मैंगो (आम) फलों का राजा है और सबकी पसंद का फल है। गर्मियों के मौसम में यह आसानी से मिल जाता है।
बनाना (केला) पोषक तत्व का स्त्रोत है। यह है विटामिन ए बी तथा सी का अच्छा स्त्रोत है। इसमें खनिज तत्व जैसे मैग्नीशियम पोटैशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते है जो शरीर के विकास में सहायक होते है।
तो आज मैंने आम और केले को मिलाकर उसका शेक बनाया है जो बहुत ही पौष्टिक है। आइए इसे बनाना जानते हैं।