चिया सीड क्रेकर (chia seed cracker recipe in hindi)
Jyoti Tomar @Platesofmeal
#asahikaseiIndia
स्वाद और सेहत से भरपूर ये चिया सीड क्रेकर
आप क्रीम चीज़ या किसी भी स्प्रेड के साथ खा सकते हैं.. शाम की चाय के साथ आप इन्हें खाए या सूप के साथ ब्रेड टोस्ट की जगह भी आप इन्हें खा सकते हैं इन्हें आप एयर टाइट बॉक्स मैं रख सकते हैं
चिया सीड क्रेकर (chia seed cracker recipe in hindi)
#asahikaseiIndia
स्वाद और सेहत से भरपूर ये चिया सीड क्रेकर
आप क्रीम चीज़ या किसी भी स्प्रेड के साथ खा सकते हैं.. शाम की चाय के साथ आप इन्हें खाए या सूप के साथ ब्रेड टोस्ट की जगह भी आप इन्हें खा सकते हैं इन्हें आप एयर टाइट बॉक्स मैं रख सकते हैं
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले एक बड़े बाउल मैं आटा ले और उसमे नमक डाले बेकिंग सोडा डाले
- 2
Chia सीड डाले और तिल डाले आप इसमे और भी प्रकार के सीड डाल सकते हैं जैसे कद्दू के बीज सभी कुछ अच्छे से मिला ले
- 3
काली मिर्च पाउडर और मिक्स हर्ब भी डाल दे आपके पास हर्ब ना हो तो आप इसमे oregano भी डाल सकते हैं
- 4
पानी डाल कर पूरी जैसा आटा लगा ले इसे 10 मिनट के लिए ढक कर रखे
- 5
आटे को चार भाग मैं बाँट ले और बेल ले इन्हें आप लगभग आधा इंच मोटा बेले
- 6
मनपसंद आकार मैं काट ले मैंने लंबे लंबे काट लिए है oven को 180 डिग्री पर 10 मिनट के लिए गरम करे बेकिंग ट्रे मै बेकिंग पेपर लगाए और केट हुए बिस्कुट रखे और 10 मिनट के लिए बैक करे उस के बाद इन्हें पलट कर दूसरी तरफ से 10 मिनट के लिए बैक करे इनका रंग हल्का गुलाबी होना चाहिए..
- 7
तैयार चिया सीड क्रेकर को ठंडा करले और एयर टाइट बॉक्स मैं रख ले जब मन करे बाहर निकाले और परोसे...
- 8
नोट
1) अगर आपको लगता है कि आपके क्रेकर क्रिस्प नहीं बने है तो 5 से 7 मिनट के लिए और बैक कर ले
2) आप अपनी पसंद के कोई भी सीड ले सकते हैं
3) आप इन्हें मल्टी grain बनाने के लिए अपने पसंद के अनाज का आटा ले सकते हैं
4)क्रेकर बेलते समय याद रखे कि सभी तरफ से बराबर बैले नहीं तो कोई हिस्सा जल जाएगा और कोई हिस्सा कच्चा रह जाएगा
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
Similar Recipes
-
चियासीड स्ट्रॉबेरी शेक(chia seed strawberry shake recipe in hindi)
#5स्ट्रॉबेरी चिया सीड शेक बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं चिया सीड वजन घटाने में मददगार है मिल्क प्रोटीन का सॉस है स्ट्रॉबेरी और चिया सीड से दूध बहुत बढ़िया और अच्छा बनता है!
-
-
चिया कोकोनट पुडिंग (chia coconut pudding recipe in Hindi)
वैसे तो चिया सीड का उपयोग बहुत सी रेसिपी में होता है।पर कुछ रेसिपी चिया सीड से ही बनती है ये रेसिपी उन्हीं में से एक है।मुझे इसमें कोकोनट का फ्लेवर बहुत पसंद है।आप इसमें और भी फ्लेवर बड़ा सकते है जैसे मैंगो,चॉकलेट,लेमन वगैरह।तो आप भी बना कर देखिए ये चिया सीड की बेहतरीन रेसिपी।#mys#a
-
चॉकलेट बनाना चिया सीड पुडिंग(chocolate banana chia seeds recipe in hindi)
#mys #a#chiyaseed#bananaचॉकलेट बनाना चिया सीड पुडिंग बहुत ही सरल और स्वादिष्ट है। यह सबसे आसान हेल्दी डेजर्ट है जिसे हम बिना बेकिंग के बना सकते हैं चिया सीड, में चिया सीड्स में एंटीऑक्सिडेंट , प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपुर मात्रा में पाया जाता है चिया सीड्स में अल्फा लिनोलेनिक एसिड भी होता है
-
चॉकलेट चिया पुडिंग(chocolate chia pudding recipe in hindi)
प्रोटीन,फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर चिया सीड से बनी ये पुडिंग की रेसिपी थोड़ी अलग है।इसमें चिया सीड को भिगा कर रखने की जरूरत नहीं है।ये रेसिपी तुरंत ही बन जाती है।चॉकलेट का स्वाद इसे और टेस्टी बना देता है।तो आप भी बना कर देखिए ये लाजवाब पुडिंग।#mys #a#ebook2021#week12 -
चिया सीड और मिक्स फ्रूट ब्रेकफास्ट स्मूदी (Chia Seed and Mixed Fruit Breakfast Smoothie)
#Cheffeb#Week3 #Chiya_Seed चिया सीड और ओट्स जैसे सुपरफूड से बनी यह ब्रेकफास्ट स्मूदी स्वादिष्ट तो लगती ही हैं साथ ही सेहत से भी भरपूर है । मिक्स फ्रूट और नट्स वाली यह स्मूदी हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। इसकी खास बात यह है कि यह शुगर फ्री हैं और जल्दी बन जाती है । सुबह के भागम भाग में यह ब्रेकफास्ट स्मूदी फटाफट बन जाती हैं और हमें दिन भर ऊर्जा से भरपूर रखती है । चिया सीड में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लामेट्री गुण होते हैं साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड और फाइबर भी पाया जाता है ।
-
चिया कस्टर्ड (chia custard recipe in Hindi)
#GA4#week17#chiaचिया सीड का कस्टर्ड बहुत ही टेस्टी लगता है और इसे गर्मी के मौसम में पीने से शरीर को ठंडक मिलती है।
-
चिया सीड्स तुलसी सीड्स स्ट्रॉबेरी स्मूदी (Chia Seeds Basil Seeds Strawberry Smoothie recipe in Hindi
#VD2023वैलेंटाइंस डे स्पेशल में मैं चिया सीड और बेसिल सीड का स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाला स्मूदी बनाई हूं जो वेट भी लूज करता है…
-
स्ट्रोबेरी चिया सीड पार्फ़े (Strawberry chia seed parfait recipe in Hindi)
#GA4 #week17 #Chia स्ट्रोबेरी पार्फ़े एक बहुत ही अच्छा डेज़र्ट है गर्मियों के लिए। बच्चों को बहुत ही पसंद आएगा।इस डेज़र्ट में स्ट्रोबेरी का फ़्लेवर चिया सीड के साथ बहुत अच्छा लगता है।
-
चिया मैंगो पुडिंग(Chia Mango Pudding recipe in hindi)
#cj #week4आज हम बना रहे हैं टेस्टी और हेल्दी मैंगो पुडिंग आजकल आम बहुत मिल रहे है और सभी को बहुत पसंद हैं।इसे हम अपनी हेल्दी डाइट में शामिल कर सकते हैं। बहुत ही यम्मी है। चिया सीड वेट लॉस करने में भी हेल्प करता है। तो आए हम इसे बनाते हैं।
-
बनाना चिया पुडिंग (banana chia pudding recipe in Hindi)
#mys #aकेले और चिया सीड को मिला कर बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक पुडिंग बनता है ।इसमें चीनी और दूध का इस्तेमाल भी नही किया गया है।केले के गुणो से तो सभी परिचित है, चिया सीड भी गुणो का भंडार है।आजकल आम का मौसम है तो एक अलग स्वाद देने के लिए मीठा आम भी मिलाया है।इसको क्रीमी स्वाद के लिए काजू की क्रीम का इस्तेमाल किया है।
-
-
बनाना चिया सीड पुडिंग(banana chia seeds recipe in hindi)
#mys#a ये एक हेल्थि पुडिंग है, आप इसे ब्रेकफास्ट मे भी ले सकते हो।
-
-
-
मैंगो चिया कोकोनट पुडिंग (Mango chia coconut pudding recipe in Hindi)
#king#ms2मैंगो चिया पुडिंग बहुत हैल्थी होती हैं. वजन बढ़ाने के लिए खाते हैं. इसे एक्सरसाइज के बाद खाना चाहिए
-
चिया सीड जामुनी स्मूदी (chia seeds jamuni smoothie recipe in Hindi)
#ebook2021#week12यह स्मूदी बड़ी ही #mys#a ताकतवर होती है इसको बनाने में ज्यादा टाइम नहीं लगता यह विटामिन से भरपूर होती है यह बच्चों के लिए बड़ों के लिए सबके लिए अच्छी है मैं अपने परिवार को सुबह नाश्ते में इसको रखती हूं आज जामुन का मौसम है इसलिए जामुन को समूदी में शामिल करती हूं और ओट्स दूध को भी चिया सीड और जामुन केलोस्ट्रोल और शुगर को कंट्रोल करते हैं।
-
खस चिया पुडिंग(khus chia pudding recipe in hindi)
#mys #b#milkगर्मी के मौसम में ठंडा दूध पीना अच्छा लगता है। अगर इसे ठन्डे शेक या पुडिंग के रूप में तैयार किया जाये तो और भी स्वादिष्ट हो जाता है. तो आज पेश है खस फ्लेवर में चिया पुडिंग जो टेस्टी तो है ही साथ में सेहतमंद भी है.
-
पम्पकिन सीड चिक्की (Pumpkin seed chikki recipe in hindi)
#sn2022सावन का महीना चल रहा है, सावन के सोमवार को बहुत से लौंग उपवास रखते हैं. मैंने भी रखती हूँ. मैंने व्रत में खाने के लिए आज पम्पकिन सीड चिक्की बनाई, जो बहुत कम सामग्री के साथ और झटपट बन जाती है. -
चोको शेक विद चिया सीड (choco shake with chia seeds recipe in Hindi)
#Awc#AP4#HLRचोको बनाना शेक बहुत ही हेल्दी वाह ठंडक प्रदान करने वाला होता है यह पीने में बहुत ही क्रीमी व क्रंची सा लगता है इससे बड़े और छोटे सभी बड़े शौक से पीना चाहते हैं
-
कर्ड चिया (curd chia recipe in Hindi)
#ga24#chiaseedsचिया सीड्स, कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इन्हें सुपरफ़ूड माना जाता है. चिया सीड्स खाने से कई फ़ायदे होते हैं, जैसे कि:पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं: चिया सीड्स में फ़ाइबर की मात्रा ज़्यादा होती है, जिससे भूख कंट्रोल रहती है और पाचन दुरुस्त रहता है, हार्ट के लिए फ़ायदेमंद होते हैं: चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद है,वज़न कम करने में मदद करते हैं: चिया सीड्स में फ़ाइबर होता है, जिससे भूख कंट्रोल रहती है और वज़न कम करने में मदद मिलती है, चिया सीड्स में मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं।
-
ओवरनाइट ओट्स विथ चिया चीड्स
#CA2025ब्रेकफास्ट में अगर आप कुछ हेल्दी खान की सोचते हैं लेकिन कुछ समझ नहींआटातो आप ओट्स तैयार कर सकते हैं आप इन्हें रात में ही तैयार कर सकते हैं।
-
बीटरूट हम्मस (beetroot Hummus recipe in hindi)
#Thechefstory #ATW3 यह एक स्वास्थ्यवर्धक मेडिटेरेनियन डिप हैं जो काबुली चने, बीट रूट और वर्जिन ऑलिव ऑयल से बनायी जाती है.यह एक सेवरी स्प्रेड हैं जिसे आप पेटा ब्रेड , चिप्स के साथ के साथ खा सकते हैं या सलाद की ड्रेसिंग में भी यूज कर सकते हैं . -
चिया सीड्स विथ फ्रूट एन योगर्ट❤️
#ga24#NAV#चिया सीड्स#फलाहारीडेजर्ट चिया सीड्स के साथ फ्रूट्स और योगर्ट का मिक्स हो जाने से यह बहुत ही हेल्दी और एनर्जेटिक फलाहारी डेजर्ट बन जाता है जिसे आप व्रत में भी खा सकते हैं और यह आपको बहुत ही स्वादिष्ट लगेगा क्योंकि इसमें जो योगर्ट यूज़ किया है वह मैंने फ्लेवर्ड योगर्ट यूज़ किया है आप कोइ सा भी फ्लेवर ले सकते हैं मैंने यहां पर स्ट्रॉबेरी फ्लेवर लिया है और इसे आप प्लेन कर्ड और मिल्क के साथ भी बना सकते हैं
-
-
टर्मरिक छिया सीड डिटॉक्स वॉटर (turmeric chia seed detox water recipe in Hindi)
#piyo#np4किसी भी तरह का इन्फेक्शन दूर करने में हल्दी कारगर साबित होती है।हल्दी एंटी ऑक्सीडेंट का स्रोत है, यह एंटी इंफ्लामेट्री होती है।छिया सीड्स प्रोटीन और कैल्शियम का मुख्य स्रोत है। इसके अनगिनत फायदे हैं। मेमोरी, त्वचा , पाचन तंत्र और घुटनों की समस्या से निजात दिलाती है।टर्मरिक और छिया सीड से बना यह डिटॉक्स वाटर ,शरीर को स्वस्थ और रोगमुक्त रखता है। साथ ही वजन को भी नियंत्रित रखता है। इसे बनाना बहुत ही आसान है।
-
फ्रूट्स विथ चिया सीड सलाद (fruit with chiya seeds salad recipe in hindi)
#bcam2020#post2फ्रूट्स और सलाद जितना खाये उतना ही सेहत के लिए अच्छा है कैंसर हो या कोईभी बीमारी हो डियाबेटिस थाइरोइड ब्लूडप्रेषर कुछ भी क्यों न हो उससे राहत मिलेगी रोग कम होगा पेट ठीक रहेगा मैंने खुद आजमा कर देखा है मेरा वजन कम हुआ है मैं आगे से आलस कम है मेरा काम करने में मन लगताहै!
-
ऑरेंज बेसिल सीड मजीतो (Orange basil seed mojito recipe in hindi)
#piyo#np4मोजीतो किसी भी फल, चीनी के घोल, नींबू, पुदीने की पत्तियों और बर्फ के टुकड़ों के साथ रम को मिलाकर बनाया जाता है । मैं सोडा का प्रयोग करके बना रही हूं।संतरा और सब्जा दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक है। सब्जा या बेसिल सीड हमारे पेट को ठंडक पहुंचाता है। और संतरा विटामिन सी के गुणों से भरपूर। -
आम चिया सीड की स्मूदी(aam chia seeds ki smoothie recipe in hindi)
#Boxweek1 #smoothies
-
नीगर सीड की चटनी (neegar seed ki chutney recipe in Hindi)
#sp2021नीगर सीड को कारळा, खुरसनी भी कहते हैं। इसकी चटनी बहुतही स्वादिष्ट और सेहतमंद होती है।
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/14498498
कमैंट्स (17)