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#ebook2021#week9#AsahiKaseiIndia.वैसे तो केला हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है . बनाना शेक पीने से शरीर में ताकत की कमी नहीं होती. ये बच्चों के लिए भी बहुत लाभदायक है. ये बच्चों के हेल्थ के लिए लाभदायक है. बनाना दूध खाने से शरीर में ताकत आती हैं. बच्चे बड़ो सभी को बनाना शेक पीना चाहिए.

#piyoकेला से बना मिल्क शेक बहुत ही टेस्टी लगता है. इसी बनाने के तुरंत बाद पीना होता है नही तो इसका कलर बदल जाता है. मैने इसमें चोकोलेयर्स जो कि एक्लेयर्स जैसा ही होता है उसे मिक्स करके बनाया है. इस वजह से इसका कलर जल्दी नही बदलेगा और स्वाद भी और अच्छा हो जाएगा. चॉकलेट फ्लेवर के लिए चॉकलेट कम्पाउंड, ड्रिंगिंग चॉकलेट पाउडर या फिर चॉकलेट सिरप भी डाला जा सकता है लेकिन ये हर घर मे मौजूद नही रहता है. एक्लेयर्स हर किसी घर के पास मिल जा सकता है.

#GA4 #week4 #shake बनाना हमारे लिये बहुत फ़ायदा करता है इसमें पूरा केल्शियम,विटामिन्ंस होता हैं और दूध के साथ शेक बना के पीने से ये बहूत एनर्जी देता है।

#GA4#Week 2 जो लौंग कहते हैं मैं बहुत पतला दुबला हूँ उनके लिए ये हेल्थ डिकं बहुत अच्छा है बनाना शेक पिने से हेल्थ बनता है सवास्थ्य के लिए ये बहुत फायदे मंद है.

#child #shakeयह बहुत ही हल्दी होता है। अपने आप में यह एक कंपलीट ब्रेकफास्ट है। फ्रूट के साथ-साथ दूध का फायदा भी बच्चों को मिल जाता है।

#goldenapron#post8

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#auguststar #30 हेलो दोस्तों आज की हमारी डिश हैं बनाना शेक जो बिल्कुल झटपट बन कर 10 मिनट में तैयार हो जाती है अगर अचानक मेहमान घर पर आ जाए तो आप बिल्कुल फटाफट 10 मिनट के अंदर बनाना शेक बनाकर तैयार कर सकते हैं तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

#GA4#Week2#bananaफटाफट बनने वाला मिल्क शेक वैसे तो बच्चे दूध नहीं पीते हैं अगर दूध में केला डाल कर बनाना शेक बना दे तो बच्चे बहुत ही शौक से पी लेते हैं

#Cj#week1#swगर्मियां चल रही है तो ऐसे में ठंडे- ठंडे पेय पदार्थ तन- मन को राहत पहुंचाते हैं. इन्हें पीने से ताजगी महसूस होती है और थकान दूर होती है.केला और ड्राई फ्रूट दोनों ही सेहतमंद पदार्थ है .एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही इनमें विटामिन, आयरन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. बनाना ड्राई फूड से युक्त यह मिल्कशेक हेल्दी तो है ही साथ ही स्वादिष्ट भी. इसे ब्रेकफास्ट में सम्मिलित करने से दिन भर काम करने की एनर्जी मिल जाती है. बच्चे और बड़ो,सभी के लिए यह फायदेमंद है. इसमें आप अपनी पसंद के कोई भी ड्राइफ्रूट्स इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता और ये झटपट तैयार हो जाते हैं. केला मीठा होता है इसलिए मैंने इसमें शहद या चीनी का इस्तेमाल नहीं किया है. आप अपनी पसंद के अनुसार इसमें शहद या शुगर डाल सकते हैं.

#GA4#WEEK8#milk

#GA4#week2 #bananaबनाना मिल्क शेक स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसमें फाइबर बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। बच्चों के लिए यह बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है । इसे बनाना बहुत ही आसान है।

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#ebook2021#week12केले में पेक्टिन नमक फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को सही रखता हैबनाना शेक में मौजूद विटामिन बी सिक्स ब्लड सरकुलेशन को सही रखताबच्चों के लिए प्रोटीन से भरपूर बनाना मिल्क शेक ड्रिंक्स

#GA4 #WEEK4

#Goldenapron3#week13#Shake

#walnutsवॉलनट बनाना चॉकलेट शेक कि तैयारी 10 मिनट लगता, इसको बनाने में 5 मिनट लगता|ये बच्चे के साथ बड़े लोगो के लिए भी हेल्दी है|

#Awc#Ap3बनाना शेक बच्चों को बहुत ही टेस्टी लगता है और बच्चों में ताजगी भी रहती है आज बनाना शेक में मैंने कुछ ड्राई फ्रूट भी डाल कर तैयार करा है।

#childकेले , दूध और चॉकलेट आइसक्रीम से बना यह शेक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है , केले में बहैत सारे गुण होते हैं जो बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद है । केले को फ्रीज़ करके बनाया है जिससे परिणाम बहुत ही बढ़िया रहा।चॉकलेट आइसक्रीम तो वैसे ही बहुत पसंद है बच्चों को1

#goldenapron3#week13#शेकबनना मिल्क शेक बच्चों और बडों का पसंदीदा पेय पदार्थ हैं ।केला मे प्रचुर मात्रा में पोटैशियम और दूध में कैल्शियम और विटामिन पाया जाता है ।यह सुपाच्य और इंस्टेंट एनर्जी देता है ।

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#Ga4 #week1

#ga4#week2#banana

#box#aगर्मीयों के मौसम में मिल्क शेक बहुत पसंद आता है खासकर बच्चों को । मिल्क शेक कई तरह के अलग-अलग फ्लेवर के फ्रूटस और आइसक्रीम को मिला कर बनाया जाता है और यह बच्चों से लेकर बड़ो सभी को पसंद होता है । आज मैंने ओरियो बिस्कुट और बनाना को मिक्स कर मिल्क शेक बनाया है जो टेस्टी भी और हैल्दी भी।

#GA4#week2#bananaबच्चों को फल खिलाना व दूध पिलाना बहुत ही मुश्किल काम है,ओरिओ बिस्कुट तो सभी बच्चों को बहुत पसंद होते है,फल औऱ बिस्कुट के मेल से बना यह शेक बहुत ही स्वादिष्ट है .....बच्चे इसे कभी ना नहीं कहेंगे.... आप भी अपने बच्चों के लिए यह रेसीपी ट्राई करें.....

#GLC

#rg3#हैंड ग्राइंडर

#cj#week1

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