#ebook2021#week 6आज हम बनाने जा रहे हैं मैंगो शेक मैंगो शेक बच्चे बड़े सभी को बहुत पसंद आता है इसमें हम ट्विस्ट देंगे रूह अफजा का

#Ebook2021#week6#post1Shakeआज मैंने मैंगो शेक बनाया है,यह बच्चो और बड़ो को बेहद पसंद आता है,और गर्मियों के मौसम में ठंडा ठंडा शेक पीने का मजा ही कुछ और है। आइये बनाते है।

#SW#CJ#weel1 आज हम बनाएंगे खरबूजे का शेक यानी कि मस्क मेलन शेक यह बहुत ही टेस्टी यमी और हेल्दी होता है

#GA4#Week2आज मैंने बनाना से बनाना शेक बनाया हैयह बहुत ही टेस्टी और हेल्दी होता हैबनाना शेक अपनों के संग।

#BF सुबह-सुबह जब आलस आती है तो अपने आपको तरोताज़ा करने के लिए सबसे अच्छा उपाय जूस या शेक होता है। इसको पीते ही शरीर में एक अलग ही चुस्ती-फुर्ती आ जाती है। तो जब आप भी सुबह-सुबह आलस महसूस करें तो झटपट यह मिल्क शेक बना कर पी लिजिए सारा आलस आपसे बहुत दूर भाग जाएगा। आप सबको हमारी यह रेसिपी कैसी लगी आप सब अपने विचार और सुझाव हमें जरुर दें।

#ebook2021#week6 यह बच्चों को बहुत पसंद आता है

#GA4 #Wee4रोज़ मिल्क शेक स्वादिष्ट और टेस्टी वा पौष्टिक शेक

#gharelu पपीता में विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन के प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसलिए आज हमने पपीता शेक बनाया है।

चीकू मिल्क शेक बहुत टेस्टी और हेल्दी होता है जो सभी एज के लौंग को पसंद आता है जिसे बहुत ही आसानी से बहुत ही कम समय में हम अपने घरों पर बना सकते हैं तो देर किस बात की तो चलिए बनाते हैं..

#ebook2021#Week6इस मोसम मे आम बहुत आते है ।और गरमी मे ठण्डा खाने का मजा ही अलग है ।हमारे घर मे तो रोज़ रात को खाना खाने के बाद सब को मैंगो शेक पीने की आदत है।आप भी घर मे सबको बना कर पिलाये ।

#ebook2021 #week6

#2022#week6मैंने बहुत हेल्दी एंड टेस्टी केला चीकू से खजूर आदि मेवा मिलाकर मिल्क शेक बनाया है यह बहुत ही पावरफुल हेल्दी शेख है

#sweetdishयह बहुत ही हेल्दी और टेस्टी होता है इसे आप एक बार बनाकर रख सकते हैं 4-5 दिन तक इस्तेमाल कर सकते है।यह आयरन से भरपूर होता है।इसे बच्चों से लेकर बड़ो को भी दे सकते हैं।

#GA4#Week2 # केला शेक ये हमारे शरीर के लिए बहुत फायदे का जूस है कैल्शियम, विटामिन,प्रोटीन सभी को पूरी करता है इसे पीने से कमज़ोरी नहीं लगती बहुत ताकतवर जूस होता है

#feast नवरात्रि के दिनों में व्रत करने पर दूध और गुलाब का शेक पीने से ठंडक मिलती हैं

#goldenapron3#week13#SHAKE#पोस्ट13#बनाना शेकबच्चों का पसंदीदा शेक है।बनाना शेक पौष्टिक, स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है।

#rg3पपीते का शेक बहुत हेल्दी और पौष्टिक होता है यह ब्रेकफास्ट में व शाम के टाइम में भी स्नैक्सके साथ लेने में बहुत ही फायदेमंद होता है

#GA4 #WEEK4 #MILKSHAKE घर में अक्सर बच्चे फल और दूध खाने-पीने में नखराबाज़ी करते हैं तो बच्चों को भरपूर पोषण देने के लिए हर दिन हमें कुछ न कुछ नयी तरह की तरकीबें सोचनी पड़ती है। तो आज हम आप सबके लिए एक बहुत ही आसान और पोषण से भरपूर रेसिपी लाए हैं जिसका नाम है गाजर मिल्क शेक। गाजर मिल्‍क शेक बच्‍चों के साथ-साथ बड़ों को भी काफी भाता है। आपको बता दें कि गाजर आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिये तो जाना ही जाता है साथ में इसमें ढ़ेर सारे विटामिन्‍स भी होते हैं, जो हमारे पूरे शरीर को पोषण पहुँचाते हैं। तो अगर आप गाजर का पूरा फायदा अपने बच्‍चों और पूरे परिवार को देना चाहती हैं तो उनके लिये जरुर बनाए गाजर मिल्क शेक। तो चलिए शुरु करते हैं आज की रेसिपी आशा करते हैं कि आप सबको हमारी ये रेसिपी पसंद आएगी

#ebook2021#week9ये शेक बहोट ही टेस्टी ओर हेल्दी बनता है आप भी ट्राय करे

#Rasoi #doodh #post3मैंगों मिल्क शेक तो बड़ो से लेकर बच्चो को भी बहुत पसंद आता है गर्मी में इसे पीने से बहुत ही राहत मिलती है।

#ebook2021#week9गुलकंद डालकर बनाया हुआ ये शेक बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्दी है क्योंकि इसमें गुलकंद और रोज़ सिरप है ।गुलकंद से शरीर को ठंडक मिलती और खास करके गरमीयों में तो ये और हमें ठंडक पहुंचा ता है ।इसे खाने से अचपन और पित्त से राहत मिलती है । तो चलिए बनाते हैं रोज़ गुलकंद शेक ।

#ebook2021#week6ये शर्बत पीने में बहुत ही टेस्टी होता है.

#ebook2021#week 6आज हम बनाएंगे ठंडा ठंडा वाटरमेलन जूस यह बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है

गर्मियो में ये शेक पीने का मज़ा ही अलग है एक बार जरूर ट्राई करें।#FL

#HCDमैंने बनाया है नवरात्रि स्पेशल व्रत के लिए मिक्स फ्रूट मिल्क शेक यह होती हेल्दी और टेस्टी होता है

#juneलीची में कार्बोहाइड्रेट विटामिन ए और बी विटामिन सी और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो हमारे शरीर के लिए अति आवश्यक होता है या स्वाद में खट्टा मीठा और बहुत ही टेस्टी होता है जिसे हम बहुत ही कम समय में आसानी से घर पर ही बना सकते हैं तो चलिए अब बनाते हैं...

#vd2022आज की मेरी वैलेंटाइन डे रेसिपी स्ट्रौबरी शेक है। यह पीने में बहुत टेस्टी लगता है।

#Mic#weak 1चीकू बनाना शेक बहुत ही हेल्दी वही अमीन होता है यह पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है और एक गिलास शेक पीने में ब्रेकफास्ट में काफी हैवी सा हो जाता है इसमें आप अपनी इच्छा अनुसार ऊपर से टूटी फ्रूटी आइसक्रीम या ड्राई फ्रूट्स डाल सकते हैं मैंने यहां चीकू से ही गार्निशिंग की है

#GA4#week23पपीता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता हैं और यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी हैं इसलिए आज मैने इससे शेक बनाया जो सभी को बहुत पसंद आया।

यह शेक हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा है