खिचड़ी (हमारा राष्ट्रीय भोजन, ओट्स, सब्जी, चावल दाल से बना हुआ)#rasoi #bsc

#hara#post3#cookpadindiaखिचड़ी एक सात्विक, संतुष्टिदायक व्यंजन है जो दाल और चावल को मिलाकर बनाया जाता है।वैसे खिचड़ी बीमार लोगो के खाने से जानी जाती है और काफी लौंग की नापसंद भी है।खिचड़ी पहले तो कुछ गिनती के तरह ही बनती थी लेकिन आजकल खिचड़ी में काफी अलग अलग स्वाद और घटक के मिलावट से मजेदार बनाया जाता है।आज मैंने स्वास्थ्यप्रद खिचड़ी में पालक मिलाकर ज्यादा स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट बनाया है।साथ ही में मैंने मूंग दाल की जगह मसूर दाल का प्रयोग किया है।

पालक दाल एक प्रोटीन युक्त मिश्रित दाल और आयरन से भरपूर पालक से बना है , जो हमारे लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है #rasoi #dal

#CA2025 Week-3 कुछ अनोखा कुछ अलग पालक सरल और स्वादिष्ट, आयर्न और प्रोटीन से भरपूर पालक खिचड़ी। मैने ये दाल, चावल, पालक और मसाले डालकर बनाई है।

यह रेसिपी पालक से बनाई जाती है, और बहुत ही स्वादिष्ट लगती है. उसे अब रोटी या चावल दोनों के साथ खा सकते हैं. #hbmkb

#Narangi खिचड़ी एक सुपाच्य भोजन होता है।जिसे हम अनेको तरह से बनाते है यह पेट के लिये बहुत ही हल्की होती है प्रायः लौंग इसे बीमारों का भोजन मानते है।किंतु ऐसा नहीं है ये सभी के लिये लाभप्रद है।

#2022 #rg3 #चॉपरयह एक सरल, स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपी है, जोकि दलिया, मूंग दाल, सब्जियों और सूखे मसालों से बनाई जाती है।

#fm3 Chawal टेस्टी और हेल्दी पालक खिचड़ी। जिसको खिचड़ी पसंद न हो उनको भी खिचड़ी का हरा रंग और उपर से लहसुन का तड़का देखकर खानेका मन करेगा।

#fm3

चने का साग देशी तरीके में बना हुआ #goldenapron3#week20Saag

#cookingwithleafygreen #post 5

#हरा#बुक

#गरम

#subzपोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर यह सब्जी बहुत ही जायकेदार और स्वादिष्ट है।

#2022#week3आज मैंने पालक पनीर बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बना है और बहुत ही पौष्टिक है

#grपालक खाना हमारे लिए स्वास्थ्य वर्धक है ।इसमें पाये जाने वाले व्हीटामीन के और आयर्न और कैल्शियम की वजह से कैंसर जैसी भयानक बीमारी को रोका जा सकता है ।उच्च रक्तचाप को कम किया सकता है । पालक को अलग -अलग तरीके से बनाकर इन तत्वों का लाभ उठाये और अपने परिवार को हेल्दी करें । लहसुन और पालक का मेल अच्छा जाता है जिससे पालक का स्वाद दुगुना हो जाता है । आइये बनाते हैं स्वास्थ्य वर्धक लहसूनी पालक जिसे बनाना बहुत ही आसान है और कम समय में ये बन जाती है ।

# 2022#2022#w 6

#cookpadindia #cookpadhindiफ्राइड राइस अपने आप में एक स्वादिष्ट भोजन है, जो ताजा सब्जियों से भरा हुआ है और 30 मिनट के तहत बनाया जाता है।

#grand#Rangpost_3

#Grand#Ranghttps://youtu.be/0cvditHTxhE

#2022 #W3पालक आइरन से भरपूर और चना प्रोटीन से भरपूर, पालक और काबुली चना की जुगलबंदी का स्वाद बहुत ही लाजबाब होता है।

#WS आज मैंने एक बेहतरीन टडीशनल पंजाबी सटैयल और मेरे तरीके से एक टेस्टी तड़केदार साग की रेसिपी को तैयार किया है आईए देखे इसे कैसे तैयार करना है सरसों का साग (मेरे परफैक्ट पंजाबी सटैयल में)

#mj#sh#kmtखिचड़ी भारत के खाने का एक अभिन्न हिस्सा है। दाल चावल और सब्जियों को मिलाकर बनने वाला यह खिचड़ी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हितकारी है और बहुत ही कम समय में बन जाति है और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। भारत के विभिन्न जगहों में खिचड़ी को अलग अलग तरीकों से बनाया जाता है। हरे मूंग, पालक और चावल से बनि हुई यह खिचड़ी बहुत ही स्वादिष्ट और विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन से भरपूर है।आशा करती हूं आपको यह रेसिपी पसंद आएगी।

#2022#W3 #Harimirch #palakवैसे तो पालक की बहुत सारी डिसेज बनती है.पर सिंपल पालक से बनी हुई लहसूनी पालक भी खाने में बहुत ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होती है .पालक में बहुत सारे पोषक तत्व विटामिन ,आयरन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है. पालक का साग खाने से शरीर में खून की मात्रा को भी बढ़ाने में मदद करता है .हमें अपने खाने में पालक को शामिल जरूर करना चाहिए. लहसूनी पालक बहुत ही जल्द बन जाने वाली रेसिपी है .और बहुत ही कम सामग्री में बनकर तैयार हो जाती है .और खाने में भी बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है.

#GA4 #week6 #paneerबहुत ही आसान तरीक़े से बन ने वाला पालक पनीर और बहुत जल्दी भी बन जाता है ,ज़रूर ट्राई करे ।

#win#week6

#Shaamबोंडा दक्षिण भारत में सांयकाल का एक प्रमुख नाश्ता हैं. मैंने सोया- पालक मिक्स करके बोंडा बनाया हैं.यह हेल्दी होने के साथ ही स्वादिष्ट भी हैं.यह बाहर से क्रिस्पी और अंदर से नरम हैं. अदरक वाली चाय के साथ यह बहुत अच्छा लगता हैं. इसमें मैंने प्याज़ के साथ थोड़े से मसाले भी ऐड किए हैं जिससे इसका टेस्ट और ज्यादा बढ़ गया हैं .

#2022#W3ग्रीनवेजिटेबल हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है.उसमें बात अगर पालक की की जाए तो पालक के साग में बहुत सारे आयरन तत्व ,विटामिन और भी बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं .जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है.मैंने पालक के साथ कुसुम का साग मिलाकर सरसों के मसाला पर यह साग बनाया है .जो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .और बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है.बहुत ही कम सामग्री के साथ.यह चावल के साथ खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है.मुझे और मेरी मम्मी को यह साग बहुत ज्यादा पसंद है. आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#subzकबाब तो आपने बहुत बहुत सारे बनाए और खाए होंगे लेकिन ये कबाब थोडी़ अलग है ,इसमें न तो बहुत सारी सब्जियां हैं और न मसाले ,बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाने बाले कबाब को आप चाय के साथ या किसी भी प्रोग्राम में स्टार्टर के लिए बना सकते हैं . तो चलिए आज हम बनाते हैं हरा भरा पालक कबाब-

#jptयह रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट है और बहुत ही सरल है