#goldenapron10

#family#mom

#GA4 #Week2

#पीले#पोषट्३

#ppcकेले के फूल का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती हैकेले के फूल की सब्जी का सेवन शरीर में ग्लूकोस के स्तर को कम कर बल्ड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता हैइसका काढ़ा बनाकर सेवन किया जा सकता हैकेले के फूल में प्रोटीन फाइबर पोटेशियम कैल्शियम विटामिन ए सी फास्फोरस अच्छी मात्रा में पाया जाता है

#vp#feb3

#hn#week1 ये सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है

#2022 #W6आज की मेरी सब्जी कच्चे केले की है। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिल जाता है

#GA4 #week2कच्चे केले की सब्जी तो आप सभी ने खाई ही है। पर मेरी पसंद थोड़ी अलग है। मुझे पके केले की सब्जी अच्छी लगती है। ये थोड़ी चटपटी होती है और आप इसे चटनी की तरह भी खा सकते हैं।

#np4 (बनाना फ्लावर ये रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट होती है , इनफैक्ट जो नॉनवेज खाना बिल्कुल भी पसंद नहीं करते या शुद्ध वेजेटेरियन हैं ,तो उनके लिए केले फूल की सब्ज़ी बेस्ट है, पर मेरा मानना है कि ये सब्ज़ी सभी को इतनी पसंद आती हैं कि वो इन सब्ज़ी के सामने नॉनवेज भी खाना पसंद नहीं करते ,केले फूल की सब्ज़ी ज्यादातर बंगाली फ़ैमिली ही बनाते हैं ,मेरे यहाँ मैं अपनी मम्मी से बनाना सीखी हूँ,मेहनत तो काफ़ी हैं , पर जब सभी उंगलियां चाट-चाटकर खाते हैं और तारीफ भी जब करते हैं ,तो सारी परेशानियां वहीँ फुर्र हो जाती हैं मेरे यहाँ मेरे बच्चे भी बहुत चाव से खाते हैं ,सच बताऊं बहुत ख़ुशी होती है उसवक्त ,की चलो बच्चे तो इतने नखरे करते हैं हर सब्जियों को खाने में और जब वो इन सब्ज़ी को बहुत ही पसंद कर जब खाते हैं तो लगता है ,क्यूँ न ,बार-बार बनाऊं,और इसमें अच्छाइयां ही अच्छाइयां तो भरी हुई हैं , केले फूल में प्रच्युर मात्रा में विटामिन 'A' ,विटामिन 'C' ,विटामिन 'E'और इनमें फाइबर, सोडियम, पोटैशियम पाए जाते हैं, इनसे कई बीमारियों का खात्मा भी होता है , जैसे- डायबटीज , संक्रमण , स्ट्रेस , बार-बार गला सुखना या तलहथियों या शरीर में बहुत पसीना आना, आदि। इन सभी चीजों के लिए ये केले फूल को लाभकारी माना जाता है , अगर किसी को तुरंत से संक्रमण जैसी बीमारियां होती हैं ,जैसे की मान लो थोड़ी सी चोट लगी और बहुत बड़ा घाव का रूप ले लेते हैं और जल्दी नहीं ठीक होते ,तो उनमें केले फूल को पेस्ट बनाकर उसके लेप लगा देने से ठीक हो जाती है या केले फूल को पानी में उबालकर उसके पानी से स्नान करने से या धोने से जल्द ही आराम हो जाती है ,और ऐसे कई बीमारियों के लिए ये बहुत ही लाभकारी है ,तो चलें अब अपनी रेसिपी की ओर

#Grand#holi

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#Jan#W3

कच्चे केले की चटपटी सब्जी एक बार जरूर बना कर देखें#GA4#Week2

#GA4 #Week10 #cauliflower फुलगोभी रेसिपी ,नमस्कार दोस्तों आज मैं बनाने जा रही हूं फूल गोभी आलू की सब्जी यह हरी सब्जी खाने में बहुत अच्छी लगती है एस्पेशली ठंड के दिनों में तो और भी ज्यादा तो चलिए बनाना शुरू करते हैं |

#Win #Week5#bye2022

#cookEverpart

सहजन की सब्जी (ड्रम स्टिक के फूल)स्वादिष्ट और पौष्टिकWeek2#Goldenapron

#grand#bye#post_2#good_for_health

#Feb3 #vpआज मैंने कच्चे केले की एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। इसको कई तरह से बनाते है । इसके कोफ्ते भी बनते है और ग्रेवी वाली सब्जी भी। इसको मैंने ड्राई बनाई है। इसको आप रोटी , पराठा के साथ सर्व कर सकते है।

#2022#w6#bananaकच्चे केले से बहुत सी रेसिपीज बनाई जाती हैं।

#subz

#फल

#yo#augकच्चा केले से बहुत सारे व्यंजन बनाएं जाते हैं । कच्चे केले की कई तरह से सब्जी बनाई जाती है इसे सूखी ,ग्रेवी वाली आज मैंने केला की मसालेदार सब्जी बनाई है जो स्वाद और सेहत से भरपूर है ।

#awc #ap2