#winter2(सर्दी सुरु होते ही हरी पत्ते वाली सब्जियां भरपूर मिलने लगती है, मूली भी इस टाइम बहुत मिलता है, और ये एक ऎसा सब्जी है जिसका पत्ते भी उपयोग में लाया जाता है, ऑर पत्ते से अनेक प्रकार के व्यंजन भी बनाए जाते हैं, ऑर पत्ते से बने व्यंजन काफी सेहतमंद भी होते हैं)

#winter2सर्दियों के मौसम में मिलने वाली मूली बहुत ही गुणकारी है। इसे सलाद और सब्ज़ी किसी भी तरीके से खा सकते हैं। और तो और इसके पत्ते भी काफी पौष्टिक होते हैं और अच्छे से बनाए जाए तो काफी स्वादिष्ट बनते हैं। ऐसी ही मूली के पत्तों की एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी मैं आप सभी दोस्तों के लिए लेकर आयी हूं। इसे मैंने मूली के पत्तों और मूंग दाल को मिला कर बनाया है और यह बहुत ही आसान भी है। बच्चों को भी यह बहुत भाएगा। ज़रूर ट्राई करें। आइए रेसिपी देखते हैं।

#winter2. आज मै आप सभी के लिए मूली पत्ते की भुजिया लाई हूं।जो खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है।इसे बनाना भी बहुत आसान है।तो चलिए इसे हम बनाते है।

#2022#w7#muliमूली की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है इसे मैने मूली और पत्ती को काट कर लहसन,अदरक,हरी मिर्च,प्याज,टमाटर को काट कर तड़का लगा कर तैयार किया है इस विधि से बनाए आप उंगली चाटते रह जायेगे

#winter2 मूली की पत्ते की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।यह ठंडा के मौसम में ज्यादा खाया जाता है ।

#2022#w7#mooliमूली में एंटीओक्सीडेंट्स पाए जाते हैं साथ ही इसमें कैल्शियम और पोटेसियम भी होता है जो हाई ब्लड प्रेसर को नियंत्रित करते हैं. मूली खाने से रक्तसंचालन भी दुरुस्त रहता है.

#winter2मूली, मूली के पत्ते और बेसन से बानी ये ड्राई सब्जी जिसे हम भुंजिया कहते है वो बनाई है.. मूली के पत्ते को ज्यादातर हम फेक देते है.. पर इससे भी बहुत सारे वैरायटी बना सकते... मूली के पत्ते के फायदे भी बहुत है... और बेसन देने से इसका स्वाद भी बढ़ जाता है... बहुत ही कम समय लगता है

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#winter2मूली स्वास्थ्य के बहुत अच्छी होती है और इसके पत्ते की सब्जी भी

#2022 #w7

#fs#use every partमूली के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपके पेट के लिए काफी लाभदायक होते हैं.मूली के पत्तों का प्रयोग करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और थकान महसूस नहीं होती.मूली के पत्ते और छिलके के फायदे जान कर आप कभी उनको फेंके नही

#winter2 मूली के पत्ते की ढोकली बनाएगें। बहुत टेस्टी लगती हे।

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#2022 #w7मूली के पत्तों की कढ़ी बहुत ही स्वादिष्ट और पोस्ट होती है होली के मुलायम मुलायम पत्तों को बारीक बारीक काटकर कढ़ी के साथ पकाए कढ़ी बहुत ही स्वादिष्ट बन जाएगी👌

#DC #week1#Win #week1सर्दियों के मौसम में हरे पत्तेदार सब्ज़ियाँ बहुत प्रकार की मिल जाती है मूली इनमें से एक है।मूली बहुत ही पौष्टिक और एक अलग से स्वाद वाली सब्ज़ी है, जोकि बहुत सारे गुणों से भरपूर है ।आज मैंने मूली के पत्ते को चने के साथ मिला कर एक सब्ज़ी बनाई है जिसमें टमाटर , लहसुन, अदरक और प्याज़ का भी इस्तेमाल किया है।

#हरे#मूली के पत्ते की पूड़ी

#2022#w7# मूली

#hnWeek3मूली के पत्तों की भुजिया टेस्टी और इजी हैं ये खाने मे भी टेस्टी लगता हैं ये हेल्दी भी हैं मूली के पत्ते फेक भी सकते हैं या फिर इससे सब्जी बना लो

#sh #maमैं अपने मां से बनाने के लिए सीखी हूं मूली के पत्ते की चटनी

अक्सर हम जब मूली लेकर आते हैं तो उसके पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन उसके पत्ते बहुत ही फायदेमंद होते हैं मूली के पत्ते पीलिया की बीमारी के लिए फायदेमंद है आप मूली के पत्तों की सब्जी बनाकर खाइए बहुत अच्छी बनती है।#win#week1

#winter2 muli मूली के पत्ते कई लौंग फेंक देते हैं।पर में नहीं फेकती। आइए ए मूली के पत्ते ओर मूली के पराठे बनाते हैं।

#2022#w7#मूली

#winter2 सर्दियों मैं बहुत प्रकार की हरे पत्ते वाली सब्जियां आती है जिन्हें तरह तरह से बनाया जाता है और वह काफी पोस्ट पोस्टिक स्वादिष्ट होती हैं इन सब में मूली पत्ते की भाजी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इससे कई तरह की चीजें बनाई जाती हैं आज मैंने बनाई है मुरली पत्ते की सब्जी जो कि सब को काफी पसंद आती है

#winter2. मूली पत्ते की पकोड़ी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। और इसे बनाना बहुत ही आसान है।तो चलिए हम इसे बनाते है।

#winter2मूली खाना सेहत के लिए हेल्दी होती है।

पौष मास में मूंग दाल के पकोड़े बना कर भगवान जी के भोग लगा कर प्रसाद के रूप में बनाया और मूली के पत्ते भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं इसलिए मूली के पत्ते डालकर बनाए#२०२०

#winter2 :------ ठंड शूरू हो गई हैं और बाजार में हर तरफ सफेद और लाल रंग की मूली हरे पत्ते वाली दिख रही है और इसका उपयोग प्राय अधिकतर लोगों के घरों में की जाती हैं।सलाद, सब्जी, अचार, कोफ्ते, पराठा , साग , भुजिया, और चटनी जो चाहे बना लो। मूली सेहत और स्वास्थ्य से भरपूर होती हैं और इसमें बहुत पौष्टिक तत्व पाया जाता हैं जो हमारे शरीर के लिए एकदम सही है। जी आप लौंग से एक बात कहना चाहूंगी कि अक्सर लौंग मूली के हरे वाले हिस्से को यानी पत्ते को फेंक दिया करते हैं पर मै उन्हीं पत्ते से पकौड़े , सुप , सब्जी , चटनी, साग, पराठा और भुजिया बनाती हूँ। जी हा आपको जान कर हैरानी होगी कि मूली से भी ज्यादा पौष्टिक तत्व उसके पत्ते में पाया जाता है। हमारे शरीर को अच्छे डाईट के साथ आयरन; कैल्शियम ,फॉस्फोरस,फोलिस एडिड , विटामिन सी प्रयाप्त मात्रा में मिल जाती हैं और पाचन तंत्र सुचारू रूप से चलाने में सहायक होती है साथ ही पेट से जुड़ी बीमारियां होने की खतरा कम हो जाता है।

#Winter2nd#Muliवैसे तो साग बहुत टाइप के होते हैं उनमें एक मूली के पत्तों का भी साग बनाने में इसतेमाल होता है और मूली के पत्ते का साग भी खाने में बहुत टेस्टि लगती है.

#2022#w7मूलीमूली हमरे लिए बहुत ही फायदा करता हैं सलाद हमारे डाइट के लिए अच्छा हैं और खाने के टेस्ट को भी बढ़ाता हैं

#2022#W7#मूली