#mic#week4#chawalब्राउन राइस व्हाइट राइस की तुलना में अधिक फायदेमंद होता है ब्राउन राइस को पूर्ण खाद्य अनाज माना जाता है जो कि विटामिन बी ,फास्फोरस ,सेलेनियम ,मेगनीज, पोटेशियम और मैग्नीशियम सहित कई पोषक तत्वों से भरपूर है यह डाइटरी फाइबर ,फाइटोन्यूट्रिएंट्स का अच्छा स्रोत हैं ब्राउन राइस में फाइबर पाया जाता है जो कि ह्रदय के बीमारी के खतरे को कम करता हैमैंने बासमती ब्राउन राइस पसा कर मतलब पकने के बाद एक्स्ट्रा पानी निकाल कर बनाया है

#Goldenapron23 #Week3ब्राउन राइस

#2022 #W4हेल्दी और स्वादिष्ट ब्राउन कैरेट राइस।

कुछ समय से ब्राउन राइस फैशन में है सो हमारे घर भी आ गया ।किसी को पसंद नहीं आया । अभी कोरोना के कारण घर में खाने को ले कर नखरे कम हैं।जो मिले वो खाओ । सोचा क्यों न ब्राउन राइस का कुछ मीठा बनाऊं। ये खीर बनाई और अच्छी बनी ।सबने पसंद की । #Eid2020

नमस्कार दोस्तो आज हम ट्राई करेंगे प्लेन राइस ब्राउन शुगर के साथ।वेसै तो प्लेन राइस जयातर लौंग राजमा की सब्जी या दाल वगैरा के साथ खाना पसंद करते है लेकिन आज हम कुछ नया ट्राई करेंगे । चलो देखते हैं

#trw #weekend#Riceजीरा राइस दक्षिण भारतीय भोजन है जिसे स्टीम राइस या प्लेन राइस को जीरा का तड़का लगाकर बनाया जाता है और बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

यह एक फ्यूजन रेसिपी है - इटली का मतलब है साउथ ऑफ इंडिया। ब्राउन राइस का इस्तेमाल आमतौर पर भारत के दक्षिण में, खासकर केरल में किया जाता है। यह एक पौष्टिक सूप है और मैं इसे गुडनेस सूप भी कहता हूं, क्योंकि इसमें ब्राउन राइस के सभी पोषण मूल्य और फाइबर के साथ-साथ सूजी का पास्ता भी होता है। लहसुन सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।#सूप

#rasoi #bsc

#ga24#Week7#ब्राउन_राइस — ब्राउन राइस का फ्राइड राइस बनाना बहुत ही आसान है, इसे आप वेज और नॉनवेज दोनों तरीके से बना सकते हैं, चावल को उबालकर उसमें अपने मनपसंद का वेजिटेबल डालकर फ्राई करके बना सकते हैं, यह बनाना बहुत ही आसान है और बहुत स्वादिष्ट भी लगता है।

#rasoi #bscकआन्देवाले ब्राउन चावल

#KkR उत्तप्पम चावल और उरद दाल को पीसकर बनाये जाते हैं तो मैंने इस रेसिपी में इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए ब्राउन राइस का प्रयोग किया है।साथ में खूब सारी सब्जियां ।

#GoldenApron23 #W3#ब्राउनराइसपुलावएक स्वस्थ और स्वादिष्ट वन-पॉट ब्राउन राइस रेसिपी है जहाँ ब्राउन राइस को सब्जियों और कुछ साबुत मसालों के साथ पकाया जाता है। यह सफेद चावल का उपयोग करके बनाई जाने वाली नियमित पुलाव रेसिपी का एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। स्वस्थ हार्दिक भोजन के लिए इसे रायता और पापड़ के साथ परोसें।

#ga24#MP# ब्राउन राइस

#goldenapron23#w3#इंग्रेडिट ब्राउन राइसमुझे ब्राउन राइस ब्राउन राइस फिरनी बनाये सब अच्छे बने सोचा के इसके लडू बनाये तोह कैसे लगेगेघर मे उपलब्ध सारे सामागिरी थी तोह देर किस बात की शुरू हो गयी जब मैं किचन मे जाती हूँ तोह सारी नींद व दर्द सब भाग जाते है क्योंकि सारा इंटरेस्ट तोह कुकिंग मे ही होता है औऱ मज़ा भी आता है चलो बनाये औऱ एन्जॉय करे

#rasoi#bsc

#Goldenapron23#W3#Brown_Rice#JB#Week4#Chaavalजानकारी— मैंने ब्राउन राइस को कुक करके उस से हेल्दी अप्पे बनायीं हूँ, जो बनाना बहुत ही आसान है मैं बहुत सारे अपने चॉइस की चीजों को मिलाकर बनायीं हूँ, आप भी अपने पसंद की कुछ भी डालकर (मिलाकर) बना सकतें हैं, जो ऊपर से कुरकुरे और अंदर से सॉफ्ट, जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है….

#rasoi#bsc

#nc#grand#spicy#week1#post2

#childमैंगो फिरनी एक बहुत ही स्वादिष्ट डेजर्ट है। ब्राउन राइस से बनी हुई ये स्वीट डिश और ज़्यादा हेल्थी बन गई है। बच्चे देखते ही इसको खाने की सोचेगे इसके लिए मैंने ड्राई फ्रूट्स को थोड़ा अलग तरीके से एड किया है।

#Tyohar

#Family

#LEFT#Post2मेरे बच्चों को वेज राइस बहुत पसंद हैं।और ये डेढ़ कप के लगभग राइस बचे थे, जिससे मैंने हक्का वेज ब्राउन राइस बनाया हैं। घर पर सबको बहुत ही पसंद आये।

पोस्ट 9 - हेल्दी कुकिंग

#ascc

#GoldenApron23#W3#ब्राउन_राइस#JB#Week4#चावलपायसम दक्षिण भारत की ट्रेडिशनल रेसिपी है। यह एक स्वीट डिश है। जिसको चावल, दूध, चीनी के साथ बनाया जाता है। मैने ब्राउन राइस के साथ पायसम बनाया है । जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है।

#ksk आज के ज़माने में हैल्थ के लिए सबसे अच्छी।

#GA4#WEEK7#breakfast

Brown veg rice # sep # Tamatar Post 1

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