बैंगन का भरता (baingan ka bharta recipe in Hindi)

Gauri Mukesh Awasthi
Gauri Mukesh Awasthi @cook_24080542

#२०२२#week३
#बैंगन
बैंगन में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का एक बेहतर विकल्प है,अन्य सब्जियों के जैसे इसमें भी डाईटरी फाइबर का गुण पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है।मेरे घर में भुने बैंगन का भरता सभी को बहुत पसंद हैं तो मैने बनाया है बैंगन का भरता।।

बैंगन का भरता (baingan ka bharta recipe in Hindi)

#२०२२#week३
#बैंगन
बैंगन में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का एक बेहतर विकल्प है,अन्य सब्जियों के जैसे इसमें भी डाईटरी फाइबर का गुण पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है।मेरे घर में भुने बैंगन का भरता सभी को बहुत पसंद हैं तो मैने बनाया है बैंगन का भरता।।

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सामग्री

२५/३०मिनट
  1. 1बड़ा बैंगन
  2. 2छोटे टमाटर
  3. 2हरी मिर्च
  4. 2छोटे प्याज
  5. 5/6लहसुन की कलियां
  6. 1 टुकड़ाअदरक
  7. 1 छोटा चम्मचहल्दी पाउडर
  8. स्वादानुसारलाल मिर्च पाउडर
  9. 1 छोटा चम्मचधनिया पाउडर
  10. 1/2 छोटा चम्मचअमचूर पाउडर
  11. 1/2 छोटा चम्मचगरम मसाला
  12. 1 चुटकी भरहींग
  13. 1/2 छोटा चम्मचजीरा
  14. स्वादानुसारनमक
  15. 3/4 छोटे चम्मचसरसों तेल
  16. आवश्यकतानुसारधनिया पत्ती गार्निश के लिए

कुकिंग निर्देश

२५/३०मिनट
  1. 1

    सबसे पहले बैंगन को धोकर किसी साफ कपड़े से साफ कर लें फिर उस पर एक तो ड्रॉप ऑयल की डालकर पूरे पर फैला दें हथेली की सहायता से ओए लगाने से इसका छिलका आसानी से उतर जाते हैं और खुशबू भी बहुत अच्छी आती है।

  2. 2

    अब बैंगन के बीच में से प्लस का निशान लगाकर चीरा लगाने और उसमें देखले की कीड़े तो नहीं है आप कट किए हुए बैंगन के बीच में लहसुन की कलियां डालकर उसको मीडियम आंच पर भून लीजिए हमें उसको पलट पलट कर अच्छे से बोलना है जब तक वह अच्छे से ना भून जाए।।

  3. 3

    भुने हुए बैंगन को किसी प्लेट में निकाल कर रख दीजिए जब तक और ठंडा हो जाए, प्याज को छीलकर बारीक काट लीजिए टमाटर को धोकर बारीक काट लीजिए हरी मिर्च को काट लीजिए।।

  4. 4

    अदरक को कद्दूकस कर लीजिए धनिया पत्ती को भी काट कर अलग रख दीजिए, बैंगन जब ठंडा हो जाए तो उसके ऊपर का जो स्क्रीन होता है ब्लैक उसको निकाल दीजिए और लहसुन को भी छील लीजिए मत महीन महीन कट कर लीजिए।

  5. 5

    अभी कढ़ाई में सरसों का तेल डाल कर अच्छे से गर्म होने रख दीजिए जब यह तेल गर्म हो जाए तो उसमें हींग और जीरा छोड़ी जब जीरा चटकने लगे तो, इसमें कटा प्याज़ अदरक लहसुन डालकर गोल्डन ब्राउन होने तक भून लीजिए। जब प्याज़ गोल्डन ब्राउन हो जाए तो उसके बाद कते टमाटर और हरी मिर्च, नमक,डालकर नर्म होने तक भून लीजिए।
    अब उसमें हल्दी पाउडर धनिया पाउडर गरम मसाला डालकर एक 2 सेकंड के लिए भून लीजिए।।

  6. 6

    जब यह मसाले तेल छोड़ने लगें तो इसमें बैंगन को मैश करके डाल दीजिए और अच्छे से मिक्स कर लीजिए।।

  7. 7

    अब इसको आप १०/१५ मिनट तक ढक के पका लीजिए बीच बीच में एक दो बार कलछी की सहायता से चलाते रहिएगा।। वर्ना भरता कढ़ाही में लग जाएगा।।जब भरता बन जाए तो इसमें अमचूर पाउडर और कटी धनिया पत्ती डालकर अच्छे से मिक्स करके सर्विंग बाउल या प्लेट में सर्व कीजिए ।।

  8. 8

    मैने भरते को बैंगन की शेप में प्रेजेंट किया है अप अपनी मनचाही प्रेजेंटेशन कर सकते हो।।इसको आप चपाती चावल या पूरी पराठा किसी के भी साथ खा सकते हो।।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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Gauri Mukesh Awasthi
Gauri Mukesh Awasthi @cook_24080542
पर
मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है,उससे भी ज्यादा उसको प्रेजेंट करना ।।नई नई डिशेज बनाना और खिलाना दोनो ही पसंद हैं।।
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