#GA4#week11#Sweet potato ठंडी ठंडी शाम हो, गरम गरम चाय के साथ क्रिस्पी, करारे शकरकंद के चिप्स मिल जाए तो क्या कहना! तो आइये बनाना शुरू करे ।

#शकरकंद

#EC#week2#उपवासकीरेसिपीजआज मैने शकरकंद साबुदाना टिक्की बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है

शकरकंद को उबालकर, भूनकर खीर ,चाट,बना कर अलग अलग रूप में खाया जाता है। इसकी बहुत टेस्टी सब्जी बनती है।झटपट व कम सामग्री से टेस्टी सब्जी बन कर तैयार हो गई।#GA4#Week11Sweet patato

#ws4 आज मैंने शिवरात्रि के उपलक्ष में शकरकंद की खीर बनाई है जो कि बेहद स्वादिष्ट होती है और सभी को बहुत पसंद आती है।

#ws4आज मैंने शकरकंद की खीर बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है शकरकंद आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह पाचनतंत्र को दुरुस्त करता है तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

#EC#Week2शकरकंद को व्रत मे कई तरीके से खा सकते है। शकरकंद की टिक्की, कटलेटस या हलवा बना सकते है। शकरकंद की चाट भी बहुत स्वादिष्ट बनती है। यह व्रत के लिए बनाई है इसलिए इसमे सामग्री भी व्रत के अनुसार ली है। अगर व्रत के लिए नही बनानी तो सामग्री अपने पसन्द के अनुसार डाल सकते है।

#Ga4#Week6#Halwa#Navratri2020नवरात्री मे मा की पूजा मे आज शकरकंद का हलवा भोग के लिये तैयार है ।आइये सब मा को भैटं करे ।

#shaam यह पेट भरने और चटपटी चाट है,न घी कि जरूरतदिल्ली की शकरकंद चाट

#WS#week1#shakarkandशकरकंद रूट वेजिटेबल है जिसके कई फायदे हैं. शकरकंद में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. इसके साथ ही शकरकंद में कई तरह के जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन विटामिन बी, सी, डी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कोलीन के साथ डाइट्री फाइबर. इसके अलावा, शकरकंद में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं. मिनिरल्स और माइक्रो न्यूट्रेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है. शकरकंद के नियमित सेवन से वजन भी घटाया जा सकता है. शकरकंद वसा के मेटाबोलिज्म को तेज करता है. शकरकंद का सेवन करने के बाद भूख बहुत कम लगती है और लंबे समय तक कुछ खाने की चाहत नहीं होती है. इसी कारण शकरकंद वजन को कम करने में मदद करता है. इतना ही नहीं माना जाता है कि शकरकंद के सेवन से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है. शकरकंद एनर्जी बूस्टर भी है.

#mwशकरकंद को स्वीट पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है और इसमें ऊर्जा का खजाना होता है. अक्सर लौंग इसे आलू से जोड़कर देखते हैं लेकिन पोषक तत्वों और स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं.* शकरकंद या स्वीट पोटैटो का सेवन सर्दियों में लाभदायक होता है. सर्दियों में कंद-मूल अधिक फायदेमंद रहते हैं, क्योंकि ये शरीर को गर्म रखते हैं. शकरकंद की गहरे रंग की प्रजाति में कैरोटिनॉयड जैसे, बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया जाता है. 100 ग्राम शकरकंद में 400 फीसदी से अधिक विटामिन ए पाया जाता है.* शकरकंद में आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीशियम, विटामिन्‍स आदि होते हैं, जिससे इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है. इसको खाने से त्‍वचा में चमक आती है और चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां नहीं पड़ती. इसमें मौजूद विटामिन सी त्‍वचा में कोलाजिन का निर्माण करता है जिससे आप सदाबाहर जवां और खूबसूरत रहते हैं.शकरकंद को हम अपने मनपसंद तरीकों से खा सकते है चलिए तो आज हम शकरकंद का हलवा बनाते है जो खाने मे बहुत स्वादिष्ट है औऱ जिसे हम व्रत मे भी खा सकते है.....

आज मैंने ये कबाब शकरकंद और ओट्स से बनाये है।जो बहुत ही हेल्थी है।और हाई फाइबर युक्त है।और आयल फ्री भी है।#हेल्थ#बुक

#mwसर्दी के मौसम में शकरकंद बहुतायत में मिलती है । आज मैंने इसके गुलगुले बनाये जो बाहर से क्रिस्पी और अंदर से बहुत ही मुलायम बने ।

शकरकंद चाट (sweet potato bites)#RJ #अप्रैलशकरकंद पौष्टिक होता है। यह फाइबर से भरा है, और यह स्वादिष्ट है।

#kkw #cookpadhindi#hn #week1मैंने व्रत के लिए शकरकंद का हलवा बनाया था उसमें से कुछ शकरकंद बच गए थे ।जिसे मैंने फ्रिज में रख दिया फिर अगले दिन मैंने इसका कटलेट बनाया जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और आसानी से बनकर तैयार हो जाता है।

महाशिवरात्रि के शुभ अवसर पर बनाएं शकरकंदका हलवा ।

शकरकंद जाड़े कै दिनों में मिलती और गर्म गर्म खाने का इसका कुछ और ही मज़ा है ,यह चटपटी और स्वादिष्ट लगती है#Feb #w1

#Shivआज महाशिवरात्रि है तो आज मैने व्रत वाली सब्जी बनाई है शकरकंद आलू की ये सब्जी टेस्टी ओर हेल्दी भी है

#sf#winter specialWinter season मे वैसे धनिया के पत्ते की गड्डीया बहोत सारी मिलती है। तो मैने सोचा क्यो ना आज धनिया की वडी हो जाय।

#Grand#ByePost 124-2-2020शकरकंद को उबालकर और भूनकर तो सभी खाते हैं ।शकरकंद की बनी हुई सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसमें बहुत मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।

#GA4 #week10 शकरकंद कोफ्ता मेंने कुछ नया बनाने का प्रयास किया। और यह कोफ्ता बहुत ही स्वादिष्ट बना।

#sabzi #grandआज ग्यारस है इसलिए फलाहारी रेसिपी पोस्ट कर रहा हूँ। हम जब भी कोई व्रत रखते है तब जीरा आलू, सामा के चावल या साबूदाना खिचडी बनाते है, आज हम शक्करकंद और आलू के बनी फलाहारी सब्जी बनाना सिखेंगे यह सब्जी दहीं या राजगिरा की पुड़ी के साथ बहोत ही स्वादिष्ट लगती है।

#हेल्थशकरकंद की चाट बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है इस में मेने धनिया, पुदीना की चटनी और अनार दाना से गार्निश करके हेल्दी चाट बना रही है।

#GA4#week9#puriदीवाली में अनेकों पकवान बनाये जाते हैं और मैने शकरकंद की पूरी बनायी जो हल्की मिठास ,नरम और कुरकुरी होती है।

#KKW#hn #week1कल एकादशी के व्रत के लिए शकरकंद का हलवा बनाया । और कुछ शकरकंद बच गए तो उनसे आज कटलेट बनाया जो बहुत ही स्वादिस्ट बने है ।

#5रबड़ी तो सभी को बहुत पसंद होती है मैंने आज शकरकंद रबड़ी केसर वाली बनाईं है बहुत टेस्टी बनी है।

#rg2 #w2#तवाशकरकंद पौष्टिकता से भरपूर कंद है, इसमें कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और बहुत सारा फ़ाइबर होता है ।शकरकंद को अपने खाने में ज़रूर शामिल करना चाहिए।इसकी चाट बहुत ही स्वादिष्ट और फटाफट बन जाने वाली होती है , इस चाट को व्रत के समय भी खाया जा सकता है।

#GA4 #week11 #Sweetpotato नमस्कार आप सभी को आज हम आप सबके लिए एक बहुत ही अलग तरह की स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी लेकर आए हैं जो की हम शकरकंद से बनाये हैं। हम अक्सर शकरकंद को मीठे रेसिपी में ही बनाते हुए आए हैं लेकिन आज हम शकरकंद को एक नया रूप देकर लाए हैं तो चलिए शुरु करते हैं हमारी आज की रेसिपी। आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#Win#Week9

#मील1#पोस्ट1मेरा इन्नोवेटिव बहुत हेल्थी और स्वादिष्ट शकरकंद का स्नैक