आज मैंने ये कबाब शकरकंद और ओट्स से बनाये है।जो बहुत ही हेल्थी है।और हाई फाइबर युक्त है।और आयल फ्री भी है।#हेल्थ#बुक

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#दशहरा

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#GA4#week11#Sweet potato ठंडी ठंडी शाम हो, गरम गरम चाय के साथ क्रिस्पी, करारे शकरकंद के चिप्स मिल जाए तो क्या कहना! तो आइये बनाना शुरू करे ।

#navratri2020आमतौर पर हम जब व्रत रखते हैं तो वही सब रोजमर्रा की साबूदाना की खिचड़ी या आलू की सब्जी या नमकीन मीठा बगर यही सब बनाते हैं और खाते हैं और खास करके व्रत वाले दिन हमारा मन कुछ चटपटा खाने को करता है ।तो चलिए आज हम व्रत वाले दिन व्रत में खाया जा सके ऐसे चटपटे कटलेट बनाते हैं ।

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शकरकंद को उबालकर, भूनकर खीर ,चाट,बना कर अलग अलग रूप में खाया जाता है। इसकी बहुत टेस्टी सब्जी बनती है।झटपट व कम सामग्री से टेस्टी सब्जी बन कर तैयार हो गई।#GA4#Week11Sweet patato

#ebook2020 #state11 #Bihar#shaamयह एक झटपट बनने वाला स्वादिष्ट चाट है।

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#हेल्थशकरकंद की चाट बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है इस में मेने धनिया, पुदीना की चटनी और अनार दाना से गार्निश करके हेल्दी चाट बना रही है।

#KSW

#शकरकंद

शकरकंद चाट (sweet potato bites)#RJ #अप्रैलशकरकंद पौष्टिक होता है। यह फाइबर से भरा है, और यह स्वादिष्ट है।

बच्चे,वयस्क सबका पसंदीदा और सेहत सी भरपुर#Gharelu

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#masterclass

#WS#week1#shakarkandशकरकंद रूट वेजिटेबल है जिसके कई फायदे हैं. शकरकंद में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. इसके साथ ही शकरकंद में कई तरह के जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन विटामिन बी, सी, डी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कोलीन के साथ डाइट्री फाइबर. इसके अलावा, शकरकंद में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं. मिनिरल्स और माइक्रो न्यूट्रेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है. शकरकंद के नियमित सेवन से वजन भी घटाया जा सकता है. शकरकंद वसा के मेटाबोलिज्म को तेज करता है. शकरकंद का सेवन करने के बाद भूख बहुत कम लगती है और लंबे समय तक कुछ खाने की चाहत नहीं होती है. इसी कारण शकरकंद वजन को कम करने में मदद करता है. इतना ही नहीं माना जाता है कि शकरकंद के सेवन से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है. शकरकंद एनर्जी बूस्टर भी है.

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चाट सभी को पसंद होती है । यह चाट बहुत ही टेस्टी व सेहतमंद है ।#GA4 #WEEK11

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#अनोखेइंग्रिडीएंट

#JAN #w3#win #week8सर्दियों के मौसम में चाट खाने का एक अलग ही मजा है । और चाट जब घर में ही मिल जाए । शाम के टाइम कुछ टेस्टी और हेल्दी बनाने का सोच रही है तो बनाएं शकरकंद की चाट इसे बनाने में मेहनत भी करनी पड़ती और स्वादिस्ट चाट तैयार । इसे आप व्रत में बना कर खा सकते हैं । और बच्चे बड़े सभी इसे खूब पसंद करेगे ।

#MCB#post_2 ऐसे कबाब बनाने का विचार मेरे मन में आया क्योंकि जो लौंग मधुमेह या चीनी नहीं ले सकते वे भी इस कबाब को खा सकते हैं।इसमें नींबू या चीनी का प्रयोग नहीं करना पड़ता है lइसलिए यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। मुझे उम्मीद है कि यह रेसिपी सभी को पसंद आएगी और आप भी इसे ट्राई कर सकते हैंl

#Win#week2ठंडी के मोसम मे शकरकंद बजार मे बडे पैमानेमे दिखता है. बहोत सारी मिठी रेसिपीज बनाई जाती है शकरकंद से आज हम तिखी रेसिपी बनानेवाले है

#WGS

#sv2023सकरकंद को फ्राई कर के खाना बहुत ही टेस्टी लगता हैं हैं इसे व्रत मे फ्राई कर के खा सकते हैं और ये हेल्दी भी हैं