#GA4#WEEK7#Oats #tomatoes #breakfast मैने बनाये हैं चटपटे मसाला ओट्स जो की फाईबर और सब्जियों के गुणो से भरपूर हैं।खाने मे स्वादिष्ट मसाला ओट्स वजन घटाने मे भी मदद करते हैं।

#GA4#week7 वेज मसाला ओट्स खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। लौंग अपना वजन कम करने के लिए रात के भोजन में ओट्स लेते हैं।

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#ga4#week7#oatsमैंने आज ओट्स भेजी इडली बनाई है जोकि बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है

#GA4#Week7#Oats#ओट्सओट्स शरीर को पोषण देने के साथ-साथ कई तरह की बीमारी से भी राहत दिलाता हैं। ओट्स त्वचा और बालों में निखार लाता है तो क्यों नहीं आज ओट्स मोदक बनाए जाए।

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#GA4#week7#oatsआज मैं लायी हू आप सबके लिये बहुत ही आसान और सरल रेसिपी

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#GA4#week7#oatsसुबह नाश्ते में ओट्स खाना दिन की शुरुआत करने का एक बढ़िया तरीका है, यह अनाज सबसे पहले स्कॉटलैंड में उगाया गया था, यह स्कॉटलैंड का प्रमुख आहार है और इसमें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की काफी मात्रा मिलती है कहते हैं कि एक कप ओट्स का सेवन रोज़ करें तो आप बीमारियों से बहुत दूर रहेंगे | आज मैंने भी सुबह नाश्ते में ओट्स का पोहा बनाया है |

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#GA4#week7#otsये ओट्स हेल्थी ओर टेस्टी दोनो ही होते है।

#GA4#Week7ब्रेकफास्ट मे ओट्स लेना बहुत फायदेमंद है और अगर आपको मीठा खाना पसंद है तो एक बार ओट्स ऐसे बनाए,बहुत स्वादिस्ट लगेगी !

यह एक स्वादिष्ट व पौष्टिक आहार है।इसे नाश्ते में खाने से दिन भर शरीर एनर्जिक रहता है।ओट्स कई बीमारियों की दवा है। बड़े बुड्ढों व बच्चों के लिए फायदेमंद है।#GA4#week7Oats

#goldenapron3#week22#oatsब्रेक फास्ट में ओट्स तो कई बार बार खाया होगा ।पर ओट्स से स्वादिष्ट खीर भी बना सकते हैं । इस खीर को बनना बहुत ही आसान है । यह खाने में जितना स्वादिष्टलगतीं हैं उतनी ही पौष्टिक होती है ।यह खीर झटपट से तैयार की जाती है ।

#GA4#week7#oats#breakfast#tomatoमैंने ओट्स का उपमा बनाना है तो बहुत हेल्दी है और फटाफट से बन जाता है

#Gharelu ओट्स में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होता है,ये वेट लॉस और शुगर कंट्रोल करने का एक यूनिक स्रोत है,हार्ट के लिए काफी लाभदायक है और हार्ट डिसीज़ के रिस्क को भी काफी हद तक कम करता है अगर सुबह ओट्स का ये लड्डू खा लिया जाए तो काफी देर तक स्फूर्ति बनी रहती है।

#CA2025#week2एप्पल ओट्स स्मूदी बहुत स्वादिष्ट बनती है एप्पल ओट्स स्मूदी फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो वजन घटाने, पाचन में सुधार, और हृदय के लिए फायदेमंद है! स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद हैं!

#ga24#oatsओट्स और वेजिटेबल से बनी कटलेट बहुत ही हेल्दी टेस्टी होते हैं आप इसे पार्टी स्टार्टर के लिए सर्व कर सकते हैं।

#GA4#WEEK7आज मैंने चावल की जगह ओट्स की खीर बनायीं है जो के खाने में स्वादिष्ट तो है ही साथ साथ हैल्थी भी है और बहुत जल्दी भी बन जाती है

#ws2ओट्स खाना हैल्थ के लिए फायदे मंद हैं आज मैने ओट्स का चीला बनाया हैब्लड प्रेशर में आराम रहता हैडायबिटीज में गुणकारी हैं ओट्सहृदय रोगियों के लिए फायदेमंद हैकब्ज से छुटकारा मिलता हैंवजन कम करने में सहायक. हैंतनाव को कम करें

#GA4#Week22ओट्स और बेसन दोनों ही कॉलेस्ट्राल को कम करते हैँ |डाइबेटिक पेशेंट्स के लिए फायदे मंद होते है|वजन कम करने में सहायक होते हैँ |ओट्स बेसन चीला खाने में स्वादिष्ट और बहुत पौष्टिक होता है |

#GA4#week7#post1मैगी मसाला ओट्स बेटी को बहुत पसंद है मैं ज्यादातर बनाती हूं कम समय में तेयार हो जाता है और मैगी मसाला से टेस्टी बनता है

#cvrओट्स की खीर बहुत ही पौष्टिक होती है और झट से बन जाती है। खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

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#goldenapron3#week22 oats ओट्स खिचड़ी बहुत हैल्थी है |ओट्स सुबह के नाश्ते के लिए परफेक्ट होते है |इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होते है जो पेट के लिए फायदेमंद होते है | दाल में प्रोटीन्स होते है |इसलिए ओट्स खिचड़ी बहुत ही फायदे मंद है|

#GA4 #Week7ओट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और दूध में पड़ कर यह और भी सेहतमंद हो जाता है। इसकी खीर बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। ओट्स की खीर आसानी से तैयार हो जाती है, मेरे यहां बच्चे बड़े सभी इसको बड़े प्रेम से खाते हैं।

#ECWP यह रेसिपी बहुत पौष्टिक है जो सिरियल प्लस का अच्छा उदाहरण हैं ।यह रेसिपी स्वादिष्ट होने के साथ साथ वजन कम करने में भी मदद करती है।

#fm3सूजी ओट्स चीला स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद हैं ओट्स में फाइबर पाया जाता है सूजी और ओट्स मधुमेह के लिए भी फायदे मंद हैं! सूजी ओट्स चीला बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#GA4 #week7 #oats #breakfast(ओट्स का पैन केक नाश्ते के लिए सबसे उपयुक्त रेसिपी है, इसमें ढेर सारी सब्जियों का मेल है तो ये बहुत सेहतमंद भी है, ओट्स को अपने खाने में किसी न किसी तरह से उपयोग करें)

#GA4 #week7ओट्सये रेसेपी आप सुबह के नाश्ते या दोपहर के खाने में ले सकते हैं ये बहुत ही हेल्दी होता है साथ ही साथ बनाना बहुत आसान तो चलिए बनाते हैं साथ मिलकर ओट्स की खिचड़ी |