#hnपुदीना राइस के साथ यह राइता अच्छा लगता है।

#goldenapron3#week7#ingredients #curd #strawberry#fitwithcookpad

#चटक#दिवस

#agcc2

#Ebook2021 #week1#immunityइम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाने में भी खीरा अहम है। खीरे में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं। यह इम्यूनिटी को बेहतर बनाता है।दही का सेवन इम्युनिटी के लिए भी बहुत ही लाभकारी हो सकता है। विशेष रूप से यदि इसमें प्रोबियोटिक होते हैं। इसलिए नियमित रूप से दही का सेवन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। और इस कारण आपके बार बार बीमार होने की संभावना भी कम हो जाती है।प्रोबायोटिक दवाओं को सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है, जो वायरल संक्रमण से लेकर आँतों से जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग की जाती है। रिसर्च के अनुसार कुछ मामलों में, प्रोबायोटिक सामान्य सर्दी से लेकर, उसकी गंभीरता को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।इसके अलावा, दही में मैग्नीशियम, सेलेनियम और जिंक की भी भरपूर मात्रा होती हैं जो इम्युनिटी को मजबूत बनाने में सहायक होती है।

#Goldenapron3#Week9#Cucumber

#May #Week3खीरा सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है और दही के साथ इसका रायता बना दे तो और भी गुणकारी हो जाता है , इस गर्मी में ये दोनो हमारे शरीर को ठंडक देने वाला भी है , इसमें फाइबर विटामिन भरपूर मात्रा में होता है खीरे में पानी होता है जो गर्मी में हमारे शरीर को इसकी कमी से बचाता है , वेट लॉस में भी मदद करता है।

#Subz

#goldenapron3#week12#curd, raita

#Subz बिना मसाला वप्याज लहसुन का बना में है

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#साथी

#rb#aug

#cwsjरायता दही से बना एक स्वादिष्ट भारतीय भोजन है। इसे बनाना आसान है

#Navratri2020

#MRW

#sep#alooआलू का रायता बहुत ही जल्दी बन जाने वाली डिश है जब कभी कुछ कम टाइम में बनाना हो तो आप झटपट से आलू का रायता तैयार कर सकते हैं

# कुकिंग विद किड्स...आज मेरी बेटी अर्पिता ने कुकुम्बर रायता बनाया ।

#2022#w3#Onionप्याज का तड़के वाला रायता बहुत ही कम इंग्रीडिएंट्स से बन जाता है और इसको बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता है।

#WHB#sh #com

#DC #Week2

#कूलकूल

#vd2023मैंने वैलेंटाइन स्पेशल कैरेट रायता बनाया जो बहुत ही यौम्मी था सिर्फ बेसिक मसाले सें ही बनाया स्पीसेज बहुत हलकी सी डाली सब को पसंद आया