#laalबीटरूट टिक्की बहुत ही टेस्टी और हेल्दी डिश है l

#Laal

#मास्टरशेफ

#Grand#Red#Post_3

#GA4 #week5#Bcam2020

#goldenapron3#week9#beetroot

#LAALइस "LAAL" थीम के लिए मैंने एक और साइड डिश बनाई है.. और इस बार नमकीन डिश.. ये है बीटरूट, गाजर और शिमला मिर्च से बनी हुई रायता... इसका रंग भी पूरा नेचुरल है.. (कोई एडेड रंग नहीं).. बीटरूट बहुत ही सुन्दर रंग देता है और जल्दी बनने वाला ये रायता हेल्दी भी बहुत है... कलर के वजह बच्चे भी इसे पसंद करते है.

#mk

#LAAL

#laal

#bf# आज मैंने बच्चों के लिए नाश्ते में बीटरूट टीकी बना कर बर्गर तैयार किया है

#bcam#बुक

#Augपोस्ट 9

It's very yummy n tasty dish

#DC #week4#WIN #WEEK5मैंने वेजिटेबल से भरपूर बीटरूट पराठा बनाया है कुछ अलग तरीके से बनाया है 😋 स्टफ़िंग के साथ बनाया है

#subzजब बच्चे चुकंदर न खायें तो उनको ऐसे बना कर दे चट कर जायेगे।

#ebook2021#week1

#AB एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चुकंदर

#AWC#Ap1व्रत में हमको कुछ ही सामान में टेस्टी और हेल्दी खाना बना कर तैयार करना होता है जिससे कि हमारी हेल्थ बिगड़े नहीं और हम स्वस्थ रहे हैं नवरात्रि के 9 दिनों में हम इस तरह की टिकिया बनाकर तैयार कर सकती हैं जो कि बनाने में बहुत ही इजी हैं और खाने में बहुत ही टेस्टी।।

#ws3आज मैंने वीकेंड स्पेशल मैगीबनाई है जो कि मैं संडे सैटरडे को जरूर बनाती हूं यह जब कुछ खाने बनाने का मन ना हो तो इस तरह से वेज मसाला मैगी बनाएं और अपने बच्चों को और फैमिली मेंबर को खुश करें

#fm3चीजी ओेटस टिक्की बनाना बहुत ही आसान है यह हेल्दी और मजेदार रेसिपी है जो बच्चे ओट्स नहीं खाते उनके लिए यह बहुत ही अच्छी डिश और और इसमे चीज़ का प्रयोग होने से ये और भी लाजवाब बनी और आइए देखते इसे कैसे बनाते हैं

#family#yum

#Laal

#CRबीटरूट दही की चटनी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि यह बहुत सेहतमंद भी होती है। बीटरूट में फाइबर, आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है जो एनीमिया की कमी को दूर करता है।

#KSW#oc#week3 बीटरूट आलू कबाब बनाना बहुत आसान है और ये हेल्थी भी है बच्चे बीटरूट खाना पसंद नही करते और हम उन्हे हेल्थी खिलाना चाहते है तो बच्चो को बीटरूट खिलाने का ये ऑप्शन बेस्ट है इसे बच्चे बड़े सभी चाव से खाते है खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

#cj#week2 बीटरूट आयरन का मुख्य स्रोत है, इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती, साथ ही ये खून को प्यूरीफायर करके स्किन को ग्लो देता है। मैं कई तरीके के पराठे बनाती हूं लेकिन आज मैंने पहली बार बीटरूट पराठा बनाया जो सभी को बहुत पसंद आया।ये टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी है,इसे आप बच्चों के टिफिन बॉक्स में भी रख सकते हैं।

#referral

#Winter5सर्दियों में गर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है।बीटरूट सूप स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है। इससे हमें आयरन, कैल्शियम, बहुत से विटामिन मिलते हैं। ये हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है।

#shaamजैसे ही शाम होती है बच्चो की स्नैक्स की डिमांड सुरु हो जाती है।उन्हें कुछ चटपटा चाहिए। आज मैंने बच्चो की पसंद की चटपटी मसाला टिक्की बनाई है। मेरे बच्चे तो आज बहुत खुश हो गए ।

#माइक्रोवेवमाइक्रोवेव में खाना जल्दी तो बनता ही है और हेल्थी भी होता है ,क्योंकि इसमें तेल का उपयोग बहुत कम मात्रा में होता है।