#rg3वेट लॉस करने के लिए यह एक सुपर ईजी रेसिपी है। यह रेसिपी मैने निशा होमी जी से सीखी है।

#ebook2021 #week9आजकल जामुन का मौसम है, और बहुत ही अच्छी जामुन मिल रही है तो मैंने आज जामुन की स्मूदी बनाई है ।जामुन बहुत ही गुणकारी होती है इसको दही के साथ मिला कर स्मूदी बनाई है , इसमें चीनी की जगह शुद्ध शहद डाला है।

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यह स्मूथी सभी स्मूथी लवर्स के लिए परफेक्ट समर रेसिपी है। यह रेसिपी हेल्दी रेसिपी है।

#ebook2021 #week9#AsahikaseiIndia #No_oil_recipe#cookpadhindiजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण है जामुन शुगर रोगी के लिए रामबाण है मैंने भी आज हेल्दी जामुन इस्मूदी बनाया है। जिसे कोई भी खा सकता है

#ebook2021#Week9

#cwag

#BFयह स्मूदी ब्रेकफास्ट के लिए एकदम परफेक्ट है। इसमें फ्रूटस , दूध, ओट्स और प्राकृतिक मीठा भी है। एक ही गिलास सारे विटामिन, प्रोटीन मिल जाते हैं।

#ebook2021#week9#AsahikaseiIndia#box#c#box#dमैंने बनाया है मैंगो स्मूदी

यह बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद स्मूथी है । इसमें ओट्स, तरबूज़ और आम इसके स्वाद में इज़ाफ़ा करते हैं । और यह बहुत ही आकर्षक लगती है ।

#sweetdishजामुन मधुमेह के लिए रामबाण उपाय है! जामुन पाचन-क्रिया के लिए भी लाभदायक है!

#yo#augसुबह के नाश्ते के लिए ये परफेक्ट रेसीपी है जो बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ हैल्दी भी है औऱ झटपट तैयार भी हो जाती है.....

#sweetdish ओट्स तो वैसे ही हेल्प के लिए अच्छे होते हैं और यह स्मूदी बिना चीनी से बनाई गई है

#sh #kmtइस समय जामुन का मौसम चल रहा हैं और बाजार में खूब अच्छे जामुन आ रहे हैं.यह एक ऐसा फल है जो बहुत कम समय के लिए ही उपलब्ध रहता है परन्तु सम्पूर्ण रूप से औषधीय गुणों से भरपूर होता है. डायबिटीज में जामुन फायदेमंद होता है और कैंसर से बचाव में भी लाभकारी है .यह पाचन के लिए बहुत लाभकारी हैं और पथरी के इलाज में भी इससे बहुत राहत मिलती है. आज मैंने फ्रेश जामुन से जामुन स्लश बनाया हैं जो हल्का खट्टा मीठा हैं और इसे बनाना बहुत आसान हैं. स्वादिष्ट होने के साथ ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें शहद डाला गया हैं इसके स्थान पर आप शुगर फ्री या शुगर भी डाल सकते हैं.

#childजामुन में ग्लूकोस फ्रुक्टोज आदि पाया जाता है।यह अम्लीय प्रकृति का फल है इसे खाने के 2 घंटे पहले और 2 घंटे बाद में दूध का सेवन नहीं करना चाहिए और यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#fsजामुन खाने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं, ये पेट दर्द, डायबिटीज, गठिया, पेचिस, पाचन संबंधी कई अन्य समस्याओं को ठीक करने में भी फायदेमंद है. खून की कमी को पूरा करता है- विटामिन सी और आयरन से भरपूर जामुन शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है...

#CJ #week4 #केसरड्राईफ्रूट्सओट्सस्मूदीगर्मी के चलते हर कोई चाहता है कि इस भीषण गर्मी में अपने होश ठिकाने लगाने के लिए कुछ ठण्डा हो। क्या होगा अगर यह ठंडा और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वस्थ भी है। आज मैं स्मूदी पसंद करने वालों के लिए एक बहुत ही आसान लेकिन पौष्टिक और सेहतमंद स्मूदी होते है यह सूखे मेवे में पोषक तत्वों और ओट्स से फाइबर से भरपूर है।

#cwb#AsahikaseiIndia# डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है

#CA2025#week 12#jamun जामुन गर्मियों में मिलने वाला सुपर फूड है,ये डायबिटिक लोगों के लिए रामबाण है। इसे खाने से ब्लड प्रेशर और शुगर नियंत्रित रहता है, ये वेट लॉस में भी सहायक होता है। आज मैंने इससे लेमोनेड बनाया है जो आपको इस भरी गर्मी में ठंडी का अहसास कराएगा।

#Group कॉफी के साथ हम ट्विस्ट करते हैं, यह बनाने में आसान और सेहत के लिए अच्छी स्मूदी है।

#piyo#np4ये तीन सामग्रियों से बनाये हैं ।ये वेट लॉस और गलोइंग स्कीन के लिए भी बहुत अच्छी है ।

#Goldenapron23#W21#post1यह शेक बनाने में सरल व सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है।पौष्टिक होने के साथ -साथ यह शेक बोन्स को मज़बूत करता है व वेट लास में सहायक है व कालेस्टाल को भी नियंत्रित रखता है।

#BKR #बनानाओट्सस्मूदीइस पौष्टिक, उच्च प्रोटीन वाले स्मूदी के साथ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें! हल्दी, दालचीनी और शहद के इम्युनिटी-बूस्टिंग गुणों से भरपूर, यह स्वादिष्ट और सेहतमंद संतुलन है!

#CWK#WalnutTwists

#NP4 होली त्यौहार का मौसम आ चूका है और हममें से कई लौंग मिठाई के बारे में सोच रहे हैं। इन्हे आमतौर से परिवार और दोस्तों के लिए बनाया जाता है। ऐसी ही एक आम और स्वादिष्ट इंडियन डेजर्ट रेसिपी गुलाब जामुन की है जिसे उसके नरम और रसीलेपन के लिए जाना जाता है।

#box #bजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही कई औषधीय गुण भी है जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोस पाया जाता है जामुन में लगभग सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शारीर को आवश्यकता होती हैमधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमन्द होता है

#CookpadTurns4ग्रेनोला बर एक बहुत हेल्दी रेसिपी है जोकि वर्किंग लोगों के लिए काफी फायदेमंद है और यह नेचुरल मिठास से बनती है और काफी हेल्दी होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है यह मार्केट में काफी महंगी मिलती है पर यह घर पर बहुत आसानी से बन जाती है

#GoldenApron23 #W13#हेल्दी #मूसली और #चियासीड्स #स्मूदी5 पके हुए अनाज - जई, गेहूं, मक्का, जौ और चावल के संयोजन से बनी यह मूसली आयरन, विटामिन सी से भरपूर है और प्रोटीन और फाइबर का स्रोत है। यह ...यह ड्रिंक दही, फल, बीज और प्यूरी को मिलाकर बनाया जाता है। इसके स्मूद टेक्सचर और कंसिसटेंसी के कारण ही इसे स्मूदी कहा ...

#ebook2021#week12यह स्मूदी बड़ी ही #mys#a ताकतवर होती है इसको बनाने में ज्यादा टाइम नहीं लगता यह विटामिन से भरपूर होती है यह बच्चों के लिए बड़ों के लिए सबके लिए अच्छी है मैं अपने परिवार को सुबह नाश्ते में इसको रखती हूं आज जामुन का मौसम है इसलिए जामुन को समूदी में शामिल करती हूं और ओट्स दूध को भी चिया सीड और जामुन केलोस्ट्रोल और शुगर को कंट्रोल करते हैं।

#GA4 #Week8(वेट लॉस रेसिपी)