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#ebook2021 #week6नींबू शरबत सेहत के लिए बोहोत फायदे मन है आप इसे जरूर बनाकर पीजीए

#box#b#पुदीनामैंने नींबू और पुदीने का शरबत बनाया है जो कि गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद होता है

#box #a#ebook2021#week6चीनी, नींबू

#SW#Week1नींबू का शरबत गर्मियों के दिनों पेट को स्वस्थ रखता है पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है और विटामिन सी की कमी को पूरा करता है। हमे नींबू का शरबत अवश्य पीनी चाहिए।

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#ebook2021#week6सत्तू एक सुपर फूड है ,जिसका सेवन ऊर्जा से भर देता है सत्तू चना और जौ को भून कर साथ में पीसा जाता है । सत्तू को कटोरी में भर कर नमक या शक्कर के साथ गाढ़ा घोल बनाकर खाया जाता है । या फिर नींबू के रस के साथ इसका शरबत पिया जाता है । यह शरीर को ठंडक देता है साथ ही पेट भी भर जाता है ।

#ebook2021#week6#box#a#AsahiKaseiIndiaआज की मेरी रेसिपी वेलकम ड्रिंक है। अचानक ही कोई मेहमान आ जाता है तब ये शिकंजी फटाफट बन जाती है

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#ebook2021#week6नींबू पानी का सेवन पाचन क्रिया को ठीक करता हैइसके सेवन से विटामिन सी की कमी पूरी होती है

#ebook2021#week6गरमी में ये सौंफ का शरबत बहोट फायदेमंद है ओर टेस्टी भी है तो आप भी ट्राय करे

#fm3#sattuगर्मियों में सत्तू का शरबत शीतलता प्रदान करता हैं यह एक देसी पेय हैँ .सत्तू भुने चने से बनता हैं, इसलिए इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती हैं.यह शक्तिवर्धक और ग्लूटेनफ्री होने के कारण हमारे लिए स्वास्थ्यप्रद हैं. यह बिहार में बहुत फेमस हैं और इसके गुणों के कारण इसे देहाती हॉर्लिंक्स भी कहा जाता हैं. इसको पीने से दिन भर की ऊर्जा मिल जाती हैं.यह डायबटीज और पेट के लिए फायदेमंद हैं और वजन कम करने में कारगर हैं. सत्तू का शरबत मीठा और नमकीन दोनों तरीकों से बनाया जाता हैंआपको यह शीतल ड्रिंक मीठा और नमकीन जिस स्वाद में भी पसंद हो, वैसे बनाएं और इस दहकती गर्मी में इस शरबत को पीकर राहत पाएं !

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#ebook#week6सत्तू शरबत डायबिटीज ,कोलेस्ट्रोल ,बीपी करता है कंट्रोलडाइजेशन को मजबूत करता है

#golenapron3#week5 नींबूके सेवन से शरीर मे विटामिन C की पूर्ति होती है इसे विभिन्न प्रकार से प्रयोग किया जा सकता है

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#HLR#AWC #AP4यह शरबत गर्मियों में शरीर को तरोताजा रखता है, और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है।

#AsahiKaseiIndia जोधपुर, राजस्थानयह चने का आटा( सत्तू) है।इस सत्तू से हम परांठे, लिट्टी व लड्डू भी बनाते हैं।नमकीन और मीठा सत्तू शरबत भी बनाते हैं।आज मैंने नमकीन सत्तू शरबत बनाया है जो स्वास्थ्यवर्धक और पेट के लिए बहुत फायदेमंद है।इसमें विटामिन्स व फाइबर भरपूर होते हैं।पेट ठंडा रहता है और लू व गरमी से बचाता है।डायबिटीज व हिमोग्लोबिन की कमी भी दूर करता है।बहुत सारे गुण है इस सत्तू में।

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