गाजर चुकंदर जूस(GAJAR CHUKANDER JUICE RECIPE IN HINDI)
Madhu Jain @Madhujain
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#गाजरचुकंदरजूस
गाजर और चुकंदर सर्दी के दिनों में ताजे मिलते हैं। इनका का जूस सर्दी के दिनों में जरूर पीना चाहिए। यह हमारे शरीर को फिट रखने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है। अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई हो, तो गाजर चुकंदर का जूस पीने से वह सारी कमी दूर हो जाती है। इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है।
गाजर चुकंदर जूस(GAJAR CHUKANDER JUICE RECIPE IN HINDI)
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गाजर और चुकंदर सर्दी के दिनों में ताजे मिलते हैं। इनका का जूस सर्दी के दिनों में जरूर पीना चाहिए। यह हमारे शरीर को फिट रखने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है। अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई हो, तो गाजर चुकंदर का जूस पीने से वह सारी कमी दूर हो जाती है। इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है।
कुकिंग निर्देश
- 1
गाजर चुकंदर का जूस बनाने के लिए गाजर और बीटरूट को अच्छी तरह छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
अब गाजर और बीटरूट जब अच्छी तरह से कट जाए, तो जूसर में डालकर अच्छी तरह से पीस लें।
- 2
जैसे ही जूस अच्छी तरह निकल जाए, तो उसे एक शीशे के गिलास में निकाल लें।
अब बनाएं गए जूस में एक चम्मच पीसा हुआ चीनी (अगर चाहें तो) और चुटकी भर काला नमक डालकर सर्व करें।
- 3
इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। आपको बता दें कि गाजर चुकंदर का जूस हमारे सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा की देखभाल करता हैं। आज हम आपके लिए लेकर आए है, गाजर चुकंदर का जूस बनाने का आसान तरीका। जिसे पीकर आपके शरीर को मिलेंगे अनेकों फायदे।
Flavors r my canvas &dishes my art 🖌🥘।। श्री कृष्णं सदा सहायते।। जय श्री कृष्ण 🦚
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