#feast फलाहारी चटपटी फ्रूट चाट बहुत ही हेल्थी और टेस्टी होती है और बहुत ही कम समय मे तैयार हो जाती है । ये चाट व्रत मे खाने का मजा ही कुछ और होता है फ्रूट चाट बच्चे लोगो के लिए भी बहुत ही हेल्थी और टेस्टी होती है और बहुत प्रेम से खाते है आप भी जरूर ट्राय करिए।

#jptआज मेरी बेटी ने 5 मिनट में बनने वाली स्वादिष्ट खट्टी मीठी बेर पूरी बनाई जब भी उसे भूख लगती है और मैं नहीं होती हूं तो वह यही भेलपुरी बनाकर खा लेती है

#sawanये बहुत ही फायदेमंद होता है और ये बच्चो बड़ो सबको पसंद आता है इसमें आप सब तरीके के फल मिला सकते है और बच्चो को दे सकते है वो बहुत ही मजे से खाएंगे इसको खाने से बहुत ताकत मिलती है।

#shivमैंने बनाई है महाशिवरात्रि स्पेशल फलाहारी फलों की चाट खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है

#5फल और दूध से बना स्वादिष्ट कस्टर्ड

#AsahikaseiIndiaमैंने बनाया है सभी का फेवरेट फ्रूट कस्टर्ड यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है

#Navratri2020 सलाद फाइबर का अच्छा स्रोत होता है. जो लौंग मोटापा कम करना चाहते हैं या वजन घटाने की सोचते हैं उनके लिए सलाद काफी मददगार हो सकता है। सलाद हेल्दी डाइट का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह वेट लॉस करने के साथ ही पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है।सलाद आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने, वजन कम करने, त्‍वचा के लिए, हड्डियों को मजबूत करने, पाचन में सहायक होते हैं।सलाद में फाइबर और एंटिऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।मैंने फलों की सलाद बनाई है ,जिसे शाम की छोटी भूख में मैं खाने वाली हूँ । आप कौन कौन सी सलाद बनाते हैं?

#kids ये मिक्स फ्रूट सलाद सेहत और स्वाद से भरपूर है जो बच्चों को बहुत पसंद है ,किसी एक फल को खाने में बच्चे थोड़ा सा नापसन्द करते हैं पर बच्चों को मिक्स कर के देंगे तो बड़े ही स्वाद लेकर खाते हैं

#feast #post3 :------ दोस्तों गर्मी के मौसम में लू से बचने के लिए मिक्स फ्रूटस जूस पीने से नवरात्रि पर्व की थकान के साथ होने वाली कमजोरी को भी दुर करने में सहायक होती है साथ ही हमे एक साथ कई फलों की पौष्टिकता भी मिल जाती हैं।

#jpt फ्रूट चाट झटपट बनने वाली एक हेल्दी और टेस्टी चाट है।जिसे खाने हमे टेस्ट के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी काफी आच्छा होता है।

#family#mom

#cwag

इसे आप कभी भी हल्की भूख लगे तो बना सकते हैं#hw#मार्च

#family #kids यह व्यंजन सेहतमंद ,हल्का और पौष्टिकता से भरपूर हैं. स्वादिष्ट इतना हैं कि बच्चें तो बस खेल -खेल में चट कर जाएं. आपसे डिमाण्ड होगी ,"मम्मी और चाहिए"... इस व्यंजन में फ्रेश हंग कर्ड और ताजे फलों का प्रयोग किया हैं .यह आसानी से और झटपट बन जाता हैं.

#GA4#Week 6#Chatफ्रूट चाट खाने में भी स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं।और अगर कोई आ जाये तो झट से बन जाती हैं।छोटा हो या बड़ा सब आसानी से खा लेते हैं। तो आइये इसे बनाते हैं।

#fm2फ्रूट कस्टड बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं खाने में. फ्रूट कस्टड बहुत ही आसानी से और बहुत ही जलदी बनने वाला डेजट् हैं. जब भी कूछ मिठा खाने का दिल करें तो आप ये कस्टर्ड बना कर खा सकते हैं. ये बहुत ही कम समय में बन जाती हैं.

#BCAM2022फ्रूट चाट सभी को पसन्द आती है। इसलिए कुछ फ्रूट घर पर रखे हुए है तो हमने सोचा फ्रूट चाट बनाई जाए।यहा मैने कुछ फल लिए है आप और भी फलो का उपयोग कर सकते है।

अँग्रेजी नाम है कई भाषा मैं लाटे को मिल्क कहा जाता है और बाकी आप समझ ही गए होंगे ये है हल्दी का मिल्क #hw #मार्च

#BCAM2022यह पिंक एण्ड रेड कलर फ्रूट वेज चाट है. अनार बहुत ही हेल्दी है लेकिन बीज की वजह से इसका सेवन बहुत कम करते है. ब्रेस्ट कैंसर हो या हिमोग्लोबिन की कमी हो तो इसका सेवन करना आवश्यक होता है . कोई भी फल फैमिली मेंबर्स ले कर खा लेते है लेकिन अनार को हमेशा छिलका हटाकर दाने निकाल कर सर्व करना होता है . मैंने इसे चटपटे और ज्यादा हेल्दी अन्दाज से सर्व किया है .

होली का मौसम है और गर्मियों की शुरुआत हो तो फ्रूट कस्टर्ड खाना तो बनता ही है हम बनाने जा रहे हैं मजेदार फ्रूट कस्टर्ड सेहत से भरपूर

#rasoi #doodhगर्मी का मौसम और ठंडा खाने का मन हो या शाम को कुछ ठंडा और पोष्टिक खाना हो तो फलों से तरोताजा ये कस्टर्ड खाए

#dmcc2

#rainbow5 यह रेसपी बहुत ही हेल्दी,स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाली है।यह गर्मी मे ठंडक भी पहुँचाती है।

#stayathome#नवरात्रि स्पेशल_तारीख़25मार्च से2अप्रैल तक#नवरात्रि रेसिपी दिन2.#पोस्ट2.एक सादी और व्रत की टेस्टी रेसिपी....

#56भोगघर में मेहमान आ गये और खाना भी बनाना है पर कोई सब्जी नही हैं और बाहर जोरो की बारिश हो रही है तो कुछ हटकर बनाते है खाने में बेहद ही लज़ीज़. टेंशन क्यू लेना खुश हो जाओ क्योंकि सेव टमाटर की सब्जी है ना 5 मिनट में तैयार....सेव तो घर में रहती ही है तो बनाते है झटपट सब्जी

#ebook2021 #week6#juice/sharbat/drinkजामुन या ब्लैक प्लम एक उष्णकटिबंधीय पेड़ के मायर्टेसी परिवार के पौधे का फल है। यह ग्रीष्मकालीन फल कई स्वास्थ्य और औषधीय लाभ देता है। जामुनों के फलों को दबाकर जामुन का रस मिलता है। यह फल भारतीय उपमहाद्वीप, दक्षिणपूर्व एशिया, चीन और क्वींसलैंड में पाया जाता है| इसका रंग काला होता है और इसमें मीठा, हल्का खट्टा और अस्थिर स्वाद होता है|जामुन डायबिटीज रोगियों के लिए बेस्ट फल होता है, क्योंकि यह शुगर लेवल को कम करता है। जामुन खाने के साथ ही आप इसके जूस को पीने के साथ ही त्वचा पर लगा भी सकते हैं। इस फल में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन, कैल्शियम आदि। त्वचा को लंबी उम्र तक हेल्दी और झुर्रियां रहित बनाए रखना है।जामुन में पानी की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में इसके सेवन से शरीर के साथ ही त्वचा भी हाइड्रेट रहती है। इसके सेवन से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलात है। खून भी साफ होता है। इन्हीं सब गुणों के कारण सभी को किसी भी रूप में जामुन का सेवन करना चाहिए। आज मैंने जामुन का जूस बनाया है। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#CFF#फ्रूटपुडिग का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है बच्चों को तो यह बहुत ही पसंद आता है और हेल्दी डिश में भी आता है जो बच्चे फ्रूट्स नहीं खाना चहाते हैं वह बच्चे भी इसको बडे चाओ से खाते हैं इसको बनाना भी बड़ा आसान है आईए बताते हैं यह किस प्रकार बनेगा।

#AWC#ap4#HLR आजकल सब लौंग हेल्थ कॉन्शियस होते हैं जो कि जब इतनी हेल्थ का ध्यान रखते हैं और हेल्थ का ध्यान रखने के लिए हमें अधिक से अधिक फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए हमें सीजन के अकॉर्डिंग फलों का सेवन करना चाहिए तो आज हम गर्मियों के मौसम में आने वाले फलों से फ्रूट चाट बनाएंगे जो कि बच्चों बडो सभी क़ो बहुत अच्छी लगती है

#wdयह रेसिपी मैं अपनी बेटी को डेडिकेट करती हूँ जो मुझे हमेशा आगे बढने के लिए प्रेरित करती रहती है l हमेशा मुझे कहती मम्मी you can do it जिससे मुझमें एक कुछ करने का जो जागता है l

#Navratri2020(व्रत मे खाया जाने वाला)श्रीखंड वैसे तो गुजरात और महाराष्ट्र का स्वीट डिश है लेकिन इसे पूरे देश पसंद किया जाता है और बड़े चाव से खाया जाता है. चाहे गर्मी हो या उपवास का समय, श्रीखंड आपको ठंढक के साथ-साथ एनर्जी भी देता है. खाने में भी ये काफी स्वादिष्ट होता है. इसे त्योहारों पर भी मीठे के रूप में बनाया जाता है. सबसे खास बात ये है कि इसे घर में बनाया जा सकता है और इसे बनाना बेहद आसान होता है