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#Win#Week6#E-Bookअक्सर बच्चे पालक खाना पसंद नहीं करते हैं लेकिन पालक में इतने पोषक तत्व होते हैं जिनके सेवन से सेहत के लिए बहुत से फायदे होते हैं। लेकिन तब क्या करें जब बच्चों को पालक बिल्कुल भी पसंद न आए। तो इसके लिए आप पालक का पराठा बनाकर बच्चों को खिला सकते हैं। सुबह के नाश्ते में पालक का पराठा न सिर्फ स्वाद के लिए अच्छा होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है

#spमैंने आलू पालक मिक्स चटपटा स्पाइसी पराठा बनाया है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है

#2022 #W3पालक का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन, खनिज और फाइटोकेमिकल हाई शुगर का खतरा कम करते हैं। पालक में मौजूद पोटैशियम शरीर में सोडियम की मात्रा कम करने और रक्त वाहिकाओं का तनाव कम करने में मददगार होता है।सर्दियों में इस रेसिपी से बना गर्मागर्म पालक पराठा सबको बहुत पसंद आता है। यह एक बहुत ही जल्दी बनने वाली आसान सी रेसिपी है।

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#PPबथुआ पालक मिक्स आलू पराठा फाइबर और आयरन से भरपूर होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है सुबह के नाश्ते में अगर हम इन्हें खा लेते हैं तो हमारे पूरे दिन की एनर्जी बनी रहती है। ठंडे खाएं या गर्म ये हैल्दी पराठे खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं। मुझे तो ये चटपटे, टेस्टी और क्रिस्पी पराठे इमली की मीठी चटनी के साथ बहुत ही टेस्टी लगते हैं।

#sh#favआलू का पराठा बच्चे और बड़े सभी का पसंदीदा । आलू के परांठे सदाबहार परांठे है इसे सुबह नाश्ते में या रात किसी भी समय बनाया जाता है और सभी को बहुत पसंद आती है । पर आज मैंने इसे थोड़ा सा चेंज कर के बनाया है जिसमें ये टेस्टी और हैल्दी भी मैंने इसके आटे में पालक को मिक्स किया है । बच्चों को हरी सब्जी खिलना थोड़ा सा मुश्किल काम है पर इस तरह से बच्चे असनी से खा लेते हैं । टेस्ट के साथ हेल्थ भी ।

#Ppविंटर स्पेशल में मैंने आज पनीर पालक परांठे बनाएं है पालक, पनीर दोनों ही हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं पनीर और पालक परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं इन्हें बटर, अचार, चटनी, दही ,छाछ,चाय के साथ इनका टेस्ट और भी दुगना हो जाता है।

#GA4 #week1 #potato #paratha मैंने इसे पहली बार ही बनाया था मुझे बहुत अच्छा लगा आप भी बनाए अछा लगेगा वैसे तो आलू के पराठे मुलायम ही होते है लेकिन इसमे आलू कास्वाद aur पालक का रंग दोनों है जिससे इसका स्वाद दुगुना हो जाता है

#ppआलू पालक पराठा खाने में टेस्टी और हैल्थी है |बनाने में भी आसान है|

#Grand#Rangकोई भी प्रान्त या शहर का भोजन हो, भारतीय भोजन में पराठे का स्थान अहम है। कई प्रकार के पराठे हम बनाते है इसमें से पालक पराठा भी एक है। जो सब का चहिता भी है।आज मैंने पालक पराठा में गेहू के आटे के साथ मक्की का आटा और जव के आटे का भी प्रयोग किया है।

#rg2आज की मेरी रेसिपी पालक पराठा है। अभी इस मौसम में गरम गरम पराठे बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और पालक के पराठे तो स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं

#box#b आलू का पराठा हर उम्र हर व्यक्ति को बहुत पसंद होता है और इसमें पंजाबियों की पहली पसंद होता है आलू का पराठा वह भी बटर और दही के साथ ❤

#ppआज हम आप के साथ पालक आलू की विंटर स्पेशल पराठा की रेसिपी शेयर कर रहे है।

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#auguststar #nayaआलू पराठा एक बहुत ही लोकप्रिय व्यंजन है जिसे कई तरह से बनाया जाता हैं। मैनें आलू के मसाले को तीखा, खट्टा और चटपटा बनाकर गेहूं के आटे में भरकर बनाया है। यह हर उम्र के लोगों को बहुत स्वादिष्ट लगती है। इसे बनाना बहुत आसान है और कम समय में बनकर तैयार किया जाता है।

#wsआलू ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है आलू में एंटीऑक्सिडेंट पाया जाता है यह स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है आलू से बनी सभी चीजे बहुत स्वादिष्ट लगती है सर्दियों में परांठे खाने में बहुत मज़ा आता है और आलू पराठा तो और भी अच्छा लगता है सभी लौंग इसे बहुत खुशी से खाते है

#jptनमस्कार, आज हम बनाते हैं बहुत ही झटपट से बनने वाला एक स्वादिष्ट पराठा सेव आलू पराठा। सेव आलू पराठा बनाना बहुत आसान है और बहुत ही कम समय में इसे बनाकर तैयार किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए हमें कोई विशेष तैयारी नहीं करनी पड़ती। हम किसी भी प्रकार के सेव या फिर बीकानेरी भुजिया के साथ इसे बना सकते हैं। घर में जो भी सामग्री आसानी से उपलब्ध हो हम उसका इस्तेमाल करके ये स्वादिष्ट पराठे तैयार कर सकते हैं। तो साथियों, देर किस बात की जब कभी आप का सब्जी बनाने का मन ना हो या कुछ जल्दी में बनाना हो तो एक बार यह सेव आलू का पराठा अवश्य ट्राई करें।

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#2022#w3#palakपालक खाने के बहुत फायदे है पालक में मोजूद पोटेशियम शरीर में सोडियम की मात्रा कम करने और रक्तवाहीकाओ का तनाव कम करने में मदद करता है

#ws2पालक का पराठा बहुत ही हेल्दी रेसिपी है पालक हार्ट अटैक का खतरा, ब्लड प्रेशर को कम करने और खून की कमी को दूर करने में सहायक होती है यह हमारी हाडियो को मजबूत बनाती है

#pp पालक का पराठा खाना बहुत ही हेल्दी होता है, और खाने में बहुत ही लाजवाब लगता है, गरमा गरम स्टाफ पालक का पराठा ठंडी ठंडी दही के साथ खाने का मजा ही कुछ अलग है।

#DC #week5#Bye2022विंटर सीजन में ताज़ा पालक के पेस्ट में आटा गूथ कर बनाया गया पालक पराठा न केवल खानें में स्वादिष्ट लगते हैं व्लिक आयरन, मैग्नीशियम और मिनरल्स से भरपूर होता है। लगता है।जो लौंग पालक नहीं खाते हैं वो भी इसके आकर्षक हरे के कारण चाव से खाते हैं। मैं हमेशा ही पालक पराठा बनातीं हूं और 2022 के अन्तिम सप्ताह में इसे आज ब्रेकफास्ट में बनाई हूं।

पालक कॉर्न सूप विश्व का एक प्रसिद्ध व्यंजन है जो पुरे भारत में बहुत ही लोकप्रिय है। ये स्वाद में बहुत ही उम्दा होता है और आप इसे किसी भी त्योहार या विशेष अवसर पे परोस सकते हैं।

#haraपालक छोले एक पंजाबी डिश है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है।पालक छोले ढाबों और होटल में आसानी से मिल जाते हैं लेकिन आप चाहें तो इन्हें घर पर अपने हिसाब से बना सकते हैं। इन्हें रोटी ,पराठा या नान के साथ सर्व कर सकते हैं। मैं इसके साथ रागी पालक लच्छा पराठा की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो रागी और पालक दोनों की पौष्टिकता से भरपूर हैं।तो आइए हैल्थी पालक छोले और रागी पालक लच्छा पराठा की रेसिपी शुरू करते हैं।एक बार इस रेसिपी को फॉलो कर इसे जरूर बनाएं,सभी को बहुत पसंद आएगी।

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#NP1#Northआलू का पराठा सभी का पसंदीदा भोजन है यह बनाने में भी बहुत सरल है और खाने में इसका कोई जवाब नहीं है हमारे यहां आलू के पराठे सब को बहुत पसंद है

आज मैंने स्टफ्ड पालक पराठा बनाया है। यह बिल्कुल यूनीक तरह से बना है ना इसमें आलू का इस्तेमाल हुआ यह प्योर पालक से बना हुआ है। इस पराठे को बटर से सेकने पर इसका स्वाद दुगना बढ़ जाता है। पालक हड्डियों को मजबूत बनाता है- कैल्शियम से हड्डियां मजबूत होती है यह तो आप भी जानते होंगे और पालक खाने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है- विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है। इसे खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है- पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटी ऑक्सिडेंट होते हैं। यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है इसे ज़रूर इस्तेमाल करना चाहिए। इस समय बाज़ार में पालक अधिक मात्रा में आ रही है इसीलिए इसका उपयोग सभी को करना चाहिए।#PPPost 1...