#rasoi #bscब्राउन राइस(बहुत आसान)

कुछ समय से ब्राउन राइस फैशन में है सो हमारे घर भी आ गया ।किसी को पसंद नहीं आया । अभी कोरोना के कारण घर में खाने को ले कर नखरे कम हैं।जो मिले वो खाओ । सोचा क्यों न ब्राउन राइस का कुछ मीठा बनाऊं। ये खीर बनाई और अच्छी बनी ।सबने पसंद की । #Eid2020

यह एक फ्यूजन रेसिपी है - इटली का मतलब है साउथ ऑफ इंडिया। ब्राउन राइस का इस्तेमाल आमतौर पर भारत के दक्षिण में, खासकर केरल में किया जाता है। यह एक पौष्टिक सूप है और मैं इसे गुडनेस सूप भी कहता हूं, क्योंकि इसमें ब्राउन राइस के सभी पोषण मूल्य और फाइबर के साथ-साथ सूजी का पास्ता भी होता है। लहसुन सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।#सूप

नमस्कार दोस्तो आज हम ट्राई करेंगे प्लेन राइस ब्राउन शुगर के साथ।वेसै तो प्लेन राइस जयातर लौंग राजमा की सब्जी या दाल वगैरा के साथ खाना पसंद करते है लेकिन आज हम कुछ नया ट्राई करेंगे । चलो देखते हैं

#2022 #W4हेल्दी और स्वादिष्ट ब्राउन कैरेट राइस।

#GoldenApron23#W3Brown rice.धान में तीन परत होती हैं जिसके की उपरी आवरण जिसे आम भाषा मे भूसा कहा जाता है को निकालने पर हमें ब्राउन राइस या भूरा रंग का चावल मिलता है। इसका दूसरा आवरण जिसे ब्रान कहा जाता है निकालने पर हमें सफेद चावल मिलता है। ब्राउन राइस का ग्लाईसेमिक इंडेक्स कम होने के कारण यह डायबिटीज पेंसेंट के लिए खानें में फायदेमंद साबित होता है।यह फाइबर से भरपूर होता है तो कोलस्ट्रॉल कम करता है। इसके खाने पर पेट अधिक समय तक भरा हुआ रखता है तो भूख कम लगती है इसलिए वजन कम करने वाले के लिए भी फायदेमंद होता है। आज़ मैं ब्राउन राइस को स्वादिष्ट बनाने के लिए सब्जियां मिलाकर पुलाव बनाई हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक होता है और परिवार के लौंग चाव से खाते हैं।

#KkR उत्तप्पम चावल और उरद दाल को पीसकर बनाये जाते हैं तो मैंने इस रेसिपी में इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए ब्राउन राइस का प्रयोग किया है।साथ में खूब सारी सब्जियां ।

#Goldenapron23 #Week3ब्राउन राइस

#GoldenApron23#W3#ब्राउन_राइस#JB#Week4#चावलपायसम दक्षिण भारत की ट्रेडिशनल रेसिपी है। यह एक स्वीट डिश है। जिसको चावल, दूध, चीनी के साथ बनाया जाता है। मैने ब्राउन राइस के साथ पायसम बनाया है । जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है।

#GoldenApron23 #W3#ब्राउनराइसपुलावएक स्वस्थ और स्वादिष्ट वन-पॉट ब्राउन राइस रेसिपी है जहाँ ब्राउन राइस को सब्जियों और कुछ साबुत मसालों के साथ पकाया जाता है। यह सफेद चावल का उपयोग करके बनाई जाने वाली नियमित पुलाव रेसिपी का एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। स्वस्थ हार्दिक भोजन के लिए इसे रायता और पापड़ के साथ परोसें।

#ga24#Week7#ब्राउन_राइस — ब्राउन राइस का फ्राइड राइस बनाना बहुत ही आसान है, इसे आप वेज और नॉनवेज दोनों तरीके से बना सकते हैं, चावल को उबालकर उसमें अपने मनपसंद का वेजिटेबल डालकर फ्राई करके बना सकते हैं, यह बनाना बहुत ही आसान है और बहुत स्वादिष्ट भी लगता है।

#Goldenapron23#W3#Brown_Rice#JB#Week4#Chaavalजानकारी— मैंने ब्राउन राइस को कुक करके उस से हेल्दी अप्पे बनायीं हूँ, जो बनाना बहुत ही आसान है मैं बहुत सारे अपने चॉइस की चीजों को मिलाकर बनायीं हूँ, आप भी अपने पसंद की कुछ भी डालकर (मिलाकर) बना सकतें हैं, जो ऊपर से कुरकुरे और अंदर से सॉफ्ट, जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है….

#goldenapron23#w3#इंग्रेडिट ब्राउन राइसमुझे ब्राउन राइस ब्राउन राइस फिरनी बनाये सब अच्छे बने सोचा के इसके लडू बनाये तोह कैसे लगेगेघर मे उपलब्ध सारे सामागिरी थी तोह देर किस बात की शुरू हो गयी जब मैं किचन मे जाती हूँ तोह सारी नींद व दर्द सब भाग जाते है क्योंकि सारा इंटरेस्ट तोह कुकिंग मे ही होता है औऱ मज़ा भी आता है चलो बनाये औऱ एन्जॉय करे

#ga24#MP# ब्राउन राइस

#childमैंगो फिरनी एक बहुत ही स्वादिष्ट डेजर्ट है। ब्राउन राइस से बनी हुई ये स्वीट डिश और ज़्यादा हेल्थी बन गई है। बच्चे देखते ही इसको खाने की सोचेगे इसके लिए मैंने ड्राई फ्रूट्स को थोड़ा अलग तरीके से एड किया है।

#Fm3 बचे हुए ब्राउन राइस के वेज फ्राइड राइस#chawal#leftoverफ्राइड राइस एक एशियाई व्यंजन है जो पके हुए चावल (राइस) ताजी सब्जियों और सॉस के साथ कढाई में भून कर बनाया जाता है

पोस्ट 9 - हेल्दी कुकिंग

#LEFT#Post2मेरे बच्चों को वेज राइस बहुत पसंद हैं।और ये डेढ़ कप के लगभग राइस बचे थे, जिससे मैंने हक्का वेज ब्राउन राइस बनाया हैं। घर पर सबको बहुत ही पसंद आये।

#GA4#WEEK7#breakfast

#Tyohar

#ksk आज के ज़माने में हैल्थ के लिए सबसे अच्छी।

#ws1वेज पुलाओ बासमती ब्राउन राइस से बनाया हैं ये हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा रहता हैं और बनने पर बहुत टेस्टी लगता हैं

#Family

#rb# Aug# आज मैंने बारीक वाली सेवई को दूध और कसी हुई चॉकलेट और ब्राउन शुगर के साथ चाकलेटी फ्लेवर में इंस्टेट तैयार किया है जो कि बच्चों को बहुत ही पसंद आती हैं

#goldenapronपसई के चाँवल (ब्राउन राइस)की खीर

Brown veg rice # sep # Tamatar Post 1

#56भोगपोस्ट 49

#nc#grand#spicy#week1#post2

येल्लो राइस गुजराती कढ़ी के साथ सर्व किया जाता है ओर ये टैस्ट मे बहोत ही स्वादिष्ट लगता है ये बासमति राइस से बनता है. #56bhog, post :- 41

#GA4#Week3#Chineseढेर सारी सब्जियां और चावल! अपने भोजन को पौष्टिक बनाने का फ्राइड राइस एक बेहतर विकल्प है , फ्राइड राइस के माध्यम से हम बहुत सी पौष्टिक सब्जियों को अपने भोजन में सम्मिलित कर लेते हैं । फ्राइड राइस को और पौष्टिक बनाने के लिए मैं ब्राउन राइस का इस्तेमाल कर रही हूं।