गाजर चुकंदर जूस (Gajar chukandar juice recipe in Hindi)
Rachna Anshuman Dubey (Vittlesmania) @cook_22981212
#laal
गाजर चुकंदर जूस (वजन घटाने तथा आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक
गाजर चुकंदर जूस (Gajar chukandar juice recipe in Hindi)
#laal
गाजर चुकंदर जूस (वजन घटाने तथा आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले चुकंदर, गाजर और अदरक को धोकर छील लें और बड़े-बड़े टुकड़ों में काट लीजिए.
- सभी टुकड़ों को एकसाथ पीसकर जूस बना लें. - 2
नींबू का रस निचोड़कर पिएं.
- 3
आप इसमें काला नमक भी मिला सकते हैं ।
- 4
नोट:-जिम के बाद चुकंदर का जूस पीना रक्त के संचार को सही रखता है, ये जूस स्टैमिना बढ़ाने के साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है.
चुकंदर का जूस मांसपेशियों और शरीर के सभी हिस्सों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में भी मददगार है, चुकंदर, गाजर, अदरक और नींबू के साथ मिक्स कर यह एकबन जाता है ।
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