स टू लाइफ फाउंडेशन (CTLF) ने इस स्पेशल पिंक रिबन स्पोर्ट्स ब्रा को अवेयरनेस के लिए डिजाइन किया हैं. इन ब्रा की बिक्री से जो भी पैसा आएगा उसे ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित महिलाओं के इलाज में लिए खर्च किया जाएगा.

#cj #week1#sw गरमियों के मौसम में कोई भी पिने वाले डिरिंक बहुत ही टेस्टि लगतें हैं. अभी आम का मौसम भी चल रहा है. बच्चे भी आम खाना बहुत ही पसंद करते हैं. मैंगो शेक ऐओबहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. बहुत ही कम सामग्री के साथ. और घर में सभी को बहुत ही पसंद भी आती हैं.

#BCAM2022कैंसर को लेकर मेरा अनुभव बहुत खास है क्योंकि इतने करीब से देखी हु। मैं एक बार हॉस्पिटल में एडमिड थी। मेरे पास के बेड में एक कैंसर पीड़ित थी ।वो घर के काम करती थी उसके दो बच्चे थे। बड़ी लड़की पढ़ाई करती थी ।जब से उसकी मां बीमार थी तो उनके काम वो करने लगी छोटा भाई था वो बोलता नहीं था। जब dr ने कहा कि तुम्हारी मां को कैंसर है वो अब नही बचेगी वो मां को भी नही बताई खुद ही रोती पर मां के सामने हसती थी। हम लौंग से बहुत सारी बाते बताई । हमलोग उनके साथ ये कश्मीरी चाय पी थी । उनको भी बहुत पसंद आई थी। कैंसर को लेकर बोली की मां को पहले से तकलीफ होती थी पर जड़ा पैसे नही होने के कारण बर्दास्त की छोटी मोटी दावा खा लेती थी कभी ठीक से दिखाई नही। इसलिए आज इतना जादा बड़ गया pls सब लौंग टाइम पर चेकअप कराए ।अगर फर्स्ट स्टेज में पकर लेने से इसका इलाज कराना आसान होता है। thank you

#NoOvenBakingशेफ नेहा जी द्वारा बताई गयी कुकीज़ रेसिपी को देखते हुए मैंने आज ये पहली बार कुकीज़ बनाई। सच मे ये कुकीज़ बहुत ही स्वादिस्ट बनी है। धन्यवाद नेहा जी मैंने नेहा जी द्वारा बताई गयी वनीला हार्ट कुकीज़ और स्टफ्ड न्यूटेला कुकीज़ दोनों को बनाया है।

#bcam2020कैंसर नाम ही ऐसा है कि कोई भी डर जाए पर हमे इससे डरना नही अपनी सेहत का ख्याल रख कर इससे बचना है। घर व बच्चो की देखरेख मे हम औरतों को अपना ख्याल रखने का समय ही नही मिलता थोड़ी सी लापरवाही कभी कभी भयानक ब्रेस्ट कैंसर जैसा रूप भी ले लेती है इसलिए हमे नितय कुछ प्रणायाम व योगाभ्यास करके इस बिमारी को पास भी नही फटकने देना।

#कुकर

घर का बना शुद्ध छैना से ये एसपंजी रसगुल्ले बहुत ही स्वादिष्ट होती है मैं इसमें हल्का पिंक कलर डालें हैं बिल्कुल एक चुटकीइसलिए ये लाइट पिंक रसगुल्ले बन के तैयार हुए ।आज हम कैन्सर के बारे बात करते हैं ये बीमारी सुनते ही घबराहट होने लगती है भगवान न करे किसी को हो लेकिन अगर हो भी जाति है तो डट के सामना करें अपने आप को बीमार न समझें हर चीज़ की इलाज संभव है बस इलाज होनी चाहिए और खान पान सही हो रोज़ योगा करें और खुश रहें सब अच्छा होगा #bcam2020

#ebook #week6 #drink यह मैंगो मिल्क शेक बनाने में बहुत सरल होता है और सभी बहुत पसन्द भी आता हैइसमें में वनीला आइसक्रीम भी डालती हूँ लेकिन मेरे पास आइक्रीम नहीं है अभी आप भी ट्राई करें यह रेसिपी

#vd2022#wsकल वैलेंटाइन डे है।प्यार भरे दिन को मीठी यादों को याद करके मनाया जाता हैं।15 को मेरी शादी की साल गिरह भी है।मैंने भी अपने वैलेंटाइन के लिए प्यार भरा केक बनाया है।वैसे मेरे घर पर सबको चॉकलेट केक ही पसंद है।अब मेरी रुचि नए केक बनाने की ट्राय करती हैं।

#bcam2020ब्रेस्ट कैंसर से ज्यादातर महिलाएं पीड़ित है एक अनुमान के अनुसार प्रति 8 घंटे में एक महिला की मौत का कारण बन जाती है अब इसके उपाय बताते हैं1ग्रीन टी का अधिक सेवन करें क्योंकि इसमें एंटी कैंसर गुण होते हैं 2 चलने योग ध्यान और स्तन अभ्यास जैसे अभ्यास आपको दर्द संवेदना को आराम करने तनाव को कम करने और ठीक होने में भी मदद कर सकते हैं 3 अपने आहार में कड़वा लौकी जूस शामिल करें शोध से पत्ता चलता है कि कड़वा गाढ़ा उन कैंसर कोशिकाओं को मार सकता है जो स्तन कैंसर का कारण बनता है 4 अश्वगंधा तुलसी देसी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में कुछ गुण है जो कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट कर सकते हैं 5स्तन कैंसर में कम जीवित रहने की दर है यदि आप आयुर्वेदिक उपचार के माध्यम से ठीक होना चाहते हैं तो आयुर्वेदिक चिकित्सा से मिलकर अपना इलाज करा सकते हैं

#bcam2020#Post1आज मैंने पिंक कलर में एग्ग्लेस स्ट्रॉबेरी केक बनइया है |ये पिंक रेसिपी मैंने ब्रैस्ट कैंसर की अवेर्नेस महीने के कांटेस्ट के लिए बनाई है |ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में होने वाली प्रमुख बीमारी में से एक है। सिर्फ इतना ही नहीं हर साल लाखों औरतें इस बीमारी के कारण मरती हैं। ब्रैस्ट कैंसर अंडर 40 इयर्स की औरतों में ज्यादा होता है |ब्रेस्ट कैंसर के ज्यादातर मामलों में बीमारी का पत्ता तीसरे या चौथे स्टेज पर पहुंचने पर दिखता है। ऐसे में इलाज करना मुश्किल हो जाता है। कई बार यह भी होता है कि ब्रेस्ट कैंसर के दौरान शरीर में छोटे बदलाव होते हैं लेकिन अक्सर लौंग इन छोटे संकेत को इग्नोर कर देते हैं।जैसे :-1.ब्रैस्ट में खुजली होना2.ब्रैस्ट के साइज का बड़ा होना3.निप्पलों के साइज में बदलाव आना4.ब्रैस्ट पर काले भूरे धब्बे का दिखना5.ब्रैस्ट में स्वेलिंग होना6.ब्रैस्ट में से रेड ग्रीन डिस्चार्ज होना प्रेगनेंसी के दौरान/ प्रेगनेंसी के बाद#इलाज :- ब्रैस्ट कैंसर का ट्रीटमेंट1. सर्जरी :- सर्जरी के द्वारा ब्रैस्ट को रिमूव किया जाता है |2.रेडिएशन :-रेडिएशन से स्ट्रांग वेव के साथ कैंसर सेल को किल किया जाता है |कीमोथेरेपीजितना जल्दी से जल्दी हो सके डॉक्टर के पास जा कर ट्रीटमेंट करा ले |

#bcam2020जो महिलाएं अपने खानपान का ध्यान नहीं रखती हैं, उनमें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा अधिक होता है। ज्यादा मीठा, केचअप, स्पोर्टस ड्रिंक, चॉकलेट मिल्क सहित शुगर युक्त फूड ब्रेस्ट कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसी तरह प्रोसेस्ड फूड में मिलने वाला फैट ब्रेस्ट कैंसर की वजह बन सकता है। इसलिए इस तरह की डाइट अवॉयड करें। फास्ट फूड जैसे बर्गर, फ्रेंच फ्राइज, चाट, रेड मीट ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।

#जारस्नैक्स इस रेसिपी में मेने कुकीज़ का आटा बनाकर उस पर ब्राउनी का घोल बनाकर फैलाकर उसका रोल बनाया है और कट करके पिनव्हील बनाकर बेक किया है। इस रेसिपी में कुकीज़ ओर ब्राउनी बनाने के लिए गेंहू के आटे का उपयोग किया है इसलिए यह बहुत हेल्दी है और यह कुकीज़ को 10 से 12 दिन तक जार में रख सकते हैं।

जन्माष्टमी आने वाली है और कान्हा जी को भोग लगाना है। हमने सोचा कुछ ऐसा बनाए जो व्रत मे खा भी सके और कुछ दिन रखे तो खराब भी न हो। घर पर मूंगफली है और मावा भी घर पर ही बना लेते है।इसलिए बस फटाफट मूंगफली और मावा की बर्फी बना ली। इसके लिए एक तार की चाशनी बनानी होती है। और फिर थोडी देर बर्फी जमाने के लिए रखना पडता है। बर्फी को अपनी पसन्द के आकार का काट ले। तैयार है मूंगफली मावा की बर्फी। आप भी बनाए और कान्हा जी को भोग लगाए।#FA#week2#JanmashtamiSpecial#Moongfali#Mawa#MoongfaliMawaBarfi

#mys#bआज मैने एक हेल्दी ड्रिंक बनाया है जो टेस्टी भी है और चॉकलेट सिरप की वजह से बच्चो को तो बहोट पसंद आएगा

#AWC#AP1#HCDकोल्ड काफी मुझे बहुत पसंद है अभी मेरा उपवास चल रहा इसलिए मैं कोल्ड काफी में आइस क्रीम नही मिक्स कर सकती थी, मैंने कोल्ड कॉफी को हेल्थी बनाने के लिए इसमे बनाना और चीनी की जगह हनी का उपयोग किया ...आप भी एक बार जरूर बना कर देखे इसे ....आप स्मूदी भी कह सकते है...

#BCAM2022स्तन कैंसर स्तन कोशिकाओं की अनियंत्रित बढ़ोतरी है। आमतौर पर लोब्यूल्स और दुग्ध नलिकाओं में घुसकर, वे स्वस्थ कोशिकाओं पर आक्रमण करते हैं और शरीर के अन्य भागों में फैल जाते हैं। कुछ मामलों में, स्तन कैंसर स्तन के अन्य ऊतकों को भी प्रभावित कर सकता है।स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता जगाने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और चिकित्सकों पर भरोसा किया जाता है। अक्टूबर का महीना “स्तन कैंसर जागरूकता माह”है और हम आभारी हैं कि कुकपेड टीम का हिस्सा बन कर इस दिशा में काम कर सकते हैं|

#laal#स्ट्रॉबेरी पिंक शेक

#bcam2020कैंसर जैसी गंभीर बीमारियो के लडऩे में भी स्ट्रॉबेरी एक अच्छी दवा की तरह काम करती है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर से लडऩे वाले वो तत्व होते हैं जो कि हर तरह के कैंसर से लड़ सकते हैं। इसमें फ्लेवोनॉइड, केंफेरॉल, फोलेट और विटामिन सी मौजूद होता है जो कैंसर पैदा करने वाले सेल्स का सोफ्ट करता है।]