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#ebook2021#week3#sh #maआज मैंने स्वाद से भरपूर एक बहुत ही लाजवाब दाल बनाई है। इस में चने की दाल, उड़द की छिलके वाली दाल, मूंग की छिलके वाली दाल का इस्तेमाल किया है। ये दाल प्रोटीन से भरपूर होता है। इसको मेरी मां बहुत ही बनाती थी। अब इसको मैं अपने बच्चो को बना कर देती हु। इस मिक्स दाल को हम रोटी, पराठा या चावल के साथ भी खा सकते है। ये बहुत ही आसानी से बन जाती है। इस में कुछ मसाले के साथ लहसुन, अदरक और प्याज़ टमाटर का तड़का लगा कर बनाया जाता है।आप भी इसका बना कर जरूर खाए।

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#jc#week1गार्लिक दाल फ्राई बहुत ही टेस्टी लगता हैं ये खाने मे भी बहुत स्वादिस्ट लगता हैं गार्लिक दाल फ्राई मे गार्लिक का ज्यादा उपयोग किया जाता हैं

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#ws3दालदाल हमारी सेहत के लिए अच्छा रहता हैं इसे तड़के लगाकर खाया जाएं तो और स्वाद बढ़ जाता हैंतो कुछ ऐसा ही 4 तरह की दाल मिक्स कर के उसे फ्राई किया गया हैं

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#ws3दाल फ्राई बनाने के लिए कुछ दालों को मिलाकर इसे बनाया जाता है। मगर जैसा कि मैंने किया है सिर्फ मूंग दाल का इस्तेमाल करके रेस्टोरेंट स्टाइल दाल फ्राई बना सकते हैं। जब खाना बनाने के लिए समय की कमी हो या कम समय में चटकेदार खाना बनाना है तो फटाफट घर पर दाल फ्राई बना सकते हैं। इसका और ज्यादा स्वाद बढ़ाने के लिए दाल फ्राई के साथ जीरा चावल और अचार खाए, यकीन मानिए आप इसे बार-बार खाना चाहेंगे।तो चलिए देर न करते हुए दाल फ्राई रेसिपी की देखते हैं।

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#Ashaदाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदा करती है हमको सबको दाल खानी चाहिए

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