#laal गाजर और चुकंदर के जूस के कई फायदे हैं यह हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है

#2022#w5#Gajar गाजर टमाटर का जूस रिफ्रेशींग एनर्जिटक ड्रिंक है ये हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है ,खून कि कमी को पूरा करता है,केन्सर जैसी बिमारी को रोकने में मदद करता है, स्किन की चमक के लिए और वेट लॉस करने में मदद करता है ।

#Grand#Red#post3 हम सभी जानते है कि चुकन्दर, गाजर सेब हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और इसलिए मैने आज इनका जूस बनाया है जो हमारे शरीर को शक्तिशाली तो बनाता ही है साथ ही यह हमारी स्किन, ऑंखें, दिल, लीवर, सभी को स्वस्थ रखता है और हमे कैन्सर जैसी बीमारी से भी बचाता है ।

#ebook2021#week6चुकन्दर की को ज़्यादातर लौंग ख़ासतौर पर बच्चे बिल्कुल खाना पसंद नही करते हैं।ऐसी स्तिथि मै अगर इसका जूस बना कर दिया जाए तो इसके जूस के मध्यम से इसके गुणो का फ़ायदा उठाया जा सकता है।चुकन्दर शरीर को एनर्जी देता है।इसमें कैल्शियम,आयरन,और कईमहत्वपूर्ण विटामिन पाए जाते है।हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने मै मदद करता है।इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए मैंने इसमें थोड़ी मात्रा मै तरबूज़ भी डाला है जिस के कारण इसका टेस्ट बढ़ जाता है।

#laalयह रायता देखने मे, स्वाद में और हेल्थ की नजर से भी बहुत अच्छा है. रायता बहुत चीजों का बनता है और सभी बहुत टेस्टी होते है लेकिन इस रायता मे थोड़ा सा चुकन्दर डाल देने से इसका कलर बहुत ही आकर्षक हो गया है.

#ebook2021#week6 आज हम चुकंदर का जूस बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही फायदा करता है और खून की कमी को दूर करता है इसमें हम गाजर और पालक भी मिलाएंगे और यह बहुत अच्छा जूस बन करके तैयार होगा।

#दिवससर्दियों के लिए फायदेमंद और सेहतमंद गाजर चुकंदर और आंवले का जूस....

#hn #week4 #win #गाजरचुकंदरजूसगाजर और चुकंदर सर्दी के दिनों में ताजे म‍िलते हैं। इनका का जूस सर्दी के दिनों में जरूर पीना चाहिए। यह हमारे शरीर को फिट रखने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है। अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई हो, तो गाजर चुकंदर का जूस पीने से वह सारी कमी दूर हो जाती है। इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है।

#LaaL गाजर और चुकंदर दोनों ही स्वास्थ्यवर्धक होते हैं गाजर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और चुकंदर से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती है इसलिए सभी को इसका इस्तेमाल करना चाहिए

#Red#Grand हेल्थी चुकन्दर जूस

#bcam2020 यदि किसी के खून में कमी है तो यह गाजर चुकंदर टमाटर का जूस पीने से खून की कमी खत्म हो जाती है और यह बहुत पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है बच्चे भी इसे पसंद करते हैं यदि गाजर का जूस खाली पेट पीया जाए तो कैंसर जैसी बीमारी भी खत्म हो जाती है

अनार और चुकंदर में आयरन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं साथ ही साथ फाइबर की उपस्थिति से आप के पेट से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं | जूस पीते समय इस बात का ध्यान रखें कि अनार और चुकंदर का जूस बिल्कुल ताजा निकालें व तुरंत ही पिए.......#goldenapron3#weak20#juice#beetroot#post2

#GA4#week5चुकंदर का जूस पिने से हमारे शरीर में खून की कमी दूर करता है, और खून बनाता है. ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है.

#pinkoctoberwithcookpadचुकन्दर एक ऐसी सब्ज़ी है जो हर प्रकार के कैन्सर के रोग में सहायक है, खून की कमी पूरी करती है, सूजन को कम करती है, एक बढ़िया एन्टी इनफलेमेशन है, ब्रेस्ट कैन्सर में कीमो के बाद होने वाली सैड इफ़ेक्ट को कम करती है । एनर्जी बूस्ट करती है।

चुकंदर जूस बहुत फायदेमंद होता है। खून की कमी होने पर इसका जूस पीना बेहद फायदेमंद है। साथ ही चुकंदर जूस त्वचा की रगंत भी निखारता है।

#laalआज मैने बहुत हेल्दी ABC जूस बनाया l ए फोर एप्पल, बी फोर बीटरूट और सी फोर कैरोट l यह तीनों हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक हैl गाजर हमारी आखों की रोशनी बढाता हैl बीटरूट हमारे खून की कमी को पूरा करता है और सेब में बहुत सारी खुबी भरी पड़ी हैl

#rg3#week3#चॉपर है।शरीर में खून की कमी को पूरा करता है - अगर किसी के शरीर में खून की कमी हो रही है, तो ऐसे में उसे रोजाना गाजर और चुकंदर का सेवन करना चाहिए यह शरीर में खून में हीमोग्लोबिन के उच्च स्तर को बनाये रखने में सक्षम होता है।

#56भोगसेहत के लिए फायदेमंद गाजर, चुकन्दर के मिश्रण से बने इस जूस से आँखो की रौशनी बढ़ती है वही आँवला स्किन का ग्लो बढाता हैं

कांजी खाना पचाने और पेट के लिए लाभकारी होती है।इस कांजी से खून में भी बढ़ोतरी होती है।इसमें डलने वाली सामग्री से यह खट्टी व चटपटी होती है।लाल व काली दोनों रंग की गाजर से बनाई जा सकती है।यह कांजी बनाने के तीन दिन बाद पीने के लिए तैयार होती है।#laal

# विंटर सूपयह सूप पीने से ताकत आती है और खून की कमी भी दूर होती हैं।

चुकन्दर हीमोग्लोबिन की कमी(ब्लड की कमी) होने पर बहुत फायदेमंद होता है। चुकन्दर का परांठा बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी है बच्चे भी बडे़ चाव से खाते है बड़े तो खाते ही हैं।तो आइए बनाते हैं -

#win#week6#Jan#w1चुकन्दर औऱ गाजर को मिक्स करके बने इस हलवे का स्वाद तो लाजवाब है ही औऱ पौष्टिक भी है इस हलवे को बनाने के लिए मैने मावे की जगह मलाई व दूध का उपयोग किया है औऱ चीनी की जगह खांड का उपयोग किया है ....आप भी रेसीपी जरूर देखे......

#laalआजकल गाजर चुकन्दर और भी कई बहुत अच्छी हैल्दी सब्जी मिल रही है।

#GA4#week5चुकंदर का जूस हमारी शरीर के सभी हिस्सों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है और यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है चुकंदर का जूस हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#2022 #W3इम्यूनिटी बूस्ट करता है इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पालक का जूस बेहतर विकल्प है. ...

#rg3ये एक बहुत ही हेल्दी जूस है।जो कैल्शियम,विटामिन से भरपूर है ।अगर बच्चे गाजर बीटरूट या अनार नहीं खाते तो उन्हें इस तरह जूस बनाकर पिलायें ये जरूर पीना पसंद करेगे ।इसे पीने से हमारे शरीर में रक्त की कमी दूर होती है । तो ये जूस जरूर बनाये और अपने परिवार को हेल्दी बनाये।

#HLR#AWC #AP4ये हैं संतरे का जूस। स्वास्थ्य के लिए यह बहुत फायदेमंद है। विटामिन सी की कमी को पूरा करता है

#laalअनार का जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदमंद होता है यह जूस एंटीऑक्सिडेंट , विटामिन सी, विटामिन बी5 पोटेशियम से भरपूर होता है और हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को भी मजबूत बनाता हैशरीर में खून की कमी होने पर भी यह जूस पिने की सलाह दी जाती है.

#Weightloss recipe#post_4 ये जूस शरीर से विषेले तत्व को निकाल कर स्फूर्ति प्रदान करता है खाली पेट पीने से वजन कम होता है

#ebook2021#week6गर्मी के मौसम में जूस पिना तो सभी को पसंद आतें हैं. जूस बहुत हेल्दी होतें हैं हमारे शरीर के लिए. हमें जूस पीना चाहिए. वाटरमेलन का जूस बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं पीने में.ये बच्चों और बड़े सभी को पसंद आती हैं. र्गमियो में हमें जूस जरूर से जरूर पीना चाहिए. ईसमे 90% पानी होता है जो हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है.